1、韌帶拉傷後修養一段時間在做拉伸做不到以前的程度，而且一做拉伸運動就感覺疼痛，怎麼樣才可以恢復？
這個需要一段時間的恢復，期間要補充好營養。如果要做拉伸，沒必要像之前那樣去拉，留有一定的餘地，因為韌帶回復期間，組織還沒能適應大角度的拉扯，專可能會出現受力不均勻的情況，也就是你說的疼痛。遇到這種情況，建議你控制拉伸幅度屬，看自身情況來逐步提升。循序漸進，不用擔心恢復不到以前的狀態。
2、韌帶拉傷後有什麼症狀？
會~`
而且馬上腫!那就是韌帶拉傷!沒有傷骨頭!
在受傷第一天會越來越痛!過了第一天就是恢復期!!
慢慢開始恢復!
3、韌帶輕微拉傷 大概要多久才能完全康復
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
4、韌帶拉傷後的恢復階段腿出現疼痛感覺是好現象么？
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5、韌帶拉傷後過了幾天特別疼怎麼回事
你好，韌帶拉傷後過了幾天特別疼，這個需要注意休息的，適當活動鍛煉，不可以劇烈運動的現在。
6、膝蓋韌帶拉傷恢復期，鍛煉後會疼，什麼時候才能好？
你好：這個是打石膏，長期沒有運動引起的，注意調理就可以。
結合醫生理療，逐步增加活動量，疼痛不適的症狀會逐漸減輕的。一般可以很快恢復的，不必擔心。