1、走樓梯是踩空了一格扭傷了 如何判斷有沒有骨折
確診還是要到醫院拍片，踝關節很復雜，專業骨傷大夫也未必摸得出來。扭傷韌帶可能性大，骨折會相當疼，腫，建議少活動 抬高患肢，要養個2.3個月，養不好很容易留下後遺症的
2、你好！我在12月8號 下樓梯踩空一級樓梯，崴傷了腳，當時看醫生說是比較嚴重的肌肉拉傷。之後一直康復
?
3、下樓梯時腳踩空跌倒扭傷了，怎麼辦能最快好起來
您好，對於扭傷後腳部以及踝部的腫脹是需要持續一段時間的，一般是需要2-3周才能消退的，是有個過程的。
再忙也要致病的，建議您還是再休息2周，或者是可以上班但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及局部按摩熱敷。
4、今天早下樓梯的時候踩空，從樓梯上摔了下來，把腳扭傷了。早上疼的不是很嚴重，可到了晚上特別疼，連路走
病情分析：
你好，這種情況應該是局部扭傷導致的氣血不和的症狀。
指導意見：
建議你可以口服些活血葯物治療。如：三七傷片和舒筋活血片治療。局部冷敷一下，用紅花油塗抹，適當按摩。
5、腳下樓梯踩空扭到了，當時劇烈疼痛，但休息一會不疼能走動，但是過了三四個小時開始劇痛像抽筋了一樣，也
先到醫院檢查一下是否骨折如果是韌帶損傷就用生薑倒碎敷上用保鮮膜包好待消腫不疼後用手按摩踝關節多活動此關節多鍛煉千萬不能休息時間長了會使關節僵硬活動受限成了死關節了
6、下樓梯時左腳踩空左腳側面扭傷腫了怎麼辦
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
7、昨晚下樓梯腳踩空扭到了，過後走路就一瘸一拐的，今天好了點，但是走的時候依舊有點疼，該怎麼辦 ？
問題分析：
你好，下樓的時候扭到了，應該是局部的肌肉或者韌帶拉傷的，今天好點了，說明您的病情不是很重的。
意見建議：
您可以口服舒經活血的葯物，比如舒經活血片，外用筋骨貼，要是疼痛的厲害，可以口服止痛葯物的，比如布洛芬膠囊，注意休息，不能隨便動，祝你健康。
8、下樓梯時不慎踩空,腳踝扭傷,出現腫脹,如何進行應急處理
第1步「制動」觀察 盡早冰敷
急性腳扭傷後一開始最明顯的症狀是疼痛和腫脹，這時要停止一切活動，坐下或者躺下觀察，分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，皮膚無破損，只是閉合的腫脹，說明是輕度扭傷，可自己先抬高患肢，盡早冰敷；如果扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按疼的位置在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能傷到骨頭，應立即去正規醫院拍片明確病情；若皮膚有破潰，甚至可以看到局部外露的骨頭，要馬上呼叫120送往醫院。
腳扭傷為輕度時，可自行處置，但不要掉以輕心。首先，在急性扭傷時千萬不要熱敷，而應該採用冷敷的方式。劉剛主任建議，最理想是用袋子裝好冰水混合物或者毛巾包著冰袋敷於腫脹處，不主張直接用冰塊冷敷。每次冷敷20分鍾左右，隔一個小時敷一次。因為扭傷後韌帶會有微血管破裂，關節液的分泌和吸收都會出現障礙，往往造成局部明顯的腫脹，而冰敷能夠收縮血管，減少局部充血，抑制腫脹和出血。
第2步 間斷性熱敷 輔助火針等康復治療
急性扭傷的第二天，如果腫脹沒有加重，可以換成熱敷。特別嚴重的（腫痛情況沒有緩解，反而更嚴重）情況，在48小時後才考慮熱敷。熱敷每次20分鍾，熱敷的毛巾不需過熱，37℃—40℃即可。
專家解釋，此時換熱敷是因為韌帶修復需要促進傷處的血液循環，將韌帶康復所需營養物質和葯物帶到傷處，而傷處產生代謝的廢物則通過血液循環、關節液的代謝把它帶走。
想恢復得快一些，可以到正規醫院康復科，在康復師的指導下，進行物理如中頻、超短波治療，消除局部炎症；或採取針刺灸治療，局部按摩促進恢復；還可以用消腫止痛的葯包外敷或者用活血化淤的葯水浸泡。
在中醫上，腳扭傷屬於筋傷的一種，臨床上表現為疼痛、淤腫和功能障礙，在筋傷後24小時，三天至兩周內屬於筋傷初期，或若能及時施以火針治療有明顯療效，做法是在阿是穴、陽陵泉、膈俞、束骨等穴位上施針，通過刺激病灶及反射點，迅速消除或改善局部組織水腫、充血、粘連等病理變化，起到活血化淤，行氣止痛的效果，大大縮短康復期。
此外，還可以輔助外擦扶他林、法斯通等止痛葯膏，緩解腫痛症狀。
第3步 病情穩定後 逐步加大活動
急性扭傷後，有人害怕活動後疼痛會加重，所以乾脆不動。但專家們對此不贊成。此時若怕痛而完全不活動，反而不利於恢復。
事實上，扭傷處不再繼續腫脹了，就可以適度進行非負重條件下的足踝部關節活動，因為關節擔負著自身體重，站著時關節韌帶承擔重量比坐時、平躺時多得多，所以應盡量避免直立運動。但專家提醒，扭傷後短期最好不要過度步行或者鍛煉，更不主張體育活動。
如果關節的活動范圍正常了，腫脹和疼痛也逐漸消失，這時需要加強肌肉力量的鍛煉。專家建議，可以加強相應關節屈伸或旋轉的肌肉力量，通過肌肉的力量來彌補部分韌帶功能的不足。
扭傷紅腫熱痛明顯時，不能熱敷和按摩
很多人扭傷腳後第一時間是到跌打診所進行推拿按摩，這不可取。對受傷處按摩屬於一種重復損傷。這樣做可能使急性軟組織損傷留下難以治療的後遺症，不利於扭傷的康復。因此，急性扭傷後局部紅腫熱痛明顯，一般不要熱敷不要按摩。
同時，專家們也提醒，扭傷初期不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，加重病情，延緩康復。
9、下樓梯一腳踩空扭傷了腳，隔夜腫起來了，走路很吃力，怎麼處理？
踝關節扭傷，損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術治療，韌帶部分撕裂的一般西醫也沒有什麼好葯、好辦法治療，最好用民間中葯接骨葯外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後,可用膠布或綳帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生.