1、腳踝韌帶撕裂怎麼辦？
您好:
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
2、扭傷腳，傷了韌帶，請問如何可以恢復到原來的樣子？
你太擔心了，沒那麼嚴重的。看來你已經很注意了，病情在往好的方向發展。主要是你現在還是可以用點外用葯，穿能保護損傷部位的鞋，吃好點，多休息，適當運動，禁劇烈運動，下個月應該就可以恢復劇烈運動了。
3、腳韌帶扭傷了 怎麼辦
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
參考資料：ZHIDAO
4、不小心把腳崴了,會把韌帶拉斷么?我該怎麼辦？
是不是腳踝扭傷?診斷是不是韌帶完全撕裂不一定要拍X片,當踝部環形韌帶大部撕裂時,外踝高點就會凸出明顯,一般是會部分撕裂的,那就是外踝高點稍微有凸出,部分撕裂可以上石膏,完全撕裂要進行手術縫合,如果沒有淤血,沒有腫脹,就是一般扭傷,只是肌腱錯位而已,在受傷24小時後,可以用手法復位,但也要休息幾天的.而較大程度的撕裂也是可能的,癒合時間要3周以上,輕度受傷只需手法後加貼傷膏葯就可以.
5、我腳扭傷了半年不好後來去說是韌帶損傷，怎麼辦
踝關節有豐富的軟組織，如，軟骨、韌帶，軟組織損傷後一般靠休養是不能自行痊癒的，耽誤時間越長治療越困難，在骨外傷中，軟組織損傷遠比骨折要難治，但很多腳扭傷患者受傷後都不注重治療 ，有些是因醫生認為拍片骨頭沒事而誤導不治療，因此對病情造成了延誤，等回頭再治療就很困難了。
在骨外傷中，骨折早期損傷用中葯治療只需30至40天左右時間可治癒，關節扭傷40天左右時間可治癒，骨折半年、一年不好，用中葯治療仍然可治癒，而軟組織扭傷長期不好，用葯治療治癒率就會所下降，時間也會加長很多。
所以，建議扭傷患者，尤其是關節扭傷的，受傷後一定要及時治療，而不是妄想在床休養不活動就會自行好轉，如果這樣，只會離康復越來越遠。
6、我的腳昨天扭了一下 拉傷了韌帶 現在該怎麼辦
病情分析： 您好，不知道您做過踝關節X光片沒有，必要時，請到醫院骨科檢查確診，做踝關節X光片檢查，主要是排除骨折，或者脫位的可能
意見建議：如果沒有骨折和脫位，24小時內冷敷，24小時後積極熱敷，紅花油或扶他林外敷外塗，跌打丸口服，疼痛時芬必得口服，治療期間盡量少活動。配合按摩理療
7、腳崴了韌帶傷了怎麼辦
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