1、打籃球膝蓋韌帶拉傷,要休息多久?
俗話說的好:
☞
【傷筋動骨一百天】
得慢慢地恢復,
跟骨折康復一樣長!
2、打籃球導致膝蓋韌帶拉傷,需要休養多長
要 具體問題具體分析 ,拉傷分運動拉傷和意外拉傷,前者恢復較慢,我也有此類的拉傷經歷,是打籃球時拉傷的,算是中度拉傷 大約需要1~2個月的時間 在這期間請不要運動 盡量不要走動 注早日康復.
3、因打球造成的韌帶拉傷要多久才能好?
關節韌帶扭傷後,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區. ,早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷. ,急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的.然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出,水腫或發生再出血.為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動.基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性. 查看原帖>>
4、打籃球右腿膝蓋內側分韌帶受傷怎麼辦,需要靜養多長時間
那裡應該有時候會酸疼酸疼的吧!
以前我也有過,醫生說的很對,不能做太激烈的動作了!一般的只要注意,不要碰撞,要千萬小心這點!
雖然你很想打籃球的心情咱理解,但是這個是要慢慢恢復的,護具還是要帶的,畢竟安全第一嘛!身體是革命的本錢!
每天晨跑,先不要蛙跳,那樣不注意會拉傷的!慢慢恢復,大概一個多月,小點的運動還是可以的!平常就不要對抗了,先練習其他的!
還有落地的時候要注意啊!
建議買個好的的柔韌性高的鞋子,護膝,也帶上!
加油朋友!
5、打籃球導致膝蓋韌帶拉傷,需要休養多長時間能好?大家都是都長時間好的?
指導意見:
治療一般就是復位固定,一般建議病人3個月內禁止任何形式運動,可以正常生活活動
6、打籃球導致膝蓋韌帶拉傷,需要休養多長時
看具體情況了 最好是去醫院檢查一下 韌帶拉傷輕者小躺一星期重者需要住院的
7、籃球韌帶拉傷膝蓋多久恢復正常已經恢復期了。
問題分析:
打籃球不慎拉傷韌帶,而如果是排除骨質問題,及韌帶斷裂,半月板損傷等情況,可以考慮韌帶拉傷,這需要保養及治療
意見建議:
當然如果是外傷早期,最好休息三周,這期間需要外敷中葯,內服跌打丸等對症處理,後期疼痛緩解,才逐步加大運動負荷,如果是不保養及治療,損傷和恢復同時存在,可以反復幾個月或幾年不痊癒。