1、股四頭肌萎縮訓練,每天要做多久的鍛煉？
你好，股四頭肌萎縮是否可以恢復的，平時要堅持鍛煉，也可以自行按摩足陽明胃經，採用提拿揉的方法。 平時堅持關節屈伸鍛煉，可以不負重，聯系伸腿和屈腿，增加肌力鍛煉，蹬自行車，用腿挑重物，爬山等。
2、外傷導致左膝關節前交叉韌帶損傷，靜養半年多，股四頭肌萎縮嚴重，請問能綁沙袋坐床邊進行屈伸鍛煉嗎？
鍛煉是可以的，只是現在不能負重鍛煉！卧床直腿抬高同樣能起到鍛煉股四頭肌的作用！剛開始劑量不要大，一天一次，一次三組，每組20個就足夠了！後期覺得輕松，可以適當加大劑量，多做幾組，不能立即綁上沙袋，不然韌帶會再次損傷！一定要循序漸進，切不可操之過急！
3、膝蓋前交叉韌帶手術後一個月，大腿股四頭肌萎縮怎麼還沒好轉？
你好，我是骨科醫生。
股四頭肌的鍛煉除了直腿抬高，還有股四頭肌收縮練習專，就是屬我們所說的大腿綳勁，每天最少200下，你說效果不明顯是不是次數不夠啊。
術後6--8周就可以去除支具了，正常行走之後肌肉萎縮會很快恢復的，請不要過分擔心。
4、韌帶損傷為什麼會導致股四頭肌萎縮
因為你長時間不活動導致的
5、求救啊，我痛風發作在膝關節，以前不知道怎麼搞的前後交叉韌帶損傷，目前股四頭肌萎縮，膝關節能彎曲四十
中葯外敷治療，消除炎症，靠牆靜蹲鍛煉股四頭肌。是可以康復的，放心吧。
6、我想問股四頭肌萎縮應該怎麼樣訓練？每天要做多久的鍛煉啊，怎樣才能區分出半月板損傷的程度級別啊？謝謝
你好。
半月板損傷後的常見臨床表現包括局限性疼痛、關節腫脹、彈響和交鎖、股四頭肌萎縮、打軟腿以及在膝關節間隙或半月板部位有明確的壓痛。
意見建議：半月板損傷後，膝關節有劇痛，不能自動伸直，關節腫脹。膝關節間隙處的壓痛是半月板損傷的重要依據。 半月板血運極差，絕大部份為無血管區，只有外側也就是靠近關節囊側的25%～30%有血液供應。因此，半月板損傷通常不易癒合。先冷敷後熱敷。熱敷過後，可用膝骨通中葯草本，無激素，可舒緩疼痛.
7、前交叉韌帶重建後大腿內側肌肉萎縮明顯 用哪個方法鍛煉這一塊的肌肉？》
加強鍛煉,高抬腿運動和翹腳運動一定要做到位.因為如果肌肉萎縮的話對以後的恢復和肌肉的反彈都是很困難的.被動彎曲一定要不怕疼,沒事就練下蹲. 看看自行車能不能騎那個既能恢復肌肉又能練習被動彎曲。
8、股四頭肌萎縮是怎樣形成的？
核磁是查看抄半月板韌帶操作最清楚的方法.韌帶半月板損傷,都會伴隨著股四頭肌萎縮.要想鍛煉股四頭股,要做好長期斗爭的准備.方法一:躺在床上,腳法向里綳直,腿伸直,向上抬十五度左右.堅持到不能再堅持了,放下,最好不要碰床,這樣一組二十,每次做三組,一天做三次.這是北醫三院大夫的建議.方法二:找一根彈力特別強的皮筋,或者把粗皮筋給重合幾次,形成若乾股,一頭固定在椅子上,另一頭套在傷腳上,向前拉.這是隊醫的意見.我用過,感覺比上一個方法容易實施,而且容易堅持下去.