全身骨頭咔咔響是韌帶鬆了嗎

1、活動身體各處筋骨咔咔響的好處？

以下轉自--百度 百家號 健康雲

有沒有特別喜歡看武打片的朋友？裡面的武打動作是不是讓你看的贊不絕口？尤其是開打前演員總會先把手弄得「咔咔」響，瞬間覺得超厲害的，有沒有，讓人看的真是過癮。

 武打片裡面是這樣，生活中的這些「咔咔」響也是隨處可見，久坐之後轉動身體和脖子會咔咔響、偶爾扳扳手指頭會咔咔響......就像小編長時間坐在電腦面前工作，偶爾轉動一下脖子，就「咔咔」地響，有時候還是連續發出響聲呢。那麼問題來了，這些奇奇怪怪的響聲到底是從哪來的？是骨頭出了毛病嗎？

這些身體部位的「咔咔」響其實就是關節彈響，它是指人體的關節在運動時發出的響聲。

骨頭為什麼會響？

首先骨頭響，先不要害怕。

有的人握拳骨關節都會響，這是骨頭和骨頭之間摩擦而產生的。

關節和關節之間存在著一種潤滑液，這種潤滑液有著潤滑的效果，質地和蛋液一樣，滑滑的。它的主要作用就是緩沖骨頭之間的沖擊，人不管是走路還是運動，只要一動起來，關節也會跟著動起來，這個潤滑劑就能起到緩沖的作用。關節潤滑液的主要成分是水和大量營養物質，除了潤滑，它還能將關節內部的骨質和軟骨殘骸排出。

當我們握拳或者用力的時候，關節和關節之間的縫隙會變大，但潤滑液還是一樣的量，這時候關節會產生一個低壓區域，導致氣泡的釋放，所以骨頭就會響。

骨頭響是好還是壞呢？

一般來說，關節響分為兩大類，一個是生理性關節響，一個是病理性關節響。如果是生理性關節響，只要沒有痛感，皮膚表面不紅腫，不會引起身體其他部位的不適，就不需要特別處理。

但如果彈響越來越頻繁，同時伴有疼痛或者交鎖症狀時，影響到活動了，建議及時到醫院就診，進一步評估。

當出現以下的8種關節響，就需要注意了

1、下巴

頭部後仰、下巴骨骼之間的軟骨活動會導致響聲。如果伴有疼痛，很可能是顳下頜關節功能紊亂。夜裡愛磨牙的人、頷關節撕裂的人容易出現這種情況。先看牙醫排除口腔問題，然後再尋求緩解下巴肌肉的葯物或物理療法。

2、肩膀

肩關節聲響的嚴重程度，要依據年齡來判斷。一般來說，35歲以下的人出現關節聲響，表明了關節的不穩定性，特別是當肩膀關節比較鬆散或者關節移動導致臂骨的「圓頭」脫臼，產生了聲響。這通常是肌肉損傷所致，通過物理療法在4個月內可矯正。

如果年齡在35-60歲之間，帶疼痛的聲響(特別是雙臂上舉、後拉時)，很可能患了肩關節夾擠癥候群，肩膀周圍的肌腱受感染。初期可用物理療法成功治癒；後期可通過類固醇葯物注射減少感染，嚴重者還需要做手術。對於60歲以上的人來說，胳膊一動就愛出響聲，並有疼痛感，可能是關節炎所致，這時候你就需要通過X線來查原因了。

3、肘部

肘部扭動發出聲音時，如果感到不舒服，而且肘部「卡」在彎曲的姿勢，可能身體的某塊骨頭過於靈活或者關節周圍的軟骨比較散亂。胳膊肘內側發出聲響可能是尺骨神經脫位，非常容易治療，只需要簡單的手術就可以治好。

4、手指頭

當你伸開指骨關節時，裡面的保護性液體所受到的壓力改變，氣泡被釋放、破裂，產生響聲。指關節的響聲並不會帶來什麼危害。

5、臀部

有些人會經常抱怨說臀部會出現「打響指」的聲音。當支撐大腿肌肉的肥厚纖維組織轉到股骨外側時就會產生這種動靜。雖然非常痛，但這種情況可以通過伸展運動緩解。關節窩周圍的組織出現輕度撕裂，也不必太過擔心，它會自行修復。

6、膝關節

如果走路時膝關節疼痛，並發出聲響，可能是發生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時候膝關節會響，因為此時膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護。

如果膝蓋疼痛不能承受身體重量，那麼很可能是軟骨撕裂。（平時除了注意保養外，嚴重者還可能需要移植膝蓋。）如果是關節內側響動，並伴有隱痛、特別難受的感覺，很可能是關節炎。

7、腳踝

當跟腱破裂或撕裂後，就會發出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過大的緣故。

當然，也有的時候沒有聲音，但是感覺腳後跟非常累，此時說明腳踝周圍的肌腱受損。手術是唯一的解決辦法。如果扭轉腳踝，聽到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所致。

如果屬於過度勞累，則不會出現聲音。無論是哪種情況，85%的扭傷和過度勞累都不用手術治療，只需要好好休息、冰敷等普通療法就行了。

8、腳趾頭

腳趾頭的響聲通常由莫爾通氏神經瘤引起。這是一個循序漸進的過程，和跑步、走路有關。患者走路時就像踩著鵝卵石，腳趾頭出現灼熱痛。這種病需要通過專業的手段來治療。

2、身體總是咔咔的響是怎麼回事？

運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。

一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。

關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。

當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15－30分鍾稍微起來活動一下。

3、有時候身上骨頭咔咔響，這是不是病，

不是，這個是長久沒有運動，關節僵硬了，適當的運動加按摩就會沒有的

4、全身的骨頭都會響怎麼辦呀？？？

1、你如果還年輕，處於生長期，這是缺鈣正常現象！會造成軟骨組織變硬。最好及時補鈣，比如早晨喝點牛奶。最好不要做劇烈運動！ 2、許多人都曾有過骨頭關節響的體會，有人握拳時指關節會發出「叭」的聲音，也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏地「嘎、嘎」響，還有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或顳頷關節都會發出聲音。這到底是怎麼回事呢？是長個、扭傷，還是預示著關節出了什麼問題？ 通常，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。 判斷關節響是否暗藏著健康問題，還和年齡有很大關系。一般來說，年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷；而年紀大的人一旦出現，則更多的要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況下，要盡早到正規醫院檢查，找出真正原因，積極對症進行葯物治療、局部理療或其他物理治療，否則會引起嚴重後果。比如半月板損傷如不及時治療，會加重對軟骨的磨損，而軟骨受損則是不可逆的，會給病人行走帶來不便，甚至導致終身遺憾。

希望採納

5、骨頭咔嗒響是骨質疏鬆嗎

患者王小姐咨詢：
吉安市第二人民醫院疼痛科主任醫師陳慶春：
關節咔咔響有生理性和病理性之分。當揉捏或拉扯一個關節時，有時能聽到一種咔嗒聲。這是關節腔內一種起潤滑作用的液體壓強減小，產生氣泡而發出的一種響聲。這種聲音還會有可能是關節兩端表面分開，解除了關節的真空密封而引起的，屬於一種正常的現象。若在關節咔咔響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷，髕股關節骨關節病、骨質疏鬆、骨質增生等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。但根據您的描述，這種情況有可能是骨質疏鬆引起的，也不排除有骨質增生的可能。