1、跆拳道訓練把膝蓋扭了 ，膝蓋內側韌帶好像拉傷了，大腿不敢伸直，兩天後膝蓋內側出現淤青，這個是怎麼
你訓練強度好像太大了，練到大腿伸不直，說明你需要先休息一個月以上，因為你可能太勉強自己了，這樣反而不好，你想，如果你因為一時的風光，而讓一輩子都後悔
我不是醫生，但我的跟腱有輕傷過，休息幾個月才好，膝蓋的經絡輕微拉傷，我只休息了三個星期就好了
依我愚見，請個假，暑假到好些地方旅個游，回來後一定會好多了
thanks，個人意見
2、有淤青可能是韌帶的問題么?
你的問題不夠詳細哦。。。應該說明是哪裡有淤青。。。
告訴你一些我的經驗吧：
我感覺運動中最容易拉傷的韌帶就是腿部韌帶（我是練跆拳道的，可能和這有關）。如果你是 大腿後側 有淤青，而且腿部不能抬很高，那就是拉傷了。
舉個例子，比如你的大腿後側有淤青，用手按會痛。而且一抬高就痛，假設你以前可以踢頭那麼高，現在只是踢胸腔那麼高就會疼，而且是那種撕裂一般的痛。那就100%是大腿韌帶拉傷了！
我也拉傷過韌帶。無論是哪裡的韌帶，我想有一個共同點：就是運動幅度大大下降，而且運動幅度稍大些就會有撕裂搬的痛感。
這是我的個人經驗，可能不正確，參考下就好。如果傷痛無法解決，最好去醫院。醫生是專業的嘛，呵呵~~~
3、拉傷肌肉會導致淤青嗎
肌肉拉傷一般會出現局部腫脹或皮下出血，因肌肉拉傷而引發受傷部位表面出現淤傷的情況卻不多見，出現淤傷的原理很簡單，是因為肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，從而造成肌肉組織里的血管出血，在表皮內形成淤青。與一般肌肉拉傷不同，出現淤青表明受傷程度更深。雖然在一般人身上出現較少，但在專業從事體育運動的人身上也算是家常便飯，因此不用過度緊張。如果肌肉拉傷再嚴重一點，導致肌肉隔膜內部出血，表皮將不會有淤青，然而，這樣的損傷對人體影響更大，也更難恢復，所以，能看到淤青算是一種「還不算太糟糕」的信號。
4、劈叉時韌帶拉傷是不是有淤青？？？
是
韌帶拉傷撕裂的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。
5、韌帶拉傷的症狀表現
你好，韌帶拉傷會導致周圍組織疼痛，紅腫等不適症狀出現。 急性損傷期間建議做冷敷，傷後24小時做熱敷，理療，並用活血祛瘀的中葯治療
6、跳舞時韌帶拉傷青紫了一大片了怎麼辦？腳崴了怎麼辦？
韌帶拉傷可大可小的，你應該先不要練舞，專心養傷，起碼要休息兩三個星期，直到你不覺得痛，如果不好好調理，會有後遺症的。
7、肌肉拉傷，韌帶損傷會有哪些症狀
會導致運動不便,疼痛難忍.受傷後,應盡快用冰敷,禁止揉捏.用一些止痛葯品.減少運動量.輕微傷一周左右會愈.
8、劈叉時韌帶拉傷是不是有淤青？？
應該是有的，你劈叉的時候局部毛細血管也同樣會過牽張引起局部毛細血管撕裂，引起局部皮下出血，所以會有淤青很正常