腿彎韌帶拉傷怎麼恢復

1、韌帶拉傷怎麼辦

我的建議：
1、馬上停止運動
2、24-48小時後熱敷
3、按摩
4、擦活絡油或白酒紅回花點燃後搓答就可以了。
5、如果嫌麻煩可貼膏葯。
注意：
1、要有耐性，一定完全康復後在運動。
2、熱敷（30分鍾，嚴重的話，可以用醋加水做熱敷）和上膏葯來配合，這樣好的快些。

2、右膝蓋內側韌帶拉傷怎樣治療和恢復？

您好，
3月份我跟你一樣把內側拉傷了，後來腫得很厲害。
4月份稍微恢復了一點點又拉傷了，但是現在恢復得很好，可以中速跑了、

下面是推薦葯物：
雪山金羅漢止痛塗膜劑，止痛用的。適用於剛拉傷。
法斯通酮落芬凝膠，建議睡覺的時候抹，可以緩解炎症和腫痛。
目前建議你貼的膏葯，可以是雲南白葯膏。
（絕無打廣告嫌疑，我也很急啊，試了很多葯！！）

建議你買個長腿夾板適當固定一下，其實剛摔傷就應弄了，綁2-3星期，減少走動，把腿放到高於心臟高度的地方，好讓積液迴流。

扭傷20-30天後可以做適當的恢復訓練了，比如說高位半蹲，在床上抬抬腿，但是不能心急，一定要量力而行！

祝你早日康復，調整好心態，積極面對！！！！！！！

3、腿彎部韌帶拉傷多少天才能好？應該怎麼治療？

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4、小腿拉傷怎麼最快恢復

肌肉拉傷的情況會經常出現在我們的生活中，造成我們極大的疼痛感。首先要確認一下嚴重的程度，是不是已經傷及到骨頭，建議抬抬受損部位或者來回的運動，如果在運動的時候感覺會不會出現劇烈疼痛，如果可以進行運動，並沒有刺痛的感覺，那一般就沒有傷及骨頭，可能是拉傷造成的，之後再確定一下是急性損傷還是延遲性酸痛。兩種不同的症狀，對應的治療方法也不相同，判斷急性損傷一般是疼痛會立即作用於患處，會伴有發熱、腫脹等症狀，而延遲性酸疼一般是作用於局部，一般並不會立即作用於肌膚，體驗有種酸疼的感覺。因此肌肉拉傷因不同症狀，處理起來的方式也大不相同。

針對急性疼痛

冰塊冷敷

根據上面的描述判斷自己的手臂是急性的還是延遲性的，如果是急性的，建議需要做急性損傷處理，首先採用的冰塊和毛巾冷敷法，讓肌肉冷靜下來，降低局部血液循環，這樣可以防止肌肉近一步腫脹，減輕肌肉疼痛感。

    肌肉拉傷後請立即停止運動，這樣可以減輕進一步的肌肉拉傷行為，如果傷勢比較嚴重的話，建議用夾板進行局部固定，重點的重點是建議盡量少活動，緩解肌肉疼痛。

貼享貼促進肌肉修復

不管急性扭傷還是延遲性酸疼，可以在處理完成後，貼一片專門爭對扭挫傷的享貼膏葯來進行肌肉的修復和阻斷肌肉的炎症因子的治療，可以起到減輕疼痛、修復受損肌肉，減少皮膚腫脹。我建議大家可以在家裡面備一些享貼膏葯，以備不時之需。大概12小時以內會有明顯好轉。24小時候如果沒有好轉，這個時候需要熱敷後，在貼一片享貼，大概6個小時左右，如果沒有任何好轉建議去附近就醫。

向左轉|向右轉

延遲性肌肉酸疼

延遲性肌肉酸疼是指在進行有氧或無氧運動過後，造成的肌肉乳酸增多，導致肌肉酸疼，這種情況一般24小時以內就會減輕，建議可以用熱水泡泡腳，會緩解很多，如果想不影響第二天的生活也可以貼一片享貼，可以有效抑制乳酸增加，但是這種情況我一般是不建議使用的，建議讓肌肉自然恢復會更好。

希望對你有用。

5、大腿韌帶拉傷了，腿不可以彎下了，怎麼辦？

很可能是腿部韌帶扭傷，建議你立刻去看醫生，最好也拍片看一下。一般情況下，如果韌帶扭了，打一針封閉就可以了。

6、膝蓋的韌帶拉傷，怎麼辦？

一般來說，你應該是外側支持帶撕裂，但這也不是絕對的，只有拍核磁共振片才能看出來。現在可以肯定是你肯定是受傷了，沒有問題吧，那麼你到底是哪裡傷了你自己沒有底，那你專門治療，所以你還是到大醫院拍核磁看看，一般拍x光片看不出來，那個只能看出是不是骨折了，像韌帶什麼的只有核磁才能看出來。如果輕微的話可以採取葯物保守治療，嚴重的話估計要手術治療，但是你不要擔心，手術治療一般國內都是做關節鏡手術，屬於微創手術，無疼痛，治癒徹底，恢復期短，如果有醫保的話花不了幾個錢，沒有的話也沒有關系，現在辦醫保，過幾天在去看醫生，照樣享受醫保。身體太重要了，如果你以後還想玩球，就早點去看，早點治療。
我也是打球受傷的，內測韌帶撕裂，現在手術了，半年之後就又可以在球場上叱吒風雲了，哈哈，在也用不著受傷病的困擾和折磨了！