1、怎樣才能讓韌帶在短時間內變長
要想短時間的拉開韌帶，有一種很痛苦的方法！ 就是在劇烈的腿部運動後，感覺大腿酸困，這時正坐在墊子上，兩腿並攏。腰向下彎，胳膊向腳尖的方向伸。最好有兩人幫忙！一人在後壓住背向下壓，另一人拉住手向前傾。當鼻尖碰住膝蓋，就算拉開了。每天在劇烈運動完後做三四次，一周就可大幅度拉開韌帶。不過在拉韌帶前必須要使大腿酸困，沒力氣。但不可抽筋後拉！
滿意請採納
2、頸椎韌帶鈣化有什麼症狀
目前來說，頸椎病比較嚴重了，需要及時到醫院就診。頸椎韌帶鈣化，主要是長時間的勞損，導致韌帶變得僵硬，血液供應減少，慢慢機化，鈣質沉積，使韌帶逐漸變成類似軟骨的組織，失去原本的功能。
同時你有頭暈的問題，說明對椎動脈有壓迫，導致腦部供血不足。
指導意見：
你好，你的情況需要積極治療，通常對於鈣化本身，我建議使用小針刀治療，效果好，療程短，可以迅速減輕壓力，重新建立血液循環，促使其軟化，恢復部分組織功能。
小針刀治療後，進行牽引加針灸或者推拿治療，這個過程可能需要2到3個月，基本上可以恢復的比較好。
平時要注意保持自身姿勢良好，不要長時間的的低頭伏案工作，不要久坐，經常進行一些必要的鍛煉，注意保暖。
祝你早日康復。
3、做韌帶拉伸運動可以使腿變長嗎，可以讓個子變高嗎
理論上是可以的，目的是增高的話就不用做過多的練習，每天用20-30分鍾壓腿就足夠了，還可以跪坐著把身體向後仰，這樣拉伸也有助於增高，但需要注意的有兩點
1.方法要適當，換句話說要適度，否則不僅不能讓腿變長，還有可能變粗。
2.柔韌訓練不能代表增高的全部（我從小練習柔韌也才一米七出頭，男生），還需要配合飲食營養和其他的練習，也去網上找找其他的辦法吧，不要選擇強度過大的練習。
4、用什麼葯加快韌帶生長
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5、什麼中葯能修復韌帶.或者說促進韌帶修復.不要打廣告.求葯名.急!
大黃、枝子、生地、紅花、樟腦、威靈仙須共為末或共搗爛敷患處。 以上內容是由你的網友方清勇編輯的，如是作弊者請勿再擾；如是真正問友，有不明事項請追問。
6、可以讓韌帶變好的簡便方法
進行韌帶拉伸訓練就可以
簡便方法是
你怎樣別扭，你就嘗試鍛煉，讓別扭的動作變為不別扭
具體網上查查，很多方法
7、老師說，拉韌帶可以讓腿變得更修長。有科學依據嗎？
這個肯定是沒有科學依據。伸拉韌帶是以提高肌肉彈性、增大關節活動幅度和范圍為目的，對形體的塑造沒有大的幫助。
如果你過了身高的增長期，無論你從事什麼練習都不會使腿變長；只不過通過一定練習可以調整肌肉的形態，使人從外觀上看起來修長而已。