手臂肌肉拉傷韌帶拉傷

1、韌帶拉傷與肌肉拉傷區別

200M拉到腿，那肯定是韌帶了，總不可能隨便跑幾百米就肌肉疼痛的，去不去醫院那是隨意，韌帶受傷只是恢復的慢一點，早晚還是會好的，去醫院可以說是浪費錢，如果你很有錢的話，那去看看也無妨

2、肌肉酸痛.手臂都伸不直，手臂肌肉拉傷怎麼辦

胳膊肌肉拉傷怎麼治療

1、肌肉拉傷後，首先要確認一下嚴重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看會不會出現劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

2、如果只是輕微的拉傷，感覺不是很強烈，但是拿重物或者抬高胳膊的時候會痛，建議在最痛的點熱敷一下，熱敷後情況會減輕很多，過兩天就好了。

3、肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的，要立即冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，直到疼痛和火辣感降低。冷敷後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。

4、緩慢放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。如果肌肉拉傷嚴重的話，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合，切不可自己處理。

胳膊肌肉拉傷症狀和肌肉酸痛症狀

很多人分不清肌肉拉傷與肌肉酸痛的區別，覺得疼了就用力甩甩胳膊，或是不管他過幾天就好。如果是肌肉酸痛的話這樣做沒錯，不過如果是拉傷的話，隨意處理可能會造成嚴重的後果。要想知道每種情況該如何處理，我們就必須知道肌肉拉傷和肌肉酸痛的區別。

實際上肌肉酸痛與拉傷是有明顯區別的。肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應（運動量偏大或新的運動項目等）的運動練習後，產生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。

肌肉酸痛怎麼辦

1、學會適應

肌肉酸痛多見於少運動的人群。其實只要幾個周期慢慢地增加運動就能很快地適應肌肉酸痛感。

2、按摩消痛

對於過度運動導致肌肉酸痛可採用按摩的方法，來達到疼痛部位的血液循環，按摩能有助於身體的自我修護。

3、運動前熱身

這是非常有必要的，有助於幫助血液流暢，能防止受傷及防止運動後肌肉產生乳酸，從而預防運動後肌肉酸痛。

4、服用維C或維E

維生素C能幫助運動時肌肉承受的傷害。維生素E對於緩

3、如何區別韌帶拉傷肌肉拉傷 怎麼治？

我可以幫助你區分肌肉拉傷和韌帶拉傷。
肌肉拉傷後，疼痛部位呈現僵硬狀態，用手就可以摸出來，而且不可以負重，但活動不受阻。
韌帶拉傷。首先你要知道韌帶就是連接骨頭的東西。所以韌帶拉傷後，韌帶上下的骨頭是不可以做任何運動的，否則就會很疼。
說到韌帶，大腿後面是沒有韌帶的。膝窩處和肘處的韌帶才比較容易拉傷，大腿根部也有一根韌帶。
你仔細感覺疼痛的部位到底是哪。

如果你不想在這個問題上追究的話，我有一個治療方法。
冷敷。
用冰塊敷在疼痛位置，一次5－15分鍾，一天三至五次。

4、手臂是肌肉拉傷還是韌帶拉傷？有經驗的來

您這是 韌帶損傷 我的小腿和您的情況一樣 我建議您去醫院 讓醫生給你做烤電 你會好很多

5、是肌肉拉傷還是韌帶拉傷

肌肉，放心吧，減少活動量，幾天就好了，每天用熱毛巾敷一次，十到十五分鍾，一星期保准好，我試過的。

6、怎樣區別拉傷和肌肉酸痛，胳膊肌肉拉傷怎麼辦

在現實生活中因為工作、運動等原因造成肌肉酸痛或拉傷，有時候因為疼痛不適很劇烈，在可忍受范圍之內，很難確定是工作、運動過度導致的肌肉的酸痛，還是由於工作、運動不當或強度過大，導致拉傷所引起的疼痛，下面給大家介紹一下怎麼區分拉傷喝肌肉酸疼所引起的疼痛。

一般肌肉酸痛在運動後或者工作後數小時到24小時左右出現得得酸痛得症狀，肌肉酸痛一般持續時間在一至三天左右，而肌肉拉傷則是在運動或者工作得過程中因為處理不當導致的，會立即引起肌肉的疼痛，嚴重的有時候會伴有皮膚的腫脹，所以肌肉酸痛是屬於延遲性的，而肌肉拉傷是即時性的疼痛，有時候會伴有紅腫的症狀。

胳膊拉傷怎麼辦

長期不運動或者未進行熱身的人，很容易就會出現肌肉的拉傷，在冬天尤其容易出現肌肉拉傷。肌肉拉傷主要是因為肌肉在運動過程中急劇收縮或過度牽引所引起的肌肉損傷。這在動作劇烈，引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷會導致局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣；功能障礙，會出現疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現，腫脹會很明顯以及皮下淤血嚴重，那麼肌肉拉傷我們該如何處理，下面就給大家幾點建議。

一、確定傷勢

胳膊拉傷後，不要盲目運動，首先要確認一下嚴重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看會不會出現劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

二、冷敷受傷處

在確認傷勢後，要立即進行冷處理，用冰塊或涼水對受傷的局部進行降溫處理，直到疼痛和火辣感降低為止，這樣可有效降低局部溫度，減緩局部血液循環和腫脹程度。

三、進行處理

冷敷後，可使用享貼膏葯，能夠有效阻止傷處腫脹和疼痛感，有效修復受損肌肉，同時適當進行較輕的手法對損傷局部進行按摩。胳膊肌肉拉傷使用享貼膏葯後，一般在6個小時左右就有明顯的改善。可有效緩解疼痛感和腫脹程度。

7、是肌肉拉傷還是韌帶拉傷啊？？急！

1，肌肉韌帶扭傷！
2，最好找合格的康復醫生做做保健！
3，自己用熱水敷後，擦正骨水，再用雲南白葯膏貼！〈記得干後再貼〉
4，要多久能好就要看你的恢復情況了，沒好之前不要做激烈運動！~7-15天應該差不多能好。
5，祝你健康！