1、練習爵士舞有沒有要拉伸下韌帶的
你好，對於練習爵士舞軟開度，柔韌性是很重要的，韌帶是必須要拉伸的哦，要適當的練習，找到正確的方法，否則傷到了可不好，給你參考下，希望對你有所幫助吧。
2、學習爵士舞需要柔韌度很好嗎？
需要。柔韌素質是指人體各個關節的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。舞蹈演員的肩、腰、髖、腿等部位均需要具備特殊的柔韌性。協調性是指人體各肌肉群之間的相互協調與配合。
不論跳甚麼舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發揮出應有的線條美感，爵士舞也不例外。在進行暖身的伸展動作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習動作之幅度更不應達到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動作(角度)維持的時間可由10多秒至30-40秒不等，時間愈長對肌肉及關節附近的連結組織之負荷也愈高。
協調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭、軀乾和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，再配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。
對於初學爵士舞的人來說，生活中的一些習慣會使身體缺乏舞蹈藝術中所需要的柔韌性與協調性。在跳舞中，這種缺乏直接表現為跳舞時的鬆懈、呆板、僵硬、不協調。而這些都是學好爵士舞必須具備的素質。因此，系統的爵士舞基本訓練是非常重要的。
3、十八歲零基礎韌帶不好學爵士舞可以嗎
25歲都可以學好爵士舞的，因為爵士舞不是芭蕾，不需要從小開始學
4、韌帶不好但是超級喜歡爵士舞想跳可以么～
可以啊 胖子都能跳街舞 有什麼可不可以 只要你願意
5、學爵士舞怎麼壓韌帶？天天該怎樣練呢？
比如練下盤，控制，力量，爵士架等。這些都是學jazz最基本要有的基本功。壓韌帶很簡單，可以試著壓腿，每天都堅持一定能行！你也可以去培訓室學習。貴在堅持！希望對你有幫助。
6、學街舞需要拉韌帶嗎？爵士舞呢
不需要，學街舞一般只需要熱身就可以了。其實爵士舞就是街舞的一個舞種，街舞包括：hiphop，popping，jazz，breaking，locking等。