韌帶捆綁後會壞死嗎

1、請問韌帶拉傷的後果嚴重嗎？

不怎麼嚴重，去看看醫生，不過要痛好久，不要做劇烈運動哦

2、韌帶拉裂帶來的後果！

靭帶拉傷最忌諱做推拿
必須暫停所有活動避免二次傷害 否則後果會更嚴重
關節不穩定，腿部力量會受影響

3、韌帶拉開後會又自動癒合嗎

長時間不拉韌帶，是會自動癒合的，所以，拉韌帶要養成習慣。
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。
二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。
先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。
再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
叄是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。(雙腿)
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。(姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。)膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。

另外一個方法比較多，有點理論化：
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過勐。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用叄四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
1、坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感，停止拉伸並作兩次深唿吸，慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。
2、卧式拉伸韌帶：慢慢拉起綳直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉綳緊，直到大腿與身體呈直角後停止拉伸，做兩次深唿吸，慢慢恢復為起始動作。
3、還有一個我最喜歡又簡單的動作：站直，雙腳打開與肩同寬，腳尖向腿的方向外八字打開，腳不要彎曲，大身向下彎曲，用手去碰腳尖。感覺到雙腿內、後側有拉伸的感覺。
4、仆步壓腿兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身體向直腿一側振壓。練習時，左右腿交替進行。
5、橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。盤腿前俯 兩腿屈膝盤坐，兩腳掌相對;兩手握住兩腳;上體前俯。韌帶嘛，有兩種拉法。要看你本人的年齡了。基本上講，人的韌帶在16歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒，休息幾秒種，再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定柔韌性。
韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習，每天至少一次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔，否則極易拉傷。

4、拉韌帶會斷嗎？

不能過急，慢慢來，做好熱身運動，慢跑幾圈，然後做一些50米加速往返跑，堅持3天左右，應該能拉好但如果太急的話就會有斷掉的危險.....當你下劈時,感到劇烈疼痛,.就表明你已經到了目前韌帶的極限了,不能再拉了否則就會有可能斷掉

5、在什麼情況下韌帶會損傷？

在韌帶疲勞下最容易損傷韌帶
還有在活動強度太大的情況下
也容易損傷韌帶

6、運動的時候韌帶受損會造成哪些不良的後果？

運動的時候韌帶拉傷，一定要注意休息，因為這種運動性的損傷，是因為訓練方法的錯誤造成的，或者是因為勞動力過大而造成的。通過韌帶拉傷這個事情要觀察自己，在運動時候的動作，做出一些適當的改善，因為只有正確的適合自己的運動，才是更加有益健康的。

傷筋動骨100天。
運動受傷之後一定要注意護理，因為當這個地方受到傷害之後，護理不及時，下一次在受傷的時候還會是這個地方。所以這就是，受傷之後，徹底修復的重要性。身邊就有很多運動的人，他們在一次受傷之後，這個地方就留下了常年性的受傷情況，而且很難修復的。所以在第1次受傷之後一定要進行呵護，盡量達到徹底的康復，否則就會留下隱患的。很多所謂的重復性發作，一般都是由於第1次沒有進行很好的呵護，這樣才會造成重復發作的現象。

韌帶受傷及時護理，避免影響今後的生活。
如果不及時護理造成傷害，重復發作只能是小事情，影響今後走路運動，那才是非常厲害的危害。所以也是身體的任何小毛病都不要去忽略，因為你永遠不知道你忽略之後的後果你是否能承擔。所以在韌帶拉傷的時候，要找到專業一點的醫生進行護理，同時自己也要在家多休息。

受傷之後的康復期非常的重要，在這個時間段一定要認真的做好修復護理。

7、韌帶損傷有後遺症嗎

要避免日常生活和運動中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動作。不少人的韌帶受損都是因為突然的劇烈運動，尤其是做易跌倒的動作時，因站立不穩造成膝外翻或踝外翻等等，致使膝關節韌帶或踝關節韌帶損傷。
外用方式調理穩定一些，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。
在經過以上的簡單處理之後，應該及時到醫院及時檢查，如果確有肌腱或韌帶拉傷，嚴格地講，對傷處需要固定至少3周。

8、拉韌帶有壞處嗎？

我覺得沒有，我也是靠拉韌帶吃飯的。也沒給我帶來什麼傷害。拉得久了，我居然高了幾厘米，這是我最欣慰的。呵。還有，只是單純拉韌帶而不是為了跳舞的話，就沒什麼。如果是跳舞的話，因為舞蹈里常會有劈叉的動作。太激烈的話，會弄穿處女膜。所以，要慎重。

9、關於雙腿膝蓋的韌帶壞死，還有的救嗎？或者這已經算殘疾了？

病情分析： 目前功能應該還是存在的，所以應該損害不是特別大的，看情況是否能手術，如果醫生說不能，那麼可先觀察，因為這么久也沒有變化
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