1、腳扭傷腫了能用熱水泡嗎
建議：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接回兩塊骨頭的組織,韌帶答拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷.
2、右腳韌帶拉傷怎樣才能恢復，每天用熱水泡腳有用嗎_韌帶拉傷
有天晚上挑起踩到一個大石頭扭傷了右腳，第二天去醫院照了CT 醫生說骨頭沒事，就是韌帶拉傷，休息一個星期就好了，可我現在都12天了，腳趾好像用不了什麼力氣，扭傷部位也不明顯疼，就是腳底部中間和中間偏右老是疼，有時候還疼的很厲害，怎麼回事呢，我現在晚上用熱水泡腳，不知道有沒有效果，還有什麼辦法能盡快恢復嗎，這簡直就是折磨人吶。。。現在扭傷部位不明顯疼，就是腳底老是疼老是疼，躺著就好些，站著或者坐著也很疼，走路也是腳底疼，，以便醫生了解病情，給出診療建議。
3、腳扭傷了，應該用熱水泡腳還是用冷水
小鬼打籃球太猛了啊,剛扭傷,是用流動的冷水,沖洗,然後用用冰塊敷一下,回到家裡千萬表用傷膏...腫起來後 用熱毛巾敷,活血的
4、腳傷到筋腫起來可以用溫水泡腳嗎
你好，根據你描述的情況，腳傷到筋腫起來了，這種情況在受傷後的24小時版以內不要用熱水泡腳，權用熱水泡腳只會越泡越腫大，在受傷的前24個小時，應該使用冰敷，防止腫脹；24小時後可以使用熱水泡腳，以及使用活血化瘀的葯物塗擦存進水腫的吸收。希望我的解答能對你有所幫助。
5、我媽媽腳崴了，可以用熱水泡腳嗎？
受到外傷復----包括腳崴了造成不制流血的外傷，初期不要用熱水泡腳。更不能按摩按揉。
因為此時雖然皮膚沒有流血，但皮膚以下的毛細血管會出血，即不能馬上用熱水泡腳，也不能按揉。這樣做會使得皮下出血更多。
此時最好用冷敷的方法，24 ----48小時之內。這樣會阻止毛細血管的出血。減少皮下肌肉出血量。並緩解疼痛。
兩天或三天以後可以用熱水泡腳，這是能起到促進血液循環，活血化瘀。加上手法得當的按揉，促進淤血的吸收，消痛消腫。
注意：在此之前。要確定骨頭是否受傷。
6、腳扭傷有淤血，熱敷能改為熱水泡腳嗎？
第一種：關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鍾，外擦松節油或塗三七粉、雲南白葯，或用活血、散淤、消腫的中草葯如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包紮。 許多人都對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，認為「養兩天就好了」，其實不然。適當的休息是需要的，但並不是治療的全部，未經正規治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在專科醫生的指導下接受正規的保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。 急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次，48小時之後熱敷2～3天，以促使局部組織滲液盡快吸收，減輕疼痛。必要時，可用膠布敷貼踝部固定製動2～3周。 首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。 可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。 對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。 冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。 如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。 熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。 關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
看醫生的時候醫生囑咐了一些注意事項，這里寫一下，可能以後各位遇到了能用的上！
1、在受傷以後如果完全沒有知覺，很有可能是脫臼，如果關節稍微的轉動就說明沒有脫臼。如果說按在受傷的地方是刺痛就可能是骨折的多數，如果是酸痛大多是傷筋或是軟組織受傷！
2、扭傷後的24小時內不能用熱水敷或洗，要用冰塊或冰袋敷於受傷的地方，這樣有助緩解出血現象，使得扭傷的地方盡量不腫脹。
3、腳扭傷後盡量不要用傷腳吃力，如果用力可能再次出血腫脹。 4、睡覺的時候需要將腳墊高（高於頭部），這樣有助於受傷的地方吸收
第二種：在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
第三種：所謂的扭傷與拉傷,在醫學上其實是有明確定義的。『扭傷』是指「韌帶」受到不正常的力量導致過度伸展甚至斷裂。韌帶是連接骨頭與骨頭之間的結締組織,它主要的作用在於維持關節的穩定度。而『拉傷』是指「肌肉」或「肌腱」受到不正常的力量而扭曲,擠壓甚至斷裂。肌腱則是連接肌肉與骨骼間的索狀結締組織,它的大小因肌肉的不同而有所差異。
急性的扭傷可能是直接或間接的外力造成,例如跌倒或者是身體與身體的撞擊。這種不當的力量會使我們的關節偏離正常的位置,造成連接關節間的韌帶過度伸展甚至斷裂。常見的受傷動作有手部過度伸展地著地(如排球救球、棒壘球滑壘)、跳躍後在腳的側面著地(如籃球、排球、網球),以及在不平坦的地面上跑步等。
急性的肌肉拉傷,可能因為身體的直接撞擊、過度伸展或者是肌肉的過度收縮（如不正確的重量訓練）所造成。慢性的肌肉拉傷大多起源於長時間、重復性的過度使用身體某部的肌肉,在缺乏休息的情況最容易發生。 從職業選手、業余運動員,到一般民眾都有可能發生扭傷或拉傷,特別是曾經發生過類似傷害、體重過重以及缺乏運動者。在運動的項目方面,幾乎所有的運動都可能發生扭傷或拉傷,只是發生的位置會因不同的運動型態而有所差異。例如：籃排球以及其他常有跳躍動作的運動,腳踝是最常扭傷的部位。足球、跆拳道、拳擊等,常因身體直接接觸而肌肉拉傷。一些需要急速起動的運動,如短跑、跳高、跳遠也容易產生肌肉拉傷。此外,體操、撞球、高爾夫、網球等,手腕的扭傷也是屨見不鮮。 韌帶扭傷的症狀依照嚴重度的不同,我們可依照疼痛、瘀血、發炎、腫脹等症狀及關節的穩定度分類成輕微、中度、及嚴重三個等級。在受傷的當下,常有人會感到受傷部位一陣撕裂感,甚至聽到或感覺到"啪"的一聲,這常代表韌帶已經斷裂。通常在這種情況下,運動員將無法再度使用這個受傷的關節,這是屬於嚴重的扭傷。中度的扭傷代表韌帶沒有完全斷裂,患處可能會產生腫脹,而且關節會有些許的不穩定。輕微的扭傷大多是在某些特定動作或角度時有疼痛的產生,關節的穩定度是不受影響的。幸運的是,大部份的扭傷都是輕微的,只要好好治療,大多沒有後遺症的發生。 至於肌肉或肌腱的拉傷,其典型的症狀包括疼痛、肌肉痙攣、無力及腫脹等。嚴重的拉傷代表肌肉或肌腱有局部或全部的斷裂,病人通常痛苦萬分。中度或輕微的拉傷差別只在於症狀的嚴重程度,肌肉或肌腱本身通常沒有斷裂,適度休息加上治療多可完全痊癒。
預防當然是避免類似傷害的第一要務。在此提供一些小秘方： 1.穿合腳的鞋子 2.運動前作適度的熱身 3.配戴特殊運動相關的護具 4.完整的伸展操,運動後的伸展操比運動前的來得重要 5.適度的重量訓練,強化肌力 6.充足及完整的營養攝取 如果不幸受傷,在急性期要把握price原則,即保護患處（protection）、適度休息（rest）、冰敷（ice）、壓迫患處（compression）、以及抬高患處（elevation）,24-48小時後再改用熱敷。疼痛腫脹等症狀若在24小時後持續或更加嚴重,應到醫院作進一步的檢查與治療。有一個很重要的觀念要提醒大家,切勿在急性或亞急性(一周內)期作推拿的治療,因為不穩定的關節或出血的情形可能會因不當的推拿造成嚴重的後果,喪失日後運動的權利。因此在推拿治療之前,一定要先尋求復