1、膝關節前交叉韌帶，髕韌帶，內側副韌帶損傷怎麼辦
如果只是輕度的損傷，也就是走路沒有反映、膝關節穩定，可以採取保守治療。但是如果有了症狀，就是疼痛，膝關節不穩。這個時候可能需要手術了。最好還是拍個MRI，讓大夫檢查一下。
2、提問：右膝關節內側副韌帶損傷，手術修補後多長時間可以進行鍛煉？
想得到怎樣的幫助：現在做完手術已經有一個月了，關節裡面不動時不疼，有的時候還有一些疼，刀口長得還可以，感覺皮膚有些木，知覺不靈敏。我想咨詢一下什麼時候可以下地走，還有什麼時間需要怎樣的恢復鍛煉？對後期的鍛煉我一無所知，懇請大夫給我一些好的建議。 附件：病歷資料僅醫生及患者本人登錄後可見馬勇醫生 答 2010-08-08 06:46:25趕緊進行膝關節活動度練習，即膝關節壓直和屈曲，做好冰敷。直抬腿練習鍛煉股四頭肌力量。
3、右膝內側副韌帶撕裂
我也是和你一樣，不過我手術過了。吃葯的話三七比較好，據說平時公雞肉，生薑，牛肉要少吃。
我是手術後3星期拆的石膏，然後開始練習屈膝。走路還不能。醫生說還是要好好恢復的。如果過早的走路會妨礙韌帶恢復。
韌帶恢復還是靠養啦，一般沒什麼大問題，側副韌帶受傷的人是比較多的。而且也很容易引起半月板損傷，因為側副韌帶3根中其中有的一端是連接了半月板的。半月板損傷比較不容易自我修復，如果是小傷沒什麼關系。
膝蓋上方是髕骨，因為打了石膏時間比較久，髕骨這里就有點不好了。不過這個要盡早的鍛煉回來。
不要緊張，沒關系的，多鍛煉鍛煉肌肉和關節。給你一點我找的資料。
膝關節功能鍛煉
屈膝90o，伸膝5o是膝關節發揮正常功能最低要求。因此膝關節處手術後早期進行功能鍛煉，後期定時隨訪對患者功能恢復十分重要。
屈：160o、伸：5o
1.運動療法
患者坐位，股骨遠端後側自然放於治療床邊，膝關節自然下垂。醫生一手握住患肢髕骨上股骨前側，一手握住踝關節近端，緩慢勻速屈膝關節，待稍感疼痛或明顯阻力時應停止數秒後繼續加大少量角度，維持5秒後放鬆，手法根據膝關節活動受限程度應用關節松動技術。
2.持續性被動運動（CPM儀）、四肢血液促進儀。
3.按摩：保護下進行患側下肢按摩，可以促進血液循環，防止上肢肌肉萎縮，患側肩胛區按摩可以緩解肌肉酸痛。主要有推、捏、揉、按、摩、點穴等手法。
4.主動功能鍛煉：膝關節的作業療法，如雙手抱膝，下蹲練習，膝關節處壓沙袋等。
5.肌力鍛煉：
1）股四頭肌訓練：術後3～5天進行患側股四頭肌的主動等長收縮，其方法：患者大腿肌四頭肌收緊，下肢呈中立位，膝部下壓，膝關節保持伸直5秒鍾，再放鬆5秒鍾；
2）股二頭肌訓練：患者下肢呈中立位，足後跟往下壓，膝關節不能變曲，保持5秒鍾，放鬆5秒鍾；
3）腓腸肌訓練：先讓患者把足踝用力跖屈（肢趾向前伸直，腳跟向後拉），然後足踝呈背屈位（腳趾向後拉，把腳跟向前推），注意保持膝關節伸直；
4）臀大肌訓練：臀部收緊5秒鍾，放鬆5秒鍾；
以上動作每天兩次，每次維持20分鍾。劑量應根據患者具體情況作相應調整。
6.助行器的應用。
4、救救我的腿，內側副韌帶損傷和後交叉韌帶損傷
呵呵，你的問題真不少啊
1、受傷10天後才上夾板沒有什麼大的影響，因為，版10天韌帶基本不會粘連。權
2、該夾板的目的不是為了正骨，是為了制動，因此，舒適即可，太緊影響血運，太松達不到目的。
3、不能動是指能引起受傷韌帶活動的動作都不能做，即，膝關節的內外活動，踝關節的屈曲和背伸。因此，患肢最好不活動，因為你自己不能控制。
4、肯定會對肌肉有影響，這需要撤出夾板後進行功能恢復，治療期間不宜按摩，容易影響韌帶的恢復。
您明白了嗎？
祝：早日康復！
5、膝蓋外側副韌帶損傷，怎麼恢復？
運動傷害，一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。如果問題沒有及時解決，就可能導致局部組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、濕度或氣壓出現變化時，共振障礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現酸痛問題。在西醫來說，是局部有炎症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
治療方法就是消除局部共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除局部異常的離子活動，問題就解決。消除局部電位差是治療關鍵。
你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鍾，有利於消除組織細胞的電位問題。
6、右膝內側副韌帶損傷該怎麼辦？【右膝內側副韌帶損傷】
您好：診斷需要MRI檢查，按您說的情況現在只需加強股四頭肌的鍛煉及關節回的主被動鍛煉即可答。
（陝西省中醫院黨建軍大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
7、大夫我右膝蓋內側副韌帶拉傷要多久好
韌帶拉傷肌肉拉傷沒有準確的時間好，拉傷沒好時千萬不要在那部位運動，容易留下後遺症。
我一朋友，以前喜歡鑷那個鍛煉手的，手肌肉拉傷了沒注意還練，現在那隻手都在顫抖，十多年了。
8、右膝內側副韌帶損傷怎沒辦？【右膝內側副韌帶損傷】
您好！您的這一情況應該問您的手術大夫，因為這些問題在手術中都是可以直接看到的，別人是代替不了您的手術大夫的知情情況的。
（北醫三院余家闊大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）