1、膝蓋韌帶撕裂性拉傷，一個半月還是有酸痛跡象，不能下蹲。為什麼？
根據你的病症可能為膝蓋髕腱炎，又稱髕腱末端病。
其主要表現為蹲跳時疼痛，行走平路不受影響，查體可及髕下深壓痛，根據慢性髕腱炎的臨床表現，一般分為四期：運動後出現疼痛；開始運動時出現疼痛，運動中疼痛消失，運動後出現疲勞和疼痛；運動時和平時均出現疼痛；髕腱撕裂。
超聲檢查和核磁共振檢查有助於診斷，超聲檢查既可發現髕腱炎，還可確定其范圍。建議盡快去醫院作相關檢查以確診。
非手術治療方法：慢性髕腱炎的非手術治療包括減少活動、休息、理療及非甾體類消炎鎮痛葯物，不應行局部激素注射，以免髕腱脆性增加，引起髕腱撕裂。
傳統療法為熱敷及靜養，避免引起膝蓋受壓的劇烈運動，症狀會慢慢緩解。
完全恢復運動平均4個月(2.5～6個月)。
根據樓主的表述，情況並不嚴重，只是有髕腱部位炎症，只要注意調養可以完全康復。但是如果不加註意，則會引起軟組織的鈣化病變。 使用熱敷可以緩解疼痛。
祝早日康復！
2、韌帶斷裂在恢復期間為什麼腳不能下蹲?
韌帶斷裂就要進來行手術了，我源去年做得半月板部分縫合和韌帶重建手術。韌帶斷裂休息一個月後是可以正常走路，但是你會感覺到左腿不穩，而且吃力就會感到疼痛。無法進行大規模劇烈的運動。只有手術才能徹底治癒，你說的現象都是斷裂後的症狀。建議你在手術前的時間加強練好左腿的肌肉力量，這樣不僅能保護韌帶，還能防止在韌帶斷裂後長時間的不運動造成的肌肉萎縮。
早日康復！
3、踝關節韌帶損傷，半年多了，活動還是受限，怎麼辦，急！
你好，肌腱、韌帶俗稱筋，損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合,一般都會造成關節活動受限，有僵硬拉緊感、輕痛等。只有及早用中葯幫助修復損傷的筋,關節活動才能恢復正常。 目前在整個世界上在西醫方面對軟組織損傷修復仍然沒有什麼好的方法，一般都是開刀手術縫合,之後就是長期靜養鍛煉了,開刀手術針線縫合，也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起，表面上斷裂的筋已經縫合,實際上它們並沒有真正生長連接在一起，只是假象而已，筋再生能力弱，就算縫合得再好，它們沒有真正生長相連在一起的，關節活動同樣還是受限的，實際上用針來縫合肌腱,肌腱斷裂不但不能真正生長在一起，而且患者會以為肌腱已經連接，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳治療時機. 要想修復軟組織損傷,目前唯有中國的中葯才有希望，建議選用傳統中醫治療，專業治療軟組織的中醫才能為你配製到好的葯物，幫助損傷的組織快速生長修復，早期損傷能及時對症用葯治療,一般40天可以基本康復,超出三個月的損傷,治療則比較麻煩,時間耽誤越久越難治。
採納哦
4、腳踝韌帶撕裂怎麼辦？
。(1)休息：於受傷時即刻停止患部動作；(2)冰敷：接著，藉由冰敷促使局部血管收縮，以抑制皮下出血和減少發炎腫脹；(3)壓迫：以彈性綳帶包紮患部亦有消腫之功效，但切記勿捆綁過緊，以免阻絕血液循環；(4)抬高：將患部抬高則可促進血液及淋巴循環，防止充血及消腫。