1、膝頭韌帶拉傷了，睡覺姿勢腿應怎麼擺。。可以側睡嗎？。。。例如，右腿拉傷可以右側睡嗎？。。男。！
盡量平躺，右側膝蓋下墊個軟枕頭用以太高患肢
最好到醫院明確是否有膝關節內損傷，那是要醫學治療的
如果是關節外的韌帶輕度損傷，在家靜養即可。睡姿也不是特別重要
2、膝蓋內側副韌帶損傷兩周恢復
你好！你說膝關節韌帶撕裂，膝關節有前後交叉韌帶、內外側副韌帶，如果有前後交叉韌帶的撕裂不手術是不好恢復的，如果有內外側副韌帶的撕裂而不是完全斷裂，一般要2個月左右才能恢復。
3、膝蓋內側副韌帶損傷怎麼辦
膝關節內側副韌帶損傷可以通過MRI明確，同時可以了解損傷程度，但應該分次復查，因為損傷早期MRI可能因為出血形成片狀高信號影而出現對損傷程度的誤判，一般要求傷時MRI及傷後2周復查MRI。
內側副韌帶損傷II度以上，必須手術治療，關節鏡下韌帶修補+加強縫合，I度可通過保守治療（膝關節制動。理療等）得到治癒。
4、關於內側副韌帶損傷
都是部分損傷，哪裡需要什麼手術？近期不要劇烈活動，帶個護膝，每天練習直腿抬高，定期復查就可以了。如果是新傷，估計有1個月差不多了，舊傷恢復會慢些。
5、膝關節側副韌帶損傷會有哪些危害？
骨科疾病中膝關節內側副韌帶損傷非常多見，這是一種危害性嚴重的疾病，導致患者的膝關節內側疼痛嚴重，伴有紅腫的情況出現，給患者朋友帶來較多的不便以及困擾，該病的症狀明顯，各位朋友需要進行深入的了解，關注膝關節內側部位的變化，身體發病後積極治療。
膝關節側副韌帶損傷十分多見，該病患者大多有明顯的外傷史，外傷之後膝內側或者是外側立即出現疼痛以及腫脹的症狀，部分患者還會產生皮下瘀血的情況，膝關節屈伸活動受到了嚴重的限制，且伴有跛行或者是無法行走的情況。韌帶損傷部位壓痛嚴重，內側的副韌帶產生損傷時，壓痛點容易在股骨內上髁或者是脛骨內髁的下緣部位，外側韌帶產生損傷時，壓痛點一般在股骨外上髁或者是腓骨小頭部位。
隨著患者的病情不斷發展，還會產生一些其它的症狀，一旦合並半月板損傷時，麥氏征呈現為陽性;而合並交叉韌帶損傷時，抽屜試驗呈現為陽性;部分患者合並腓總神經損傷時，小腿的外側足背還會產生麻木感，甚至導致患者足下垂，嚴重危害了身體健康。初期患者可採用理療，也可採用熱敷、熏洗、推拿、紅外線等方法，如果患者的病情嚴重，考慮手術治療，術後配合護理工作，患者切記不能過度勞累。
膝關節內側副韌帶損傷帶來的症狀就是以上的內容，這是一種常見疾病，具有嚴重的危害性，導致患者的膝關節內側受到嚴重傷害，疼痛以及腫痛的症狀特別的明顯，每一位朋友要重視自己的健康變化，普及上述中的相關知識，一旦發病需要立即治療，患者不宜負重，以免影響到健康恢復。
6、內側副韌帶損傷(輕微撕裂)後期如何鍛煉
膝關節側副韌帶功能保健操：
膝關節內側副韌帶鍛煉——
1、身體站位，單側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，小腿內側緊貼於固定物，整條腿緩慢向內側用力，到盡頭停住不動，直到大腿內側有酸累感，然後再替換另一條腿。
2、坐在凳子上，雙側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，雙側小腿之間夾一球體，然後雙腿同時緩慢相向用力，到盡頭停住不動，直到雙腿內側有酸累感。
膝關節外側副韌帶鍛煉——
本操針對膝關節內外側副韌帶鍛煉，可增強肌體強度，有效加強膝關節的保護。
1、身體站位，單側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，小腿外側緊貼於固定物，整條腿緩慢向外側用力，到盡頭停住不動，直到大腿外側有酸累感，然後再替換另一條腿。
2、坐在凳子上，雙側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，雙側小腿外側套上粗條皮筋，然後雙腿同時緩慢反向用力，到盡頭停住不動，直到雙腿外側有酸累感。
膝關節整體功能保健操——
本操起到疏通調節整個膝關節的功能，並針對膝關節股四頭肌鍛煉，對於膝關節及周邊肌肉韌帶的損傷有很好的康復作用。
1、靜力半蹲：身體站直，挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，直到膝關節有酸脹感時停住不動，直到雙腿酸脹明顯顫抖為止。3次為一組，每次間隔1分鍾；
2、後靠半蹲：身體站直，背部貼近牆面（固頂物體均可），挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，背部不可離開牆面，直到膝關節有酸脹感時停住不動，直到雙腿酸脹明顯顫抖為止。3次為一組，每次間隔1分鍾。
重要提示 : 做操時精神集中，動作自然放鬆，准確到位。每天早、中、晚堅持各1組，日久自有益處
膝關節過度內翻或外翻時，被牽拉的韌帶超出生理負荷而發生撕裂、斷裂等損傷，以膝關節腫脹，疼痛，功能障礙，有壓痛點等為主要表現的疾病。膝伸直位，膝或腿部外側受強大暴力打擊或重壓，使膝過度外展，內側副韌帶可發生部分或完全斷裂。相反，膝或腿部內側受暴力打擊或重壓，使膝過度內收，外側副韌帶可發生部分或完全斷裂，在嚴重創傷時，側副韌帶、十字韌帶和半月板可同時損傷。
7、膝蓋內側副韌帶損傷
1: 休息三個月 要看恢復情況 固定
2：吃點有營養的食品
3：能
4：恢復比較好 可以下床適當 走走
大哥你的膝關節重要 還是工作重要啊
膝蓋沒了 看你怎麼工作
安心養病吧~ 拿工作的態度對帶病吧~！