1、小時候拉開過韌帶，如果一直經常拉韌帶，長大後韌帶還能像小時候那樣靈活嗎？
我小時候一直學舞蹈，學了7年。後來就沒再學，隔了三年後去學跆拳道，結果韌帶下不去了，比正常人都不好。。（我屬於韌帶硬的）
2、成年以後每天自己拉韌帶，能不能拉開？
可以拉開。
韌帶本身就是多拉伸就會開的，年幼的時候，身體非常柔軟，很容易拉開，所以一般練武和跳舞，都是童子功。成年後，韌帶和各個關節已經長成，會變的比較硬，不容易拉開，但通過鍛煉也是可以開的。練的時候要注意不要硬來，要循序漸進，防止用力過猛造成韌帶撕裂。如果有專業人士輔助指點，會更容易一些。
3、為什麼我拉韌帶越來越痛苦？
估計是韌帶拉傷了 彎腰疼的話 你可以等段時間 先別拉韌帶了 如果情況好點的話可以繼續 如果實在疼的厲害 就去醫院看看 畢竟你這不是正常的現象 記得給分哦
4、成年人韌帶是不是很難拉開？
是較難拉開。
但只要堅持，就可以。我19歲時，才開始學跆拳道，劈腿。
5、為什麼橫叉和豎叉韌帶這么難拉啊？
豎叉相比較橫叉而言好拉一點，但是由於你的韌帶沒有拉開，所以會感覺很難拉。。。建議你多試試趴青蛙或韌帶拉伸的方法，可以很有效的拉開韌帶。。。。但必須堅持，每天都要做！加油
6、為什麼有的人年齡越大反而韌帶越好拉開
人的身體中的韌帶有很多處 比如有的在膝蓋 有的在腳裸 還有的在後腰那裡 如果全拉開了 你有可能是把韌帶拉傷了 畢竟我不是醫生 你最好去求助移一下醫生吧
7、20歲以後在想拉開韌帶是不是特別難？？？
按道理來說有點難，但是也不是說特別困難。
雖然是說在16歲以前內拉是最好容的，但是20歲以後也是可以拉的，
下面的那個人說得對，只要堅持都是可以的。
我以前看電視的時候，看到一個新聞有報道，說一個女的都30多歲了，因為熱愛舞蹈。
所以才那個時候才開始學習，起初拉韌帶的時候也感覺很困難。
但是現在舞蹈比誰都跳得好。堅持！是最重要的。
8、人如果天生韌帶就好，小時候能下一字馬後一直不在拉韌帶，長大20歲以後會不會下不去了？？？
兒童時期韌帶比較柔軟，可以下一字馬，隨著年齡的增長，如果平時不加以鍛煉韌帶，韌帶的柔韌性會越來越差。