1、請問我的手臂一彎曲肘部就有筋在滑動，但做俯卧撐的時候就不會滑動，怎麼回事
有可能靜脈曲張的時候就不會
2、做俯卧撐時為什麼肘部的麻筋會滑動，很難受
經常不運動引起的 以後平時多運動運動 就好了
3、俯卧撐時 肘部是應該向外彎曲還是向後 ？
肘部向外彎曲是寬距俯卧撐，主要練的是胸肌和肱三頭肌
肘部向後彎曲是夾臂俯卧撐，主要練的是三角肌
以後看練那塊肌肉最好的方法就是，練的時候看那塊肌肉的收縮和伸展幅度，幅度最大的就是主要練的部位。
4、全是到處骨節響，特別是手腕腳腕，每走一步腳腕都響一下，咔咔的，然後是做俯卧撐時肘關節的韌帶有問題！
這是因為訓練活動過度導致關節韌帶勞損及滑囊不能正常分泌潤滑液而形成的發響，
直接簡單講吧，你可能是因為身體不適應，或者是訓練太多，本來這些響都不應該有的，因為骨骼之間都有軟連接的，你現在這些組織已經受傷，才會有響的！
建議目前不宜太劇烈的活動，明顯身體對訓練已經表現了疲勞，平時注意保護你的關節，
可以自己用紅花油，活絡油按摩一下，或者熱敷，促進血液循環，改善關節的功能，
也可以口服活血化瘀，舒筋活絡的中成葯，如傷科片，活血止痛膠囊等等。必要時到中醫骨傷科診治，可以用按摩，針灸，理療等等療法，暫時先少運動或者不運動吧，
你需要治療或者調理了，別再刺激它們了，在保證身體的健康前提下再運動吧，
祝早日康復，謝謝！
5、做俯卧撐往下時，左臂肘部總有一根筋很不自然的骨頭卡著似的
肌肉以及韌帶的萎縮
多做一些針對手腕部位的練習
做一些針對肘部的體操
很快可以恢復
6、我做俯卧撐時，手肘處的筋會與骨頭擱一下（有聲響但不痛），感覺是手伸直的時候筋在手肘骨的一側，彎曲時
問題分析：
你的情況應該是肘關節的韌帶缺鈣不夠堅韌造成的，如果肘關節勞損受風著涼的話是需要外敷膏葯治療的
意見建議：
平時要注意鍛煉不要太累，可以服用壯骨關節丸和高鈣片治療比較好的，可以去骨科檢查肘關節的x光片看看
7、做俯卧撐時候手臂肘部應該向哪個方向屈伸?
肘部向腰部屈伸，可以更好的鍛煉到肱二頭肌；向倆側屈伸時，肱三頭肌鍛煉要多些。兩種方式都能較好的鍛煉到胸肌。但我覺得，肘部向腰部屈伸做俯卧撐，這樣做本身就比較費力，所以正常人這樣做都做得更少。
8、做俯卧撐往下時,左臂肘部總有一根筋在骨頭的左 右移動 卡過去 卡過來
如果你以前左臂沒受過嚴重的傷，就沒什麼
9、為什麼做俯卧撐的時候，肘關節那裡的韌帶會彈動，當時沒怎麼在意，做完以後一直在疼，怎麼回事
懷疑是關節力量不夠和俯卧撐姿勢的問題。試著把肘關節夾起來，而不是向外張開，做幾個看看還疼不疼
10、俯卧撐後，肘部多出筋！！著急！！
手上的青筋是靜脈血管，每個人都有的，
有的人靜脈比較粗，更顯一些，
比如比較瘦的和從事體力勞動者，手上的青筋就比較明顯。
你每天這么極限運動 就會讓你的皮脂下降 靜脈血流量增大 所以出現這個現象很是正常，只要注意不要拉傷，平時有做暖身運動，收尾多做韌帶拉伸就夠。