1、運動時關節韌帶扭傷怎麼辦呢?
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、膝關節韌帶扭傷治療辦法
是這樣，你現可能是交叉韌帶損傷。這種疾病很多都是運動疾病——即由於過量運動或不適運動帶來的機能損傷。或者是因為外傷帶來的損傷。
針對您目前的情況，沒有什麼特殊的治療方法，已經恢復成這樣了。如果韌帶或者肌腱斷裂，一定要進行外科手術了。但是目前，我的建議是減少活動量，避免較大和激烈的運動，如籃球、賽跑或者長時間的走路。如果條件允許，可以參加一些游泳活動，以減輕膝關節相關組織的壓力，並且適當、適度活動，避免組織粘連。另外，睡覺時，可以適當抬高雙腿的體位，便於血液循環。如果當地醫院有理療科，可以做一些例如紅外、高頻的理療，便於關節內炎症的消退。但最重要的是恢復期間不要激烈運動，避免更大損傷！
您的工作持久下去，會變成老年病。即由於長時間勞損，膝關節內相關組織發生病變，造成不可逆轉的損傷。這樣是沒有辦法治療的。減少活動量和工作量吧！
最重要的是要定期去醫院復查，如果沒有加重，可以2個月左右去醫院拍片子復查一次。如果症狀加重了，就可以隨時去醫院復查。
3、怎樣治療扭傷
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
希望採納
4、韌帶拉傷有什麼治療方法？
韌帶損傷的治療首先是要制動，按照要求是絕對卧床3-4周，更不用說跳繩，打籃球了。早期治療是冷敷，以減少受傷後出血。受傷部位應該避免刺激，24-48小時後可以採用局部熱敷及活血化淤的葯物治療。如果疼痛明顯可以應用鎮痛葯物局部應用或口服。
你提問已經三天了，疼痛應該已經減輕了。主要是休息，如果受傷部位出現淤血液化形成積液，則需要穿刺抽液，一般5-7天後沒有積液就不會再有了。
還有就是如果局部出現紅、腫、熱、痛明顯，要防止感染，可以到當地醫院診治，確定感染要應用抗生素治療。
5、韌帶拉傷怎樣治療才好得快?
你說的那種貼我的一個朋友也用過，他也是拉傷，後來調理的還不錯。按療程使用效果最佳。治這個傷也沒什麼偏方的，最多也就是加強營養補充。
6、肘關節韌帶扭傷怎麼辦
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。