韌帶容易損傷嗎

1、韌帶容易拉傷嗎 如果拉傷了怎麼才能知道?

相對來說，在沒有足夠功底的時候很容易拉傷。
在韌帶拉傷以後，是可以感內覺出來的。特別是腿容部韌帶，如果在進行被動訓練（例如壓腿等）的話，疼痛程度是不好忍受的，這時需要休息和做少量的主動訓練（例如踢腿、下蹲等）。
總之，判斷韌帶是否拉傷主要是通過重復做上次訓練中可能導致韌帶拉傷的動作，如果只是正常的疼痛，則韌帶一般情況下沒有受傷；如果劇痛，則韌帶受傷。恢復辦法是休養、按摩和適度的活動等，不要重復刺激。

2、運動的時候韌帶受損會造成哪些不良的後果？

運動的時候韌帶拉傷，一定要注意休息，因為這種運動性的損傷，是因為訓練方法的錯誤造成的，或者是因為勞動力過大而造成的。通過韌帶拉傷這個事情要觀察自己，在運動時候的動作，做出一些適當的改善，因為只有正確的適合自己的運動，才是更加有益健康的。

傷筋動骨100天。
運動受傷之後一定要注意護理，因為當這個地方受到傷害之後，護理不及時，下一次在受傷的時候還會是這個地方。所以這就是，受傷之後，徹底修復的重要性。身邊就有很多運動的人，他們在一次受傷之後，這個地方就留下了常年性的受傷情況，而且很難修復的。所以在第1次受傷之後一定要進行呵護，盡量達到徹底的康復，否則就會留下隱患的。很多所謂的重復性發作，一般都是由於第1次沒有進行很好的呵護，這樣才會造成重復發作的現象。

韌帶受傷及時護理，避免影響今後的生活。
如果不及時護理造成傷害，重復發作只能是小事情，影響今後走路運動，那才是非常厲害的危害。所以也是身體的任何小毛病都不要去忽略，因為你永遠不知道你忽略之後的後果你是否能承擔。所以在韌帶拉傷的時候，要找到專業一點的醫生進行護理，同時自己也要在家多休息。

受傷之後的康復期非常的重要，在這個時間段一定要認真的做好修復護理。

3、為什麼交叉韌帶損傷容易被忽視？

周五一共有三台手術，其中兩台前交叉韌帶斷裂的重建手術，一台半月板損傷。第二個前交叉韌帶斷裂的小夥子是打籃球的時候扭傷了右膝，經過休息後兩個月以後，膝關節疼痛和腫脹消失，患者以為膝關節的「扭傷」癒合了，再次上場打球，這次是膝關節立刻腫脹疼痛起來。他以為「扭傷」還沒有好，安下心來休息了半年以後，又小心翼翼地站到籃筐下，結果膝關節再次把他摔倒在球場上。這時候他覺得問題沒有這么簡單了，到醫院做了核磁共振檢查，結果發現前交叉韌帶斷裂了，半月板也撕裂了。年輕人的肌肉力量好，平時的膝關節穩定性靠肌肉等結構就能維持。日常的活動，比如走路、騎自行車、開車等都能完成。但是，一旦做有一點強度的運動，沒有交叉韌帶的膝關節就會發生異常錯動，撕裂關節囊、半月板或者撞擊軟骨面，滑膜出血，發生急性滑膜炎，就出現了關節積液（腫脹）、疼痛和活動障礙等症狀。所以，不管平時膝關節的活動是否正常，只要感覺不能發力、傷腿變細了，即使沒有關節不穩，也可能有交叉韌帶損傷，就要去找專門的運動外科醫生檢查一下。記住，不是所有的骨科醫生都能區分開關節扭傷還是交叉韌帶損傷的啊。

4、韌帶慢性損傷很難愈嗎？

據我所知，韌帶的傷都很難好。還容易復發。那裡沒有血管，全靠組織液供應養分，所以癒合慢。

5、在什麼情況下韌帶會損傷？

在韌帶疲勞下最容易損傷韌帶
還有在活動強度太大的情況下
也容易損傷韌帶