1、棘上韌帶炎有恢復的朋友嗎，指點一下怎麼恢復的。白天還好，就是睡眠質量很差，因為還要工作，求助求助。
棘上韌帶炎屬於勞損， 疼的部位下墊軟墊可以口服芬必得 ，疼痛緩解後行腰背肌功能鍛煉，
具體 俯卧下同時仰頭、抬腿
2、脊椎韌帶炎的原因
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3、在工廠長期坐著工作，背部經常疼痛，確診為韌帶炎，請問是職業病嗎？如果是職業病該怎麼辦理相關手續？
在2013版《職業病目錄》130項中，沒有你的這種職業病，屬於職業不良習慣或職業性危害：
1、你沒有接觸職業病危害因素，不是職業病；
2、不符合法定職業病，不能申報；
3、建議你改變工作習慣，加強工間休息或運動，預防為主。
關於職業病：
3.1.1 職業病 occupational disease
勞動者在職業活動中接觸職業性危害因素所直接引起的疾病。
3.1.2 法定職業病 prescript occupational disease
各個國家根據其社會制度、經濟條件和診斷技術水平，以法規形式規定的職業病，稱為法定職業病。
本標准所定義的職業病是指1987年11月5日公布的衛防字第60號文《職業病范圍和職業病患者處理辦法的規定》中所列的102種疾病。
3.1.3 職業病診斷標准 diagnostic criteria of occupational disease
具有法規意義的職業病診斷技術標准。
各標准概括該種疾病的主要臨床表現和有關檢查及其分級標准和處理原則等，作為職業病科和有關臨床醫師診斷及處理職業病的依據。