1、壓腿會讓腿變長嗎，腿會變粗嗎
壓腿會讓腿變長，絕對不會變粗。
壓腿本身就是拉筋，這樣腿部的肉就會往長了長。而且腿會變漂亮哦。（長期壓腿）
2、拉韌帶可以讓腿變長嗎
良好的柔韌性不會妨礙生長,而且有利於生長。保護骨骼肌肉,有效預防傷病。 同時在拉韌帶的過程中培養自身的耐性與意志力
3、請問拉韌帶會讓腿變長么，
你誤會了哦，是不會變長的，只是練柔韌度
4、做韌帶拉伸運動可以使腿變長嗎
初一,你就是不壓腿,只要維生素D,鈣補的全,再適量運動就能增高.
人體長高專都是先長下身屬,再長上身.我沒聽過有什麼研究說做韌帶拉伸運動可以使
腿變長,不知道這個是根據是什麼? 我只知道身高和骨骺線有關,和鈣在骨骺線上的沉積量有關.
你要是查到了韌帶和增高有關的知道後,希望也告訴我
5、做韌帶拉伸運動可以使腿變長嗎，可以讓個子變高嗎
理論上是可以的，目的是增高的話就不用做過多的練習，每天用20-30分鍾壓腿就足夠了，還可以跪坐著把身體向後仰，這樣拉伸也有助於增高，但需要注意的有兩點
1.方法要適當，換句話說要適度，否則不僅不能讓腿變長，還有可能變粗。
2.柔韌訓練不能代表增高的全部（我從小練習柔韌也才一米七出頭，男生），還需要配合飲食營養和其他的練習，也去網上找找其他的辦法吧，不要選擇強度過大的練習。
6、壓腿可以讓腿變長嗎？
您好！壓腿只能增加腿的柔韌性，並不能使腿變長哦。請採納，謝謝~
7、每年壓腿多久 多長時間腿就變長了
壓腿主要是為了拉韌帶。
壓腿能帶來的好處是
1.柔韌性練習可促進身體健康和體形完美。
當與各種力量性訓練科目相結合時，例如跑步、騎自行車、游泳和劃船等項目，柔韌性在完整的健身訓練體系中最少能提供三分之一必要的幫助。
2.柔韌性訓練可減少受傷的危險性。
大多日常損傷和運動導致的傷害都是外部傷害，或者是關節扭傷，肌肉及相關組織的過度拉伸引起的拉傷。堅持科學規律的柔韌性訓練的武術運動員比缺乏柔韌鍛煉的人受傷可能性要小50%。
3.當與其他類型的訓練相結合時，柔韌性練習就是一種很好的熱身或放鬆運動。
除去以上所談的益處，柔韌練習還可提高神經系統與肌肉組織的協調性。如果你做完某項運動後立即開始柔韌性訓練，能使疲憊的身體盡快得到恢復。
4.柔韌性練習可提高你的競技水平。
一個具有良好柔韌性的武術運動員表演起來會更加輕松、精彩。你能想像出一個肌肉僵死的體操運動員會是什麼樣子嗎?運動員一旦有了良好的柔韌性，在心理和生理上都會比其他運動員佔有優勢。你是否有過早晨醒來後在床上舒展全身的那種感覺?非常舒服，是嗎?
什麼人需要進行柔性訓練呢?正如其他很多運動生理學家所認可的那樣，每一個人，無論男女老幼，都可以進行有規律的柔韌性練習，並沒有年齡限制。有的老年人由於受到骨科疾病的困擾而不能進行其他的鍛煉時，卻照樣可以進行柔韌性練習。蹣跚學步的孩子也要以隨父母一起進行柔韌性練習。所有武術運動員都應把柔韌性訓練納入自己的整個訓練計劃。通常說來，女性比男性的柔韌性好，孩子的柔韌性比成年人有更強的可塑性。
8、拉韌帶能讓腿變長嗎，有利於長高嗎
可以的，多做拉伸運動是有利於長高的。
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持，祝你早日長高哈。