1、膝關節邊韌帶損傷
禁止劇烈運動，以免加重傷情。僅是韌帶扭傷，大致15-30天就可恢復；內外側副韌帶撕裂傷，痊癒時間視個體傷情和後期治療效果，需3個月到12個月！
2、膝關節韌帶損傷
1.不要熱敷按摩 2.休息時抬高患肢過心臟 3.走路要正,不然好腿也要痛 4.吃點活血片 5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔