腳踝韌帶結

1、為什麼動物的腿的膝關節是向後彎，而人的是向前彎

膝蓋的那個部位並不是膝蓋，而是腳踝。貓、狗或者鳥類都是「踮著腳」走路的，所以能看到一個向後彎曲的腳後跟。只是它們的腳特別長，跟小腿一樣長，所以人們常常誤以為那是小腿，並誤以為小腿是大腿。於是就把腳後跟當成膝蓋了。

人類的行走方式是跖行，就是全腳著地；鳥類或者貓狗等哺乳動物的行走方式是趾行，就是腳趾和腳掌著地，相當於人踮著腳尖；而有蹄動物，如馬牛羊鹿的行走方式是蹄行，就是只有腳趾端（的指甲）著地。

趾行的腳延長並起到了腿的作用，等於腿變長並且多了一段。蹄行的腿（腳）更長。所以趾行和蹄行行走和奔跑的效率高。跖行奔跑效率低，但腳著地的面積大，站得穩。

(1)腳踝韌帶結擴展資料：

在解剖學上，腳踝或稱踝關節是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。人體下半身血液循環的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環受到影響。

因此，通過體操或按摩，使腳踝保持柔軟靈活的狀態，對人體健康大有裨益。腳踝柔軟有彈性，那麼回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝老化僵硬，那麼回心的靜脈血液就會像「塞車」一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就可增加患高血壓的危險。

2、我大二，我同學也是我哥們腳踝受傷了，結果去了醫院人家醫生說韌帶傷了沒辦法治，還說很嚴重可能一輩子好

治不了 只能慢慢養
不要長時間走路 劇烈運動
年輕養倆年會好些
運動員韌帶拉傷 國外能做手術治療
費用就貴了

3、長期穿高跟鞋好嗎？

眾所周知長期穿高跟鞋當然是不好的，百因為高跟鞋它會對我們的腳踝，小腿，腳踝，腳都會有一定的傷害，然度後腳後跟會起繭子，然後對我們的身體也是非常的不利的，如果回你長期穿高跟鞋的話就要注意了，答這是一個非常不好的習慣。

4、如何快速瘦腿？

5、深蹲主要可以瘦哪個部位啊

蹲幾乎是所有運動項目中都會出現的動作模式，深蹲也像是一門文化，從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識范圍。另一個角度講，如果你想知道一個多年訓練的人或一個私人教練的專業程度如何，問問他深蹲怎麼練。

那麼深蹲有什麼好處呢?

1.強壯的大腿

深蹲是一個絕佳的訓練大腿的方法，在螃蟹男橫行的健身房裡面，深蹲能蹲個大重量會是健身房的一個亮點，與此同時。如果建造高樓大廈一樣，地基沒打好，他還能造成高樓大廈?

2.核心肌群，例如腹部肌群的強化

復合性動作，就例如深蹲是核心肌群強化的非常好動作。腹部作為重要的穩定性肌群，在幫助身體對抗深蹲大重量的時候需要不斷的被激活和強化才能使身體挑戰更大的重量。

3.幫助你跳得更高

而作為一個下肢發力的動作，深蹲的動作模式就是由下至上的抵抗重力與跳躍的動作模式類似。

4.強化骨骼

深蹲除了能加強肌肉和韌帶的力量，也能同時提高骨密度和骨礦(指骨骼礦物質含量密度疏鬆的礦物質元素)含量，力量訓練不斷地刺激骨骼，身體做出的反應就是加強骨質以適應長期的鍛煉。

5.健康的膝關節

就像雙手承受壓力時會長出老繭一樣，關節承受壓力時韌帶、肌腱和結締組織都會增厚。通過肌力訓練，強化附著在膝關節上的肌肉，也會增加它的穩定性。研究表明，肌腱連接處的骨骼也變得更強壯了，進一步強化了關節。

6.提高身體靈活性

任何動作都需要一定的柔韌性才能進行，而深蹲尤甚。一個良好的深蹲動作需要髖關節踝關節以及胸椎的良好靈活性。而這些關節擁有足夠的靈活性將讓你減少許許多多的運動傷害和疼痛問題。

7.跑得更快

深蹲首先可以讓你擁有更加大的腿部肌肉力量，而足夠的腿部肌肉力量是讓你在每一步中獲得更大的推進力，這是更快的速度的必要條件之一。

8.提高身體消耗脂肪速率

作為一個全身復合型動作，一個深蹲是需要大量肌肉參與，而肌肉的參與便會消化更多的熱量在於其中。

9.抵抗壓力

每一個人都知道運動可以讓人消除抑鬱和提高機體對抗壓力的能力，而重量訓練尤甚。大重量的深蹲讓你的身體每一條神經都綳緊，極度的提高注意力並且絲毫不肯分散。

6、老師們好！我老公在上班時左腳踝跌骨折了，醫生反復說韌帶也斷了，很難恢復，可是出院小結上沒提到韌帶的

因為韌帶在影像檢查中不顯影，事後檢查只能憑患者的主訴 。建議你找到醫院病案室要求復印病歷，手術記錄和術後病程記錄應當有修補韌帶的描述。

7、腳部的具體位置所對應的名稱是什麼

1、足關節是足部骨與骨之間的間接連結形成的。包括踝關節、跗骨間關節、跗跖關節、跖骨間關節、跖趾關節和趾骨間關節。

2、人類的腳是由骨骼、肌肉、血管、神經等組織而成。腳共有26塊骨組成且分成三大部份；跟部、腰部和前掌部。

跟部為7塊骨組成其負責直接承受體重，且大部份身體重量(50%)都落在跟部。腰部為5根長骨組成其負責連接前掌和後跟及傳遞身體部份重量至前掌。腳前掌由14塊小骨組成其具有承受體重和平衡身體及抓著地面不致身體倒斜。

為了起到支撐整個體重的作用，腳的底部產生了若干拱形，特別是內弓較為發達，既大又牢固，通過脛骨，由上方筆直加上的體重，為相當於傳遞關節的距骨一度支承後，又被以跟骨底部內側的前端和第一足骨接地點為兩個基點的強韌的內弓完全承受下來。

(7)腳踝韌帶結擴展資料：

男、女腳的差異：

男、女的腳結構不同。女性膝蓋到臀部支架所構成角度大於男性，女性大腿往外角度較大，約有15°度往外傾斜，因此較容易造成膝蓋受傷，且導致腳較低的活動能力，因較少肌肉裹住骨頭更易脆弱的主因。女性腳具有較短及窄的構造，其有助於從腳跟至腳尖能快速移動，因此有較重的重力落在腳跟處。

8、腳部外側結枷是怎麼回事

腳踝扭傷的處理方法
運動員們常常傾向於在小路上或越野跑路線上練習長跑，而不願在人行道或公路上跑，他們確實應該這樣做。然而，在不平坦的道面上跑步（或僅是跑進了一個小坑或跑出了路邊）可能會導致腳踝扭傷，這會非常疼痛。腳踝扭傷其實就是你腳踝部位連接腿骨和腳踝骨（從而最終連接你的腳）的肌腱被拉傷或撕裂。

最常見的腳踝扭傷是腳踝內翻，即你的腳踝向身體的外側扭，拉傷了前距腓韌帶。在這種情形下，你的腳及腳踝的外側變得腫脹、疼痛。除非在道面狀況很好，或秋天不會被樹葉覆蓋的場地跑步，否則你無法避免腳踝扭傷。但如果你的腳踝扭傷了，就有幾件你應該做的事情。

運動損傷恢復的基本原則是英文縮寫R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前盡可能不要用腳走路。在這段時間內過度用腳只會延緩損傷的治療進程，從而使疼痛時間延長。這就是說，你不但不能跑，而且不能做任何活動量大的事情。其次是冰敷（Ice）。將你的腳踝冷敷15分鍾，然後停15分鍾，如此反復，盡可能多做幾次。一口袋冰放在你的皮膚上也許太冷了，所以我建議，或者用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。就我個人的觀點，一小口袋冰凍的豌豆就很不錯。第三是壓布（Compression）。輕輕地用敷布壓纏住腳踝，使其更加穩定。不要拚命地用力纏，這樣你會阻滯流向腳的血液，不利於損傷恢復。

最後是抬高（Elevation）。當你坐著的時候，可以把腳放在幾個枕頭上，這樣你的腳就會比你心臟的位置高一些，這樣便會有利於減輕腳部腫脹。

如果在短期內你的腳踝扭傷沒有好轉，就必須盡快去看一下醫生。踝部韌帶撕裂需要打上或軟或硬的石膏，這時用腳走路只會使情形更糟。

一旦腳踝部位的疼痛消失，先放鬆一點慢跑幾日，因為撕裂的韌帶仍不能像先前那樣緊。這樣會使你的腳踝復原更容易一些。建議你做一些輕度的力量性訓練，用來拉緊腳踝曾經受傷的部位。為了使你的腳踝變得有力，你可以找根橡皮筋作為阻力開始訓練，或者做些簡單的運動。比如，嘗試腳踝用力，用你的腳的一側慢慢推牆或桌子，持續用力5秒鍾，然後休息5秒鍾，就這樣重復練習10～15次。

9、求腳踝結構的圖片，包括骨骼和腳踝內部軟組織（韌帶，肌腱等等）,急！

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10、我左腳踝扭傷，拍片子檢查結果左踝距腓前韌帶扭傷、左踝軟組織挫傷、跟骨骨損傷，已經卧床靜養一個月，請

你好，只要好好的護理是可以痊癒的，護理的當的話，三個月基本是就可以痊癒。一定要聽醫生的話，按時塗葯，吃葯，知道嗎，祝你早日康復。