你好，可能是長時間不活動肌肉萎縮導致的疼痛，通過鍛煉慢慢可以恢復
2、髕骨骨折恢復要注意什麼
你好，髕骨骨折，鋼釘固定術後。兩個月後取石膏。拆除石膏後可以功能鍛煉。剛開始鍛煉時，運動量不要太大，要循序漸進。建議到正規醫院的康復科進行復健治療。也可以在正規康復師的指導下，在家裡鍛煉。經過一段時間鍛煉後，膝關節功能一般可以正常的。如有不適，應及時到正規的單位—成都顧連，進行檢查，平時注意休息，加強營養，多吃蔬菜
3、請問髕韌帶斷裂，髕骨骨折術後2個月，怎麼鍛煉？可以打彎多少度？多久可以下地活動？以後會不會殘疾呢？
你好，首先這樣的情況是需要看你自己身體恢復的情況，不能一下子活動的太厲害，這樣的話對自己身體恢復是不好的，根據自己身體承受的情況來活動
4、髕骨骨折，髕骨韌帶、內外副韌帶斷裂已做縫合手術，現術後一個月，如何做康復訓練？
現在可以下地走路了嗎，另外和手術方法也有關系，你有沒有打石膏呢。
康復訓練目的主要是鍛煉股四頭肌的力量，鍛煉韌帶，關節彎曲度。
我不知道你現在恢復到什麼情況，你自己根據自己的情況來適當進行鍛煉，如果有很明顯的不適和疼痛就稍微減輕一點鍛煉力度。
1.坐在床上，直腿抬高（我估計現在可能有點困難，能抬多少就多少，就算抬不起來，也要用力綳緊大腿肌肉。）。
2.下地走路（我不知道你現在用不用拐杖，我那時候做的髕骨三聯手術，韌帶骨頭都有損傷，一個月後就不用拐杖了。）
3,雙腳同時向上踮腳尖。
4.站立前後擺腿。（站立姿勢，做了手術的那個腿前後擺。）
5.彎曲（我不知道你彎曲怎麼樣，我是從0度開始恢復到120度。這個你自己下意識多彎曲彎曲就可以了。）
6.側向滑步（這個是我後期的鍛煉。其實我也不知道是鍛煉什麼的，但是康復計劃上有寫，你可以試試。就是腳不要離地，側向滑動。）
上面的你要根據自己實際情況來啊。
5、髕骨前韌帶斷裂手術後31天如何做康復鍛煉
這個問題是一二年七月九日，踢球不幸摔倒撞到硬物，直接撞斷裂韌帶，還完全斷裂，膝蓋骨沒開裂，膝關節沒脫臼的情況下，你撞到的這硬物可能是一把刀還是刀口，它不是石頭，如果是石頭等硬物，它不可能像刀一樣鋒利，把一條大筋割斷，患者你好不幸運，
6、髕骨骨折 手術用髕骨抓固定 術後2個月腿不能彎曲 大夫說粘連了 怎麼確定是不是粘連 粘連了怎麼恢復
是粘連了 要鍛煉慢慢的把粘連撕開 建議去康復科 不過很痛苦 要撐住啊 髕骨抓 什麼時候拿掉你倒不用擔心了 大概半年到一年吧 拿掉後 要忍痛鍛煉的 不然還是會粘連 。你要去鍛煉彎曲 過了三個月後就不好鍛煉了 現在是黃金期 一定要把握 。要堅強啊 我也是在鍛煉中 比你嚴重 我是 髕骨 骨折 髕韌帶 斷裂 現在通過鍛煉 從直的 到95度了 還在鍛煉呢 . 跟醫生好好溝通啊 我現在每天都去醫院 鍛煉完 醫生幫忙壓彎 很痛苦 .抬腿 倒不是問題的 記住啊！！！有問題再找我 我是2011.3.5做的手術