1、後交叉韌帶重建術後恢復和訓練問題？
關於PCL重建術後恢復和訓練的問題解答:
1. 現在下地的確太心急了,在自體韌帶還沒有完全長牢固的情況下,萬一再一次發生扭傷,嚴重一點會導致自體韌帶的再次脫離而手術失敗.由於你說你自己好動,那麽在晚上睡覺的時侯應戴上護具,防止睡覺時不.另外不知是否出院?如沒有,可以去問問主治醫師是否有CPM功能鍛煉機,使用CPM被動鍛煉至130度即可(注意角度的增加不可過快,先以90度開始訓練,如90度很輕松,無疼痛感,就10度累加,以有疼痛感為限,待疼痛感消失,繼續累加角度).CPM上限只有130度,之後就要靠自己的毅力來鍛煉了.如果已經出院,那麽請自備一根繩子,自行平躺在床上,由手來拉動繩子來進行被動彎曲訓練,方法同上.
3. 正確的訓練方法為:術後即進行肌肉收縮練習，48～72小時內酌情拔引流，3～5天後改用活動型支具並可利用CPM在30°～60°內進行膝關節活動，1周免負重，2周開始部分負重，3周全負重，4周棄拐杖。膝關節活動范圍：3周屈至90°，並開始伸膝練習，8周~10周屈伸應至正常。晚上睡覺帶活動型關節支具保護膝關節3個月，半年內免體育活動，半年至1年在練好肌力的同時逐漸恢復運動，1年~1年半後可逐漸訓練與比賽。
4. 術後2個月後可以進行簡單的柱拐行走,但不可心急,晚上睡覺依然帶上活動護具.3個月後可逐漸恢復正常行走.
5.手術剛完成不超過3個月,建議多卧床休息,不建議多運動,在卧床休息的時侯可以擬行肌力訓練來防止患肢的肌肉萎縮和肌肉恢復,方法為:綳直患肢,抬高最高處靜止,維持1~3秒,然後放下,依此類推,剛開始訓練的時間和次數應自行計算為組數(例如做了10個就2秒覺得大腿開始酸痛,無力,那麽就定位10個2秒為一組),每天早,中,晚各1組,等恢復差不多就增加組數和維持時間.如每次訓練完覺得膝蓋疼痛可進行冰敷來緩解.
2、後交叉韌帶（PCL）斷裂為何要早手術
膝關節後交叉韌帶（PCL）是比前交叉韌帶更粗壯的韌帶。一般來說，後交叉韌帶是前交叉韌帶的兩倍粗。一旦PCL斷裂，會導致膝關節不穩，從而繼發以下問題：①繼發半月板撕裂。②繼發軟骨損傷。表面上，PCL斷裂走路和一些不劇烈的活動都能做，但與好腿相比，患腿在活動過程中因為股骨和脛骨及與髕骨間的磨損一直都比健腿大，關節退變加快很多。③繼發嚴重損傷：交叉韌帶斷裂後，因為膝關節不穩，會導致膝關節反復損傷。反復損傷中，因為沒有後交叉韌帶的保護，可能會導致其他韌帶損傷，甚至膝關節脫位。多根韌帶斷裂的手術治療效果就要打折扣了。④繼發關節鬆弛：前交叉韌帶斷裂會導致關節鬆弛，鬆弛的關節又將正常結構牽拉得更松，如此惡性循環，會導致時間久了膝關節變得更松。⑤PCL斷裂後，如果早期手術，假設只斷裂了一部分，另一部分還保持良好，手術時只需要進行部分重建就可以了，但不過拖延手術，剩下的一部分會被拉長、拉松，手術時就得進行全部的重建了。
3、後交叉韌帶在哪
呵呵，跟你說個實話，膏葯無論貼在哪，也不能滲透到那裡的，因為它連接在大腿骨和小腿骨之間；
後交叉韌帶的損傷，斷裂嚴重的話，治療的主要方式是手術，如果斷裂不嚴重，需要打石膏休息，絕對不是貼膏葯。
先祝你早日康復。
4、為什麼後交叉韌帶在屈膝的時候最緊張 而不是伸膝？？？請具體解釋 最好有詳圖、
後交叉韌帶在股骨髁的止點位於股骨內外上髁軸，也就是膝關節矢狀面旋轉中心的後方，理論上應該是伸膝時比屈膝時緊張。但是因為股骨髁在膝關節屈曲時後滾的同時有滑動，導致屈曲時脛骨平台後移，此時後交叉韌帶緊張。
5、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？
我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員
6、後交叉韌帶
你好。你這情況考慮後交叉韌帶部分撕裂。建議關節鏡下行韌帶修補手術。祝你早日康復。
7、後交叉韌帶鬆了
我以前也是韌帶鬆了，但是骨頭並沒用事，建議：先處理好骨積液，然後把膝蓋固定，固定膝蓋有兩種方法：第一：打石膏。在此期間，膝蓋做不了任何運動。第二：簡單又省錢，買個緊點的護膝戴上，走路的時候，就帶著，沒走路的時候就脫掉（讓血液循環）。戴上一個月就好了，在這期間，千萬不要運動，以免韌帶拉傷更加嚴重，甚至會倒置韌帶撕裂，以及骨折~還有不要聽信什麼按摩，理療之類的，根本沒用，這個一是靠外力固定，二是身體自己調整~