1、韌帶拉傷疼是什麼原因疼的厲害求解
樓主!韌帶拉傷是很正常的。我不知道你是什麼原因拉傷的,一般運動前不熱身,不活動開,然後做劇烈運動會韌帶拉傷。你是不是跑長跑了?以後跑步之前先別慌,先壓壓腿,讓自己的韌帶舒展開。呵呵,至於你說的擔心,不用害怕,我以前跑越野幾乎韌帶天天疼,第二天就好了。我知道一個方法,不知道你是否掛用哈,就是韌帶越疼越跑,慢慢韌帶就拉開了。反正我是這樣過來的= .= 供參考~
2、韌帶拉傷後很久還會痛
你這個是屬於腹股溝拉傷。這個拉傷是很麻煩的,休息時間會比較長,吃葯也只能起到一點作用,重要的還是要修養,除非你去做腹股溝韌帶拉傷修復手術,手術後也要修養2-3個月左右。如果不做手術,平時走路、跑步時影響不大,但是訓練時一定要注意拉傷的腿。盡量別做什麼動作,,可以讓教練安排你的力量訓練,踢腿之類的就暫時不要做。有條件的再吃點中葯,慢慢修養,不要急,不然好的不徹底,沒做幾下動作傷又復發了。再提點建議,你知道你為什麼受傷嗎?關鍵在你訓練前的熱身你不好好做,以後千萬要記得熱身要仔細做,做完後,2腿分開,比肩寬。一條腿彎曲,另一條腿伸直,啦腹股溝韌帶。
3、韌帶拉傷怎麼止疼
您好,韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷(在後面的膝部疼痛部分詳細介紹)。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點:
1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流
4、手腕韌帶拉傷一直疼,7個月都疼的要死,是不是永久的好不
你好,這種情況一般韌帶拉傷它會隨著時間變化逐漸恢復正常,目前可以口服止痛葯物治療。