1、膝蓋內側韌帶輕度拉傷
經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
口服活血化淤的中成葯，比如跌打丸。
2、內側副韌帶拉傷
還能走動，復那你怎麼確定你就是制 韌帶拉傷呢？？？
雲南白葯和拉傷 有個什麼關系？ 它是外傷葯。。。
真要是拉傷了，膏葯啊，什麼的 也沒用的。。
等理療呢，比如烤電，針灸，還有中葯熏洗。。。
周五就要完全修復，那不可能。。。除非你去打封閉針
拉傷24小時內就要用冰敷可減輕腫脹. 24小時之後 可以熱敷。。。
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確診了是吧。。那麼要注意休息，暫時停止劇烈運動，堅持熱敷，可以烤電加速恢復。。。。。這個疼痛感還會維持一段時間估計，希望能堅強。。
不過 你說 要在周五前就恢復，我覺得挺難的。 。。
沒關系，慢慢會好起來的~
還忘了說一點，你疼，不一定是韌帶的疼，可能是周邊軟組織損傷。。。
3、膝蓋內側輕微副韌帶拉傷多久痊癒？
膝內側副韌帶損傷沒有很快痊癒是因為這種損傷有解剖位置的變化，中醫稱為筋出槽。需要到醫院骨傷科或矯形外科手法整復，然後貼膏葯，吃點跌打損傷的葯，用不了多久就能好的。
4、內側副韌帶輕度拉傷 我卧床20天腿一直能伸到90度 再用力就疼 多久才能好啊？
那會不會還有其他損傷啊？比如半月板損傷、交叉韌帶損傷。內側副韌帶損傷一般伸直還是沒問題的。
5、內側副韌帶損傷(輕微撕裂)後期如何鍛煉
膝關節側副韌帶功能保健操：
膝關節內側副韌帶鍛煉——
1、身體站位，單側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，小腿內側緊貼於固定物，整條腿緩慢向內側用力，到盡頭停住不動，直到大腿內側有酸累感，然後再替換另一條腿。
2、坐在凳子上，雙側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，雙側小腿之間夾一球體，然後雙腿同時緩慢相向用力，到盡頭停住不動，直到雙腿內側有酸累感。
膝關節外側副韌帶鍛煉——
本操針對膝關節內外側副韌帶鍛煉，可增強肌體強度，有效加強膝關節的保護。
1、身體站位，單側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，小腿外側緊貼於固定物，整條腿緩慢向外側用力，到盡頭停住不動，直到大腿外側有酸累感，然後再替換另一條腿。
2、坐在凳子上，雙側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，雙側小腿外側套上粗條皮筋，然後雙腿同時緩慢反向用力，到盡頭停住不動，直到雙腿外側有酸累感。
膝關節整體功能保健操——
本操起到疏通調節整個膝關節的功能，並針對膝關節股四頭肌鍛煉，對於膝關節及周邊肌肉韌帶的損傷有很好的康復作用。
1、靜力半蹲：身體站直，挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，直到膝關節有酸脹感時停住不動，直到雙腿酸脹明顯顫抖為止。3次為一組，每次間隔1分鍾；
2、後靠半蹲：身體站直，背部貼近牆面（固頂物體均可），挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，背部不可離開牆面，直到膝關節有酸脹感時停住不動，直到雙腿酸脹明顯顫抖為止。3次為一組，每次間隔1分鍾。
重要提示 : 做操時精神集中，動作自然放鬆，准確到位。每天早、中、晚堅持各1組，日久自有益處
膝關節過度內翻或外翻時，被牽拉的韌帶超出生理負荷而發生撕裂、斷裂等損傷，以膝關節腫脹，疼痛，功能障礙，有壓痛點等為主要表現的疾病。膝伸直位，膝或腿部外側受強大暴力打擊或重壓，使膝過度外展，內側副韌帶可發生部分或完全斷裂。相反，膝或腿部內側受暴力打擊或重壓，使膝過度內收，外側副韌帶可發生部分或完全斷裂，在嚴重創傷時，側副韌帶、十字韌帶和半月板可同時損傷。
6、膝蓋內側副韌帶輕度損傷嚴重嗎
如果你損傷時，有骨頭移位的感覺，就表示損傷比較嚴重了。如果沒有，損傷較輕。恢復時要膝部伸直位制動，而且避免患肢絕對負重3周，必要時要石膏外固定。1個月後可以日常活動，但也需避免劇烈活動，3個月後可以進行劇烈活動，但這時患處還有隱痛，半年後基本沒有特殊感覺了。如果這次韌帶損傷較重，有經驗的骨科醫生可以從你的步態，看出你曾經膝韌帶損傷過。
7、急求！膝蓋內側韌帶輕度拉傷怎樣治療？
膝內側副韌帶損傷是嚴重的損傷，應當引起重視（根據臨床經驗，比骨折還不愛好）。首先應嚴格制動，不能行走（如想不留後遺症），最好固定，膝下墊軟枕或墊使膝部應屈膝15度左右（將近伸直的位置，不要完全伸直）固定要在6周以上。可用活血的中葯外敷（促進癒合），不能熱敷或按摩（加重損傷）。祛固定後可鍛煉股四頭肌和非負重的膝關節運動逐漸增加活動量，再開始練習負重行走，可痊癒。如休養不好會造成韌帶鬆弛，膝關節不穩定等嚴重的後遺症！！