肩關節韌帶特點

1、人體肩關節的結構特點及其作用？

人體肩關節的結構特點及其作用如下：

1.肩關節的結構特點

肩關節指上肢與軀干連接的部分，包括臂上部、腋窩、胸前區及肩胛骨所在的背部區域等身體很大的一部分。由肩胛骨關節盂和肱骨頭構成，屬球窩關節，是上肢最大、最靈活的關節。關節囊較鬆弛，附著於關節盂周緣和解剖頸。關節腔的滑膜層穿經纖維層膨出，形成肩胛下肌滑液囊及包裹肱二頭肌長頭腱的結節間滑液鞘。

2肩關節的作用

肩關節是日常生活中重要的一個關節部分，是人體中活動范圍最大、運動形式最多的關節，肩關節的運動形式有：內旋、外旋、外展，內收、向 前向後向上伸展、向前向後迴旋。肩關節不僅控制著我們的肩膀活動，還起到了調節我們的胳膊運動以及各關節間的協調運動，是我們身體必不可少的一個部分。

(1)肩關節韌帶特點擴展資料：

關節的保護

（1）避免某一關節長時間只做一個動作，如長時間站立、曲膝與坐在電視、電腦前，這樣會造成膝關節、頸椎關節、腰椎關節周圍肌肉的血循環不良，久而久之，就會發生關節的損壞。應經常變換坐姿和雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來活動一下。

（2）無論睡眠、走路或坐下，都要保持正確姿勢，絕不勉強做超過關節所能承受的事情，比如破核桃殼時，不要用牙咬或手捏，以免損害牙或手指關節。

（3）如果關節出現疼痛，就不要勉強外出活動，還應檢查近期的活動方法、時間或量是否不當。

（4）運動或搬運重物時，應盡量利用較大和有力的關節，如手提重物時，盡量不用手指，而用手臂和肘關節。需要做支撐動作時，不要單用手指，而要以手掌來支撐。肢體的小關節，如手指關節一般比較脆弱，韌帶的力量較弱，使用不當，容易受損傷與變形。

2、簡述肩關節的組成,有什麼特點?

肩胛骨的關節盂和肱骨頭構成，屬球窩關節。關節盂周緣有纖維軟骨環構成的盂緣附著，加深了關節窩。肱骨頭的關節面較大，關節盂的面積僅為關節頭的1/3或1/4，因此，肱骨頭的運動幅度較大。關節囊薄而鬆弛，下壁尤甚，附著於關節盂的周緣，上方將盂上結節包於囊內，下方附著於肱骨的解剖頸。關節囊的滑膜層包被肱二頭肌長頭腱，並隨同該肌腱一起突出於纖維層外，位於結節間溝內，形成肱二頭肌長頭腱腱鞘。肩關節周圍的韌帶少且弱，在肩關節的上方，有喙肱韌帶連結於喙突與肱骨頭大結節之間。盂肱韌帶自關節盂周緣連結於肱骨小結節及解剖頸的下分。

肩關節為全身最靈活的球窩關節，可作屈，伸、收、展、旋轉及環轉運動。加以關節頭與關節窩的面積差度大，關節囊薄而鬆弛等結構特徵，反映了它具有靈活性運動的機能。肩關節周圍有大量肌肉通過。這些肌肉對維護肩關節的穩固性有重要意義，但關節的前下方肌肉較少，關節囊又最鬆弛，所以是關節穩固性最差的薄弱點。當上肢處於外展、外旋位向後跌倒時，手掌或肘部著地，易發生肩關節的前脫位。

由肱骨頭和肩關節盂構成。特點：肱骨頭大，關節盂小，關節囊薄而鬆弛，囊的下壁薄弱。可作屈、伸、收、展、旋內、旋外和環轉運動。
運動的話最好的辦法就是休息.
休息的過程中,要做一些適當的活動,不要靜止不動.不要用什麼葯物治療.使用葯物雖可見速效,但不利於器官內部組織的修復,從久遠的看,不利於健康.

參考資料：運動生理學

3、簡述肩關節的結構特點及如何運動？

4、肩關節的活動特點是（） A．堅硬、柔韌 B．牢固、柔韌 C．牢固、靈活 D．靈活、堅硬

能活動的連接，即一般所說的關節，如上肢的肩關節、肘關節，下肢的髖關節、膝關節等．關節是骨連接的主要形式，關節的特點是既靈活又牢固．關節的基本結構包括關節面、關節囊、和關節腔，關節面又分關節頭和關節窩，關節囊裡面和外面都有堅韌的韌帶，由於關節的韌帶連接骨與骨，具有牢固性，關節運動靈活的結構特點是：關節面上覆蓋一層表面光滑的關節軟骨，和關節囊的內表面還能分泌滑液，可減少運動時兩骨間關節面的摩擦和緩沖運動時的震動．
故選：C

5、肩關節結構特點

肩關節是由肩胛骨的關節盂與肱骨頭組成，故又叫肩肱關節。
因為肱骨頭較大，呈球形，關節盂淺而小，僅包繞肱骨頭的1/3，關節囊薄而鬆弛，所以肩關節是人體運動范圍最大而又最靈活的關節，它可做前屈、後伸、內收、外展、內旋、外旋以及環轉等運動。但肩關節的這個結構上的特點雖然保證了它的靈活性，但它的牢固穩定性都較其他關節為差，是全身大關節中結構最不穩固的關節。最常見的是向肩關節的前下脫位，因為肩關節的上方有肩峰、喙突及連於其間的喙肩韌帶，可以防止肱骨頭向上脫位。肩關節的前、後、上部都有肌肉、肌腱與關節囊纖維層癒合，增強了其牢固性。而只有關節囊的前下部沒有肌肉、肌腱的增強，這是肩關節的一個薄弱區。因此當上肢外展時，在外力作用下或跌倒時，如上肢外展外旋後伸著地，肱骨頭可沖破關節囊前下方的薄弱區，移出到肩胛骨的前方，造成肩關節前脫位。這時患肩塌陷，失去圓形隆起的輪廓，形成所謂的「方肩」。肩關節的活動范圍在正常情況下為：前臂上舉180°、內收45°、外展90°、外旋60°、前屈90°、後伸45°、內旋90°，加之肩關節的活動是以胸鎖關節為支點，以鎖骨為杠桿，因此肩關節的活動范圍又可因「肩胸關節」的活動而增加。肩關節的這些特點就決定了肩部易發生如上所述的疾患。

6、肩關節的構成，特點及其運動

由肱骨頭與肩胛骨的關節盂構成，是典型的球窩關節。關節盂小而淺，邊緣附有盂唇；關節囊薄而鬆弛，囊內有肱二頭肌長頭腱通過；關節囊外有喙肱韌帶、喙肩韌帶及肌腱加強其穩固性，唯有囊下部無韌帶和肌加強，最為薄弱，
肩關節的活動范圍在正常情況下為：前屈上舉150°-170°、後伸40°-45°、外展上舉160°-180°、內收20°-40°、水平位外旋60°-80°（或貼壁45°）、水平位內旋70°-90°（或貼壁70°）、水平屈曲135°、水平伸展30°。

肩關節屬於球窩關節，能作多軸性靈活運動，同下肢髖關節比較，肩關節的運動幅度較大，但穩固性差。

肩關節可以完成七種動作：屈、伸、外展、內收、外旋、內旋、環轉。

7、簡述肩關節的構成結構特點和運動形式

1、關節的運動形式有:繞冠狀軸做屈伸運動，運動幅度110°～140°；繞矢狀軸做外展內收運動，運動幅度90°～120°；繞垂直軸做旋內旋外運動，運動幅度90°～120°；另外，還能做環轉和水平屈伸運動。
2、關節運動的特點:關節頭與關節窩的面和差大，關節囊薄而鬆弛，關節韌帶少而弱；肩胛骨的運動可以增大肩關節的運動幅度，且使關節盂始終與肱骨頭保持在方向上一致，有利於上臂的運動。此外肩關節前下方沒有肌肉覆蓋和韌帶加強成為關節最薄弱部位，肱骨頭從此處滑出，運動時予以注意。