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前叉韌帶術後可以蛙泳嗎

發布時間:2021-04-19 03:58:12

1、十字韌帶斷了能游泳么!!!!

如果你是韌帶損傷的話我建議你是不要再進行劇烈運動了,如果萬一韌帶斷回了那不光光是手術答費用而且恢復的過程都是及其痛苦的.手術後如果你恢復的好的話最起碼一年半內你是不能劇烈運動.某些專業運動員都是用的人工韌帶所以恢復時間短,但是人工韌帶就是只能用一定年限.另外我補充說一下,韌帶損傷了是不能自行修復的,這個東西是不會自己長起來的.

2、韌帶撕裂100天後 能游泳嗎?

那要看身體狀況了

3、游泳可以使韌帶修復得更快嗎韌帶修復期間可以游泳嗎

游泳可以使韌帶修復得更快。
筋骨受傷需要舒筋活血,游泳是一種全身運動,可以促進身體血液循環,達到韌帶修復目的;但因為是韌帶受了傷,所以,游泳時運動不要太劇烈,應慢慢地游,可避免韌帶加重拉傷;另外,在家還應撫摸、熱敷、搽紅花油、貼止痛膏、喝點白酒,這樣,韌帶會修復得更快。

4、膝蓋韌帶損傷可以做俯卧撐和游泳嗎?

動作舒緩的游泳基本可以,俯卧撐不行。

膝蓋韌帶損傷後康復需要對膝蓋附近肌肉做鍛煉,但需要做無負重鍛煉,所以需要腿部綳直並使腿受力的俯卧撐不可以。但游泳全身負重很小,不做大力踩水做動作舒緩的蛙泳等簡單游泳慢慢游是可以的。
游泳有一個條件就是您要先到達有游泳池,所以在家就有鍛煉恢復的方法。可以坐在床邊、椅子上做抬起小腿的動作,也就是坐姿的時候小腿懸垂,抬起小腿到水平位置,根據恢復情況一組做10次到30次。從少到多慢慢做,從一組做到多組。這樣的動作小腿無負重,在鍛煉膝關節附近肌肉的同時不會讓膝關節周圍組織因為壓迫而受力受傷。

5、前交叉韌帶斷裂,1個月了 可以游泳嗎

游泳什麼的,你覺得舒服就行,但是不建議蛙泳,容易拉扯到前交叉韌帶。

6、前交叉韌帶重建術5個月能進行游泳鍛煉嗎

可以,游泳是非常好的鍛煉方法,但是不是前交叉韌帶術後需要的鍛煉。韌帶重建術後需要的是股四頭肌肌力鍛煉。

7、十字韌帶撕裂過,蛙泳會不會加重

根據廣東省中醫院的十字韌帶重建術後恢復訓練方案,術後幾個月後可以游泳,但最開始不能蛙泳,所以估計蛙泳的動作會對十字韌帶有一定的傷害,建議謹慎對待。

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