1、大腿韌帶撕裂怎麼著？
你這是肌肉或韌帶拉傷。應注意局部保護——最好暫時不要做壓腿動作了。治療：局部熱敷、理療、外擦葯物；口服提傷的中成葯，口服中樞性肌肉鬆馳劑（氯唑少腙、魯南貝特）。如上治療的話，2年左右應該能好。如果你仍堅持局部劇烈運動的話，可能會越來越重，你最終只能放棄舞蹈這個職業，甚至會造成局部的終生功能障礙。 我也是網上看到的，樓主最好去醫院看看
2、為什麼，訓練柔韌性的時候大腿很疼時間一常就抽筋。怎麼回事
問題分析：
鍛煉下肢韌帶柔韌性的時候誘發大腿抽筋，疼痛，考慮疲勞誘發為主。
意見建議：
當然如果是疲勞而言，鍛煉需要循序漸進加大，再者自己可以適當熱敷，按摩，都可以逐步好轉。
3、腿部抽筋怎麼回事？
您好，出現的腿部抽筋的情況，一是見於缺鈣，再就是見於過度的勞損受力的情況。
所以出現這種情況以後平時一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以後引起腿部肌肉、韌帶，關節囊痙攣加重會引起腿部抽筋症狀的加重，並且可以行腿部的熱敷。同時應用鈣片的治療及活血化瘀葯物的治療，來促進腿部抽筋的恢復。
所以對於病人出現的腿部抽筋，一是見於青少年及老年人缺鈣情況，再就是見於過度的受力引起的勞損症狀。所以一定要多注意保暖，休息，避免受涼，應用鈣片及非甾體類抗炎葯物和活血化瘀葯物治療。
4、用跨欄步拉韌帶的時候大腿有要抽筋的那種感覺，我應該繼續拉還是怎樣?
（6）雙手搬住腳掌，腹部貼大腿，胸部貼膝蓋，試著用嘴觸腳尖。此步完成後6.拉筋的程度是要到感覺有點"張力"或"酸"，但絕對不能到"痛"的程度。
5、我拉韌帶是大腿開始抽搐，不停在抖，是正常現象嗎？
?
6、大腿韌帶緊！！！！
人體韌帶及拉傷
韌帶（拉丁語 Ligamenta，單數 Ligamentum）是可彎曲，纖維樣的緻密結締組織。它附著於骨骼的可活動部分，但限制其活動范圍以免損傷。韌帶連接骨與骨，相對肌腱連接的是骨和肌肉。韌帶來自於膠原。
韌帶損傷
疾病介紹： 膝部關節韌帶較多，對關節穩定性有重要作用。主要韌帶有：內、外側副韌帶，前後交叉韌帶和髕韌帶。
發病機理： 當膝關節微屈時，突然受到外翻或內翻應力，即可引起內側或外側副韌帶損傷，由於膝外側容易受到外力的沖擊，使膝過度外翻，故內側副韌帶損傷。部分斷裂，完全斷裂，合並半月軟骨損傷或膝交叉韌帶損傷3種類型。損傷部位可發生於韌帶本身，也可由附著處撕脫骨片或嵌入關節內。
臨床症狀： 以內副韌帶損壞傷為例，傷後膝內側腫脹、疼痛、壓痛、皮下瘀斑、活動受限，不能完全伸直。小腿被動外展時疼痛加劇。如為完全撕裂，則小腿外展范圍增加，內側關節間隙加大，有時於內側可觸知兩斷端之間的凹陷。半月軟骨或膝交叉韌帶損傷時，關節內有積血。如抽出的血液中有脂肪球，則可有撕脫骨折。
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流
7、為什麼拉大腿韌帶時大腿的筋會痛？
我也是。。缺乏鍛煉
8、側拉韌帶腿提起來時老抽筋
主要是受涼缺鈣一類造成的，應該和拉韌帶沒有多少關系。
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。
注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險
9、經常大腿痙攣、腳指頭抽筋。怎麼回事？應該怎樣預防和治療！如題 謝謝了
運動腳抽筋的話比較正常，可能是之前沒有好好做熱身，沒有把韌帶拉開。 如果在靜息時，抽筋也是很經常發生，考慮一下是不是缺鈣。 可以多曬曬太陽，這是最簡單的辦法。 飲食上多吃豆類製品，喝一些豆漿之類的。也可以吃些海產品、水產品，蝦蟹什麼的。 不挑食，多吃點動物肝臟、雞蛋、核桃什麼的堅果類的，補充維生素D3促進鈣質吸收。 還可以喝些牛奶,再不解決問題，就該看醫生，服用葯物了。
求採納