1、腳踝扭傷，24小時內冷敷，之後熱敷，一次敷多久
急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性期不能按摩。48小時以後，可以熱水泡腳，熱水泡腳後，腫脹症狀減輕可以繼續泡，如果腫脹症狀加重，就是毛細血管損傷沒有恢復好，就不能泡，用接骨散外敷治療消腫止痛，徹底解決問題。
2、腳踝韌帶拉傷多久可以熱敷？
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3、腳扭傷24小時左右熱敷後變的更腫
如果僅僅是軟組織損傷，
正規治療應該是：吃葯、噴葯，嚴格控制患肢運動。
休息2周。
雲南白葯（粉）口服，雲南白葯氣霧劑外用。其他的氣霧劑也可以選擇。
受傷後的48小時內冷敷，48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。
一般是2 周左右即可癒合。
最好是去醫院詳細檢查一下，拍張片子看看是否有輕微的骨折。如果不幸中獎了，就要進入骨折的治療程序了。
冷敷是用碎冰塊敷於患處，而不是用涼水泡。你這個是熱敷的太早了。
4、腳踝扭傷了24小時後，熱敷加在腳踝的近心端擦活絡油有用嗎？還有腳踝
踝關節扭傷，在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期1-2天內可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性期不能按摩。嚴重的用接骨散外敷治療。
5、腳扭傷腫了，是不是24小時內冰敷，24小時後熱敷嗎
是的！冰敷促進血管收縮，避免繼續出血腫脹，24小時之後熱敷活血化瘀。
6、腳踝扭傷後多少小時可以熱敷，敷多長時間，一天
腳踝扭傷24小時內要冷敷，扭傷24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治，骨折無明顯錯位可使用安信高分子綳帶固定。
7、我的腳踝韌帶拉傷了可以熱敷嗎？
（1）加強功能鍛煉。促進局部血液循環。
按摩，熱敷，理療。
提起抬高患肢腫脹。