踝關節韌帶內側副韌帶

1、怎麼提高膝關節內側副韌帶的柔韌性

拉伸內側肌肉和內側韌帶有幾個常見瑜伽動作
髖關節前後有幾個肌肉群和它有關，其肌肉力量平衡和柔韌性都會影響人的行、坐的姿態，而髖關節靈活性和踝關節的靈活性是直接影響膝關節穩定性的，人體關節鏈條的相鄰功能互補作用是非常明顯的，不光是一個關節的事。

另外，題主的問題可能不光是韌帶和內側肌肉沒拉開的問題，大腿外側肌肉力量薄弱和臀中肌力量薄弱也有可能，肌肉平衡程度也會影響關節。

2、踝關節內側韌帶損傷從中醫學的角度怎麼解釋

你好，中醫沒有辦法，內側副韌帶扭傷或者部分性斷裂可以非手術治療，用長腿管型石膏固定4-6周，完全斷裂應及時修補，如果是同時有半月板與前交叉韌帶損傷也應該在手術時同時處理。

3、內側副韌帶

醫生可根據抽屜檢查來診斷你的膝蓋，你應該做一個核磁共振，如果撕裂的程度不是很嚴重的話不需要動手術，養一養和加強股四頭肌的練習就可以得到緩解，但如果是斷裂的話你就應該採取手術，不要拖太長的時間。建議你還是做一個核磁共振的檢查比較安心吧。撕裂和斷裂還是有區別的

4、踝關節內外側副韌帶包括哪些韌帶

踝關節內側有強韌的脛側副韌帶，又稱為三角韌帶，從內踝處呈扇形向下分別連接距骨、跟骨和舟骨3塊足骨，由後向前分別為脛距後韌帶、脛跟韌帶、脛舟韌帶和位於其內側的脛距前韌帶。踝關節外側有腓側副韌帶，從外踝連結距骨、跟骨，由前向後分別為距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓後韌帶。

5、左踝關節內側副韌帶損傷可定幾級傷殘

一 級
器官缺失或功能完全喪失，其他器官不能代償，存在特殊醫療依賴，生活完全或大部分不能自理。
1)極重度智能減退；
2)面部重度毀容，同時伴有表B2中二級傷殘之一者；
3)雙眼無光感或僅有光感但光定位不準者；
4)四肢癱肌力3級或三肢癱肌力2級；
5)重度運動障礙(非肢體癱)；
6)全身重度瘢痕形成，脊柱及四肢大關節部分功能喪失；
7)雙肘關節以上缺失或功能完全喪失；
8)雙下肢高位缺失及一上肢高位缺失；
9)雙下肢及一上肢瘢痕畸形，功能喪失；

二 級
器官嚴重缺損或畸形，有嚴重功能障礙或並發症，存在特殊醫療依賴，或生活大部分不能自理。
1)重度智能減退；
2)精神病性症狀致使缺乏生活自理能力者；
3)一眼有或無光感，另眼矯正視力≤0.02，或視野≤8％(或半徑≤5°)；
4)雙側上頜骨完全性缺損；
5)雙側下頜骨完全性缺損；
6)一側上頜骨及對側下頜骨完全缺損，並伴有顏面軟組織缺損＞30cm2；
7)靜止狀態下或僅輕微活動即有呼吸困難；
8)三肢癱肌力3級或截癱、偏癱肌力2級；
9)雙側前臂缺失或雙手功能完全喪失；

三 級
器官嚴重缺損或畸形，有嚴重功能障礙或並發症，存在特殊醫療依賴，或生活部分不能自理。
1)精神病性症狀表現為危險或沖動行為者；
2)面部重度毀容；
3)一眼有或無光感，另眼矯正視力＜0.05或視野≤16％(半徑≤10°)；
4)雙眼矯正視力≤0.05或視野≤16％(或半徑≤10°)；
5)一側眼球摘除或眶內容剜出，另眼矯正視力＜0.1或視野≤24％(或半徑≤15°)；
6)同側上、下頜骨完全性缺損；
7)一側上頜骨完全性缺損，伴顏面部軟組織缺損＞30cm2；
8)一側下頜骨完全性缺損,伴顏面部軟組織缺損＞30cm

四 級
器官嚴重缺損或畸形，有嚴重功能障礙或並發症，存在特殊醫療依賴，生活可以自理者。
1)中度智能減退；
2)精神病性症狀致使缺乏社交能力者；
3)癲癇重度；
4)面部中度毀容，全身瘢痕面積>70％；
5)一眼有或無光感，另眼矯正視力＜0.2或視野≤32％(或半徑≤20°)；
6)一眼矯正視力＜0.05，另眼矯正視力≤0??1；
7)雙眼矯正視力＜0.1或視野≤32％(或半徑≤20°)；
8)雙耳聽力損失≥91dBHL；

五 級
器官大部缺損或明顯畸形，有較重功能障礙或並發症，存在一般醫療依賴，生活能自理者。
1)完全運動性失語；
2)完全性失用、失寫、失讀、失認等；
3)腦脊液瘺，不能修補；
4)面部輕度毀容；
5)一眼有或無光感，另眼矯正視力＜0.3或視野≤40％(或半徑≤25°)；
6)一眼矯正視力＜0.05，另眼矯正視力＜0.2；
7)一眼矯正視力＜0.1，另眼矯正視力等於0.1；
8)雙眼視野≤40％(或半徑≤25°)；
9)一側眼球摘除者；

六 級
器官大部缺損或明顯畸形，有中等功能障礙或並發症，存在一般醫療依賴，生活能自理者。
1)輕度智能減退；
2)精神病性症狀影響職業勞動能力者；
3)癲癇中度；
4)不完全性失語；
5)一側完全性面癱；
6)面部重度異物色素沉著或脫失；
7)全顏面植皮術後或全身癱痕面積達60％～69％；
8)撕脫傷後頭皮、眉毛完全缺損者；
9)甲狀腺功能中度損害；

七 級
器官大部分缺損或畸形，有輕度功能障礙或並發症，存在一般醫療依賴，生活能自理者。
1)不完全性失用、失寫、失讀和失認等；
2)第Ⅲ、Ⅳ對腦神經麻痹；
3)雙側不完全性面癱；
4)電燒傷顱骨切除＞3cm2，並行硬腦膜植皮術者；
5)頸頦粘連，影響頸部活動者；
6)全身瘢痕面積50％-59％；
7)一眼有或無光感，另一眼矯正視力≥0.8；
8)一眼矯正視力≤0.05，另眼矯正視力≥0.6；
9)一眼矯正視力≤0.1，另眼矯正視力≥0.4；
10)雙眼矯正視力≤0.3或視野≤64％(或半徑≤40°)；

八 級
器官部分缺損，形態異常，輕度功能障礙，有醫療依賴，生活能自理者。
1)邊緣智能；
2)精神病性症狀有人格改變者；
3)顱骨外露；
4)面部燒傷廣泛植皮術後；
5)鼻或面頰部有＞8cm2或3處以上＞1cm2的增生性瘢痕；
6)一側或雙側眼瞼有明顯缺損或瞼外翻；
7)全身瘢痕面積40％～49％；
8)一眼矯正視力≤0.2，另眼矯正視力≥0.5；
9)雙眼矯正視力等於0.4；
10)雙眼視野≤80％(或半徑≤50°)；

九 級
器官部分缺損，形態異常，輕度功能障礙，無醫療依賴，生活能自理者。
1)癲癇輕度；
2)顱骨缺損≥25cm2，無功能障礙；
3)腦葉切除術後無功能障礙者；
4)第Ⅴ對腦神經眼支及第Ⅵ對腦神經麻痹；
5)發際邊緣瘢痕性禿發或其他部位禿發，需戴假發者；
6)鼻或面頰部有明顯畸形或＞3cm2的增生性瘢痕；
7)頸部瘢痕畸形；
8)全身瘢痕面積30％～39％；
9)鼻再造術後；
10)瞼外翻、唇外翻植皮術後；

十 級
器官部分缺損，形態異常，無功能障礙，無醫療依賴，生活能自理者。
1)顱骨缺損9～24cm2，無功能障礙；
2)一側不完全性面癱；
3)面部輕度異物色素沉著或脫失；
4)全身瘢痕面積＜30％；
5)一眼矯正視力≤0.5，另一眼矯正視力≥0.8；
6)雙眼矯正視力≤0.8；
7)職業性(含放射性)及外傷性白內障Ⅰ～Ⅱ期(或輕、中度)，或職業性及外傷性白內障術後無晶體；
8)晶體脫位；
9)眶內異物未取出者；
10)球內異物未取出者；

6、踝關節內側三角韌帶損傷什麼症狀？_韌帶損傷

崴腳後外踝骨折是否合並內側三角韌帶損傷
，要看受傷機制骨折類型，如果外翻位損傷可能損傷內側副韌帶，也可以根據骨折情形判斷，看骨折斷端是斜行還是橫行，斜形可能合並內側韌帶損傷。