1、昨天我上完體育課，我右退膝蓋下面韌帶抽痛，時不時的痛，要不要去醫院檢查下？
你好，韌帶拉傷。 建議您暫時要避免患處活動，在疼痛部位外用雲南白葯氣霧劑、扶他林乳膏等葯物,建議：如果一直是 疼痛，需要去醫院行局部X線檢查，明確有無骨組織的損
2、跑步後膝關節內側疼，好像韌帶.....
1.熱身非常重要，全身從頭到腳都要熱身，熱身能使身體溫度升高，血液流動加快，使身體能適應接下來的較大運動量。
2。暫時不要跑，如果情況嚴重的話建議看看醫生，求得最准確的信息，吃吃葯，稍微養養就好。如果情況不嚴重，如果是24小時內用冰敷，24小時候用熱水敷，等養好再練，不然會加重傷情，嚴重的留下後遺症
3.「如果能」是什麼如果能，跑步能減脂？對，肯定的，跑步時有氧運動，適量的跑步能夠消耗身體內的多餘脂肪，增加心肺能力和心血管功能，同時讓人身體放鬆，促進身體各部位肌肉活動，增加肌肉力量和身體協調性。
要注意的，除了充分熱身外，還有：
1.制定好計劃，可以不用每天跑，1周3-4次就夠了，每次跑的量也不要多，如果天天跑，量又比較大的話，膝蓋會受不了的，這也是你這次膝蓋疼的原因之一，每次30分鍾就可以了
2.保持合理的速度，注意呼吸
3.可以和游泳，騎車等其他有氧運動相結合，一來可以緩解長期跑步的枯燥，也可以讓全身的不同部位得到合適的鍛煉
4.注意練後放鬆休息！同時保持合理的作息習慣
5.注意控制飲食！
希望對你有幫助
3、膝關節內側韌帶疼痛怎麼回事
膝關節內側韌帶疼痛多半是勞損性疼痛。
提高肢體休息最重要。
葯物效果很差。
4、膝關節內側痛是怎麼回事?
根據你說的情況，我認為：
脛骨內髁有縫匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌附著，長時間、過度牽拉引起肌肉及肌腱韌帶積累性損傷，當時疼痛並不嚴重，次日疼痛最甚，3-5天緩解，但是只要肌肉舒縮仍然疼痛，是強度運動遺留，你不必過分注意。恢復的方法還是鍛煉，當然是有計劃、步驟的，還是行走，循序漸進，以疼痛可以忍受為度，逐漸增加運動時間、距離。不能姑息而減少運動，那樣，以後只要稍稍活動多些，又會疼痛，象這次一樣。為了加快康復，熏洗中葯以利消腫、活血、化瘀、恢復功能。不必做其他檢查，一般不會查出什麼病症，你放心，你可以膝關節外翻，做膝關節伸曲活動疼痛加劇，即可證實。
5、膝蓋內側韌帶拉伸會刺痛是怎麼回事？
我想說，我也是練體育的，對於你說你以前練過體育柔韌不錯，但是其實人隨著成長骨骼和韌帶都會改變，會變硬，人的韌帶就像橡皮筋一樣，你只拉一下，他很快就縮回去了，所以我想不會是韌帶拉傷，就算是韌帶拉傷也不會兩年後還疼！我想你是傷到筋了，也許你不小心別到了，你可以試試，每天早上跑步出汗後，切忌要出汗後，因為人在出汗的時候是最軟的，試試慢慢活動，每天堅持，希望你早日康復，加油哦
6、拉韌帶 劈叉時膝蓋內側有點痛
拉韌帶時有點內側有點痛，是很常見的！
導致疼痛的主要原因有：初級練習者！
解決方案：充分活動腿步肌肉，建議長跑後在開始韌帶訓練。
堅持並保持這種訓練，只有長期保持才能防止韌帶閉合。
7、膝關節內部疼痛 怎麼辦
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。