1、騎自行車摔倒扭傷了腳踝，韌帶拉傷
你好,我是打籃球的,也經歷過和你一樣的遭遇,我簡單一些把腳裸扭傷分為3種程度,1為輕微扭傷,當時只有不明顯的腫,並且還可以運動沒有影響,2中度扭傷,當時已明顯浮腫,並且只能勉強行走.3為嚴重扭傷,當時已無法行走,並且第二三日有滲出淤血.
看你的情況肯定是2,3種,但還是希望是中度,如果是重度扭傷還是多去醫院吧,現在我說說我的經驗治療方法,用正常情況2個星期後可以痊癒80%.
每天晚上用腳能受得了的溫度泡腳5-10分鍾,之後用活絡油按摩扭傷處,第一個星期按摩的力度隨著天數的增加而增加,但疼痛應該在能承受的范圍,以免按傷.這里強調一點,在用熱水泡腳的時候,腳裸自己活動,活動的范圍在不同的范圍內,隨著天數的增加,慢慢擴大活動范圍.
按照以上方法,2-3個星期即可痊癒,望採納,全手輸入....經驗之談謝謝.
2、腳背韌帶拉傷！
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現
3、各位大蝦，急救：老公腳踝韌帶拉傷？
這種情況是因為韌帶損傷後沒有修復好又反復牽拉，使韌帶恢復達到一種平衡狀態。專不會繼屬續修復。一般天氣變化會疼痛。
葯物治療只能減輕疼痛，達不到恢復的目的。要徹底治療，建議用紅花油搽患處，用手使勁按摩（使用自己可以承受的力量），然後用彈力綳帶或者護踝固定，休養1個月左右，期間禁止劇烈活動和長時間活動。這樣的目的是為了打破韌帶的平衡狀態，把舊傷轉變成新傷，達到康復的目的
4、腳扭傷到現在1年還沒好,到現在腳內側總是不舒服，走多會小疼
當時扭傷後是外側腫脹還是內側腫脹，一般來說腳踝扭傷多見於外側副韌帶的損傷，腳扭傷後急救處理我們遵循的原則RICE，R（休息）I（冰敷）C（壓迫）E（抬高肢體），在早期就要進行康復訓練了，主要是穩定踝關節、柔韌性練習和肌力訓練。您可能是沒有做康復訓練。
5、膝蓋韌帶受傷了，能好得徹底嗎？
沒事的，只要不要再去做一些刺激的運動就好了，到時如果韌帶撕裂了那就麻煩了，先不要動它等它自己好，但是韌帶傷是沒那麼快好的，每天如果可以的話用冰敷，之後再搽葯酒