1、SOS 腳踝韌帶拉傷怎樣恢復?傷了半年了
對於來這一類運動損傷，主要還是休息源的不夠，所以病情一直反復，會時輕時重，所以你主要是太過於心急，在傷後的修養沒做好，導致舊傷沒好，新傷就出現。因為韌帶不像人體的其他軟組織，一旦損傷當一定程度，恢復就不會進行，多出現在韌帶斷裂的時候，就算是拉傷也有一定影響。
因為有時韌帶斷得只剩一絲連在一起了，但是你會感覺和一般的拉傷一樣痛，但是一活動劇烈就會導致整個韌帶斷裂，結果就只能手術縫合了；因為韌帶斷開是不會自行癒合的。這就是問題的所在。
你目前就是，多休息，少負重，減少活動，打籃球更是不行的，注意傷處的護理，多用一熱敷。也可以去中醫院的傷科專家門診咨詢治療，同時配合康復的關節活動治療，維持關節范圍，吃點中葯配合中葯外敷，進行支持及對症治療，具體恢復情況就看自身的損傷情況了，畢竟軟組織不像骨骼可以在X線的技術下觀察。
希望對你的問題有所幫助。
2、腳踝韌帶拉傷如何加快恢復速度？
你好，韌帶拉傷的情況下，4小時以內冷敷，24小時以後，熱敷，這是最基本的。當然，已經過了最佳治療時間的話，我建議你不要貪圖快，做局部封閉不過，封閉的副作用也是很明顯的。
最好去中醫傷科做具體的檢查，配點好的膏葯，這樣雖然比較慢，不過不會有什麼副作用留下的。在治療的這段時間里，最好少動，讓腳多休息一下。飲食方面的話，注意清淡，不要吃刺激性的食物：煙酒，辛辣食物。
3、腳踝韌帶拉傷恢復時間
我也是打球被人黑導致膝蓋側韌帶撕裂，做了手術已經3個月，現在還在鍛煉，所以你算幸運了，加油，慢慢鍛煉，試試慢跑，讓身體適應
4、崴腳造成韌帶損傷怎麼恢復
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5、怎樣恢復腳踝韌帶拉傷?
只要您沒有被扭到太久
用綳帶固定一個月就好了
可以恢復個完全的
這段時間要靜養哦~
不要打球了
小心二次扭傷哦~
6、腳踝韌帶拉傷怎麼辦
7、崴腳後怎麼才能快速恢復
只要正骨了，很快就恢復了，但是如果腳踝處的小骨頭如果崴的比較厲害，或許正骨後要多休息幾天，關鍵是正骨，正骨後就沒什麼問題了
你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天後就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康