1、腳踝韌帶損壞，綁了石膏後要多長時間才能拆？拆完之後能跑步嗎？（馬上中考了，體育還有分,1000M）
可憐的娃。這種事不了解你的情況，怎麼能隨便下結論呢？你得問你的主治醫生啊！
一般回的說，拆完答石膏你想跑也跑不了，因為肌肉萎縮（上石膏這段時間肌肉等不到鍛煉）的原因。要先適應，從走路再到跑、到跳，恢復有個過程。只要去醫院檢查確認韌帶已經長好了，就可以進行積極的鍛煉恢復。這個過程的快慢還得看你自己肯下多大功夫了。
我大學踢球鏟球時腓骨骨折，脛腓分離，三角韌帶斷裂，多年過去了，現在左右小腿粗細還有差別，且傷腳的活動幅度比正常小不少。剛痊癒時拉伸不夠，怕疼怕辛苦，有點遺留問題。
但是不敢慫恿你亂來，肌肉一般抗造，狠點練可以，韌帶還是得小心點，去醫院問問醫生，或者找個體院的運動恢復方面的專家咨詢一下吧。
2、腳踝韌帶拉傷將近十天，能不能進行跑步
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3、腳踝韌帶斷了好久了，能短跑嗎
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流 煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
4、腳踝韌帶撕裂三個月後可以跑步嗎
如果你想盡快地恢復傷勢的話，可以適當地做一簡單的室內運動，不一定做室外運動，比如舉腿，推薦你去看囚徒健身的深蹲第一式。
5、腳踝韌帶損傷多久能跑步
最少要休息3個月，然後試試彈跳不疼了再恢復慢跑。
6、右腳腳踝人韌帶斷裂了，3星期後情況如下，請問我什麼時候能適當跑步運動
韌帶斷裂分完全和不全斷裂，看你情況應是不全斷裂，保守即可，石膏托外固定4到6周。如果你還不放心，去做核磁。
7、跑步把腳踝韌帶拉傷了，請問多久能好，還能繼續跑步嗎
1、不可以拆下石膏，韌帶修復時間知在1個月-1個半月左右，打石膏的目道的在於不讓你運動踝關節加重韌帶損傷 2、不疼並不代表韌帶已經修復好了，為內了以後的踝關節不會經常痛及習慣性扭容傷，請不要提前拆除石膏 希望能幫到你