1、我的腰部韌帶拉傷要怎麼才能好?
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、右腰部韌帶拉傷，快四個月了，劇烈運動後直起腰都會有點難受，我該怎麼慢慢恢復，我需要詳細的方法。
韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨葯外敷治療,敷葯時的綳帶固定
3、腰部韌帶拉傷 能劇烈運動么 比如跑步
絕對不能劇烈運動，這么給你說吧，腰部拉傷很嚴重，如果再進行劇烈運動，使拉傷長時間不能好的話，一旦留下病根，你的後半輩子就會在痛苦中度過，到時候不管是坐著站著躺著，你的腰部總是會痛，而且，平常還不能幹活，不能彎腰，基本上和半個廢人差不多。建議你抓緊時間就醫，祝你早日康復
4、腰部韌帶拉傷
你今年多大歲數？也有可能是腰間盤，這樣的病症一般都會伴有腿腳麻木疼痛的,西醫治療效果不是很理想,在吃葯沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是腰部根本不適合手術,神經線密集是不適合手術的原因,而且費用大,至於你說得封閉針就不應該考慮了，因為這是一種激素葯，打針得時候肯定不會等，但是過幾天就又疼了，長期打對身體得危害很大，建議採用中醫的治療方法,根據穴位治療,效果還可以,如果患者腰疼的同時伴有腿部麻脹或疼痛症狀的話，那基本可以確定為腰椎間盤突出，建議外敷徐氏骨刺消治療，該葯主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草葯構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生;對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結等症狀有很好的治療效果。
可如果腿部沒症狀出現的話，那基本可以確定是腰肌問題所引起，建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，只要將腰肌恢復了彈性，很快就好。
具體情況還是你自己根據症狀進行對照或到醫院拍片證實吧。
5、腰部拉傷，沒有明顯疼痛，直腰沒事。但不能彎腰，腰部不能用力，請問是腰椎拉傷嗎？還是韌帶拉傷？
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6、般重東西時用力過猛 腰部韌帶拉傷（不是很痛） 應該怎麼恢復啊 幫幫忙謝謝大家！！
韌帶拉傷最好補充些含蛋白質的食物，有助於韌帶的恢復，另外不要過分運動，睡覺的姿勢要正一點，在這期間睡覺不要翻身睡，注意好睡姿。大約養傷半個月就會好的。盡量不要按摩，本來就是拉傷還按摩個毛。如果要服葯的話，可以口服活血舒筋止痛的葯物。
7、腰扭傷了，一年多了都沒好，不敢使勁一用力就感覺腰部和大腿部那根神經疼。有時候疼到站不起來。
我也是腰，腿疼的難忍，後來住院檢查是椎間神經 瘤，手術了。