1、韌帶拉傷是怎麼回事
2、韌帶拉傷怎麼辦？（舊傷）
按摩肯定沒效，因為這種病是內傷，並不是普通的跌打損傷，頂多是你自己覺得舒服。
韌帶拉傷最好慢慢痊癒，最好在期間在醫生的指導下做些康復治療
舊傷的話最好要一次治好，不要留下後遺症，否則以後會很麻煩，不要小瞧這些 小病，沒痊癒之前千萬不要劇烈運動，打球時帶上護具, 韌帶拉傷幾乎是不可能痊癒的，只能做些簡單的康復運動，按摩只能減輕疲勞
3、韌帶拉傷是怎麼引起的？
韌帶拉傷是在外力作用下，人體的韌帶不堪重負造成的肌肉韌帶被拉傷的。
4、受過傷的韌帶為什麼經常在會受傷
您好，韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流