1、跳繩的時候大腿後面的韌帶疼是怎麼回事
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2、為什麼跳繩之後腿很痛
跳繩之後 疼痛、腫脹，這是由於脛前肌肉強烈而持續地收縮，肌肉及周圍組織壓力增高，壓迫血管，造成局部血液循環障礙，出現脛前肌群的無菌性炎症，組織水腫，酸性物質積聚於局部而引起疼痛，也有人稱其為脛前痛綜合征。
脛前疼痛多出現於足部較長時間作背屈運動後，脛骨前膜及骨間膜部位有壓痛，脛前區可輕度腫脹，皮溫可有輕微升高。本病一般不需進行治療，只要停止運動並注意休息，症狀就可緩解。疼痛劇烈者可做局部熱敷或理療。此病常發生於平時較少運動者，因此運動時應注意循序漸進，逐漸增加運動量，平時經常保持運動即可避免此病發生。
3、跳繩 為什麼腳疼？
平足會影響正常的行走，不能走太長的路，不能太劇烈運動。
平足症患者平時要特別注意不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！ 避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞後要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復。選購鞋子要注意寬松、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫松軟，鞋腰稍窄。
如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是可以矯正的。
可以穿一雙前高後低的負跟鞋，負跟鞋可以減輕前足壓力。有緩解病痛，恢復行走功能，益於康復等效果。是一種有效的前足減壓鞋。這種足底受力的改變，有助於鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於酸痛感的減輕。而且對人體有益無害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。負跟鞋是前高後低的，可以減輕對足弓的壓力。可以實踐一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗一下足部的症狀是否減輕。也可以穿平底鞋，注意用腳跟行走，體驗一下症狀是否減輕，是否可以走更多的路。
4、跳繩後膝蓋為什麼會疼?
膝蓋疼的來原因有多種，一般運動自中的疼痛主要有：半月板損傷、韌帶拉傷、臏骨勞損等。
你如果沒有拉傷、扭傷的話，造成這種情況也許是因為運動前沒有做好准備活動，致使關節突然承受大負荷運動，導致的關節面的損傷，而導致關節發炎，充水。如果症狀不是很明顯的話，稍做幾天休息調整即可恢復。
還有一種情況就是長時間進行膝蓋超負荷的運動，造成的臏骨勞損。這種損傷無法恢復，嚴重後叫做臏骨軟骨病，有許多運動員因為訓練不科學導致臏骨勞損，而結束運動生涯，但是你做的跳繩運動，而且時間不長，應該不是這種情況，可以通過半屈膝測試或關節按壓測試來自我診斷一下，如兩種情況都感覺疼痛，膝關節負重屈伸也疼痛的話，你就要小心了。
所以健身要循序漸進，不要急功近利，做好充分的准備活動後進行。避免過渡疲勞。
5、跳繩後為什麼腿疼呀？
按理來說跳繩不會腿疼的（至少我還沒有過），你說小腿骨疼而不是肌肉拉傷，應該也是運動強度過大引起的。一定要好好修養。
肯定不是缺鈣引起的，因為缺鈣對青少年而言是抽筋，不會傷及骨頭。
練應該可以，但要注意運動量適中。
6、跳繩膝蓋為什麼會疼
膝蓋疼的原因有多種，一般運動中的疼痛主要有：半月板損傷、韌帶拉傷、臏骨勞損等。
你如果沒有拉傷、扭傷的話，造成這種情況也許是因為運動前沒有做好准備活動，致使關節突然承受大負荷運動，導致的關節面的損傷，而導致關節發炎，充水。如果症狀不是很明顯的話，稍做幾天休息調整即可恢復。
還有一種情況就是長時間進行膝蓋超負荷的運動，造成的臏骨勞損。這種損傷無法恢復，嚴重後叫做臏骨軟骨病，有許多運動員因為訓練不科學導致臏骨勞損，而結束運動生涯，但是你做的跳繩運動，而且時間不長，應該不是這種情況，可以通過半屈膝測試或關節按壓測試來自我診斷一下，如兩種情況都感覺疼痛，膝關節負重屈伸也疼痛的話，你就要小心了。
所以健身要循序漸進，不要急功近利，做好充分的准備活動後進行。避免過渡疲勞。
7、這幾天跳繩跟拉韌帶腳後跟痛……
跳繩前要先做好充分活動，也就是熱身，初練者要根據自己的身體素質適量練習，每天練後有勞累就行，畢竟，凡是都講究循序漸進，不要想一天吃成胖子。每天最好4-6組，至於一組多少個，那就看你自己，也可以剛開始少些，到後來再逐漸增多。最有效果的是只用腳尖著地跳，平時可以多吃些富含蛋白質的食物還有鈣片，如果練習中受了傷，就立刻停止，觀察段時間看看，有些創傷性的疾病都是由小病不注意而發展來的，可以多向你們的體育老師請教，說的不多，都是些經驗之談，純手打，分。
8、跳繩後膝蓋為什麼會疼?求求哥哥姐姐，說下！
你那裡以前有受過傷嗎？跳繩、跑步對膝蓋的沖擊比較大。如果影響比較大，就換個方式吧
你想長高，跳高、引體向上、打打藍球，多運動。鹽不要吃太多謝謝，請採納！
9、關於跳繩跳的腿疼
這是正常的，剛開始跳的有點多，肌肉不適應，但是疼了之後千萬不能不運動了，那樣再跳還是會疼的，這個腿疼大約持續3到5天就會好轉的。跳繩時很好的鍛煉方法，但是不管是什麼運動，堅持才會有效
10、為什麼跳繩容易拉傷韌帶
你好，這種情況一般考慮是軟組織損傷，建議休息，局部熱敷，服用活血止痛葯物治療。
希望能幫到您，謝謝！