1、拉腿部韌帶可以長高么？謝謝了
1、身高是由來骨骼決源定的，不是由韌帶決定的，拉長韌帶只能增加您身體的柔韌度。
打個比方，升國旗時決定國旗能升到多高是由旗桿的高度決定的，而不是由滑輪上面的繩子的長度決定的。
2、女性身高在19-23歲時定型，如果你超過這個年齡，就不要打算了，目前世界上沒有任何非手術方法可以幫你增加高度的，除非你去做截骨增高。
如果你目前23歲以下，那麼多運動，吃好喝好休息好，不要通宵，多吃含鈣質豐富的食物，比如牛奶、黃豆之類的東西，就可以了。運動隨便什麼都行，比如跑步、排球。
另外，身高還受遺傳影響，如果，僅僅只是如果，你的父母身高才150CM，那麼你長到170CM的可能性，呃..基本沒有
2、韌帶拉長對長高有幫助嗎？要怎麼拉長？？？
拉韌帶？就按通常的做法拉唄。拉韌帶的確有利於增加彈跳。我小學六年級1米80，現在1米9，初2就能扣了。
如何拉韌帶：
從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。 側式拉伸韌帶：用繩子套住左腿，雙手用力拉住繩子，將左腿向身體右側拉，同時上身與臀部向右側微微傾斜，直到感覺左腿韌帶有酸痛感，停止拉伸並做兩次深呼吸，然後慢慢恢復為起始動作。雙腿輪換做該組動作12次。 坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感，停止拉伸並作兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。 卧式拉伸韌帶：慢慢拉起綳直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉綳緊，直到大腿與身體呈直角後停止拉伸，做兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。 韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習，每天至少一次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔，否則極易拉傷。
3、每天壓腿。拉韌帶可以長高么。
可以的，但是要慢慢來，我建議你是做瑜伽，對長高是有好處的，可以拉伸軟骨，照理說，17歲骨頭是不會長了，不過多做些瑜伽的拉伸動作還是有希望的。
4、拉韌帶會長高嗎
韌帶的拉伸可不能停止啊，要堅持下去，否則真的會縮的。有的人鍛煉幾天就放棄了，韌帶肯定會縮的！拉韌帶痛苦，縮回去可容易。另外，體育鍛煉無論是什麼，都是對身體有好處的，只要注意安全別過量就行。不用擔心身高的問題，身高的話，每天睡覺要保持8小時，覺前一杯牛奶加一點麵包，相信會有作用的。回答完畢！
5、拉韌帶是不是有助於長高？？
談到如何長高，很多人都會把長高和營養品、增高鞋等聯繫到一起，其實他們忽略了最重要的一點，那就是健身運動。
一、影響身高的因素
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這里首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃葯的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
祝你早日成功，【選為最佳答案】最好，沒分給個【贊同】表示鼓勵。謝謝
6、拉韌帶能讓腿變長嗎，有利於長高嗎
可以的，多做拉伸運動是有利於長高的。
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持，祝你早日長高哈。
7、經常拉韌帶可以長高嗎？
不可以。
但可以增加你的韌性。
8、拉伸腿部的韌帶，真的有助增高嗎？
拉伸韌帶對增高基本上沒有什麼積極的影響。
只有那些對承重骨有一定沖擊性的運動才會促進增高。比如蛙跳、跑步、跳高、深蹲等等，這些運動項目會促進破骨細胞的生長，有利於長高。