大腿韌帶拉傷還能鍛煉嗎

1、大腿韌帶拉傷怎麼辦

韌帶拉傷造成的損傷分為兩種：韌帶撕裂、韌帶斷裂。
韌帶撕裂即韌帶部分斷裂，通常採取保守治療。保守治療的方法與注意事項：
A、固定。用夾板或石膏將受損關節固定於功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天後即可做功能鍛煉了，而有骨裂的重症則至少需要2—4周時間。
B、針灸。針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。
C、按摩與理療。一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。
D、功能鍛煉。傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。前期採用被動方法，如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。當症狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環，傷病未痊癒時，切忌匆忙中斷，因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等並發症，給患者帶來長期的痛苦和不便。
韌帶完全斷裂：應手術治療。這樣可以防止或減少並發症的發生。

2、韌帶拉傷後還能繼續運動嗎？

你的情況很是問題
韌帶拉傷主要的是休息，沒有休息就想好那是不可能的
要想好的快就要休息制動與適當的功能鍛煉
如果時間久了，建議你去醫院就診

治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用

3、肌肉拉傷後還應該繼續鍛煉嗎

肌肉拉傷之後立刻會有疼痛感，這時只有停止運動，休息3-5天，待拉傷痊癒之後再慢慢加大訓練量。

首先我們應該知道肌肉拉傷與肌肉延遲性酸痛的區別：

肌肉拉傷屬於急性損傷，當時相應部位就會疼痛，腫脹，發熱，不能做動作。需要做急性損傷處理。

如果是第二天第三天才開始疼，就屬於肌肉延遲性酸痛，最長可疼痛1周左右。如果積極性的拉伸放鬆，有氧等，恢復速度會加快！

胳膊上的肌群屬於小肌群，一般24-48小時可完全恢復，你這樣的情況不是肌肉拉傷，而是長時間不運動，突然劇烈運動造成的乳酸堆積，建議休息一天再去鍛煉。讓肌肉恢復一下，下一次鍛煉就不會痛了，隨著對肌肉的反復刺激，下一次疼痛的閾值會更高，有助於你鍛煉之後的肌肉增長。

(3)大腿韌帶拉傷還能鍛煉嗎擴展資料：

造成肌肉拉傷的原因：

1、運動前沒有做准備活動或沒有充分的熱身，然後就會導致在運動中造成肌肉拉傷。

2、在運動中大量出汗，然後體內缺乏太多的無機鹽和水分，導致體內電解質紊亂，就容易出現肌肉拉傷了。

3、運動時超出了肌肉的拉扯范圍，如果過度的拉扯就會造成肌肉拉傷。

4、不良的運動姿勢和體態也是造成肌肉拉傷的一個原因。

當發現有肌肉拉傷時就應該立即處理，正確的處理方式：

1、停止運動。發現肌肉拉傷時不可再繼續運動，這樣會使傷口更加難痊癒的，所以應該停止運動，去休息才對。

2、用綳帶固定。如果肌肉拉傷比較嚴重的話，需要用綳帶去固定，這樣可以防止二次拉傷。

3、冷敷。當發現是肌肉拉傷時就應該採取冷敷，冷敷可以緩解疼痛感，還可以收縮血管，減輕局部充血情況，可用冰敷，冰敷時要用毛巾來裹住冰，不可直接接觸皮膚，也可以用冷水沖洗一下。

4、熱敷。24小時之後就可以使用熱敷，熱敷可以加快肌肉恢復的速度。

參考資料：網路：肌肉拉傷

4、腿部韌帶拉傷還可以繼續壓腿嗎？

這個還需要問嗎？肯定會有啊，如果要繼續壓腿的話肯定會造成韌帶繼續擴展，韌帶的拉傷肯定會更加嚴重。如果不注意的話，好的情況就是韌帶嚴重拉傷，會修養很長一段時間，壞的情況韌帶撕裂可能會坐輪椅。建議你不要繼續壓腿

5、大腿韌帶拉傷能再運動嗎？

塗葯不行 要多休息 要適量的按摩大腿減輕淤青

6、大腿韌帶拉傷明天可以長跑嗎

我曾經拉傷抄過韌帶，肌肉反應和韌帶拉傷區別很明顯，就是肌肉反應雖然很酸很痛，但是充分熱身後慢慢拉伸韌帶，疼痛感就會消失，就像你很久沒練習力量，忽然一跑步，第二天肌肉痛得要死，但是再跑一會兒痛感會消失，韌帶也會的。如果是拉傷，只會覺得越拉伸越痛，沒有絲毫的緩解，那你需要休息了。可以先練習力量、其他部位的柔韌性，拉傷的部位一定要充分休息，否則越是急越是好的慢。熱水敷散瘀血（如果有的話，沒有也可以敷一下），適當用葯。

7、大腿韌帶拉傷多久恢復

俗話說，傷筋動骨100天，一定要重視，因為平時臨床上對骨頭的重視度還可以，對於肌腱韌帶就不行了，結果輕度不同的留下了後遺症。其實治療沒有什麼特效性，重點就是休息制動，早期可以冷敷抬高患肢，後來可以熱敷，適當鍛煉，但一定要注意一個原則，就是循序漸進

8、韌帶拉傷後可以運動嗎

韌帶拉傷主要的是休息，沒有休息就想好那是不可能的，要想好的快就要休息制動與適當的功能鍛煉

9、大腿韌帶拉傷，多久才可以運動？

一般情況下肌肉拉傷後至少休息一個月，三個月後再去跑步比較好。建議盡量的不要跑步呢，拉傷後肌肉一個月差不多可以癒合好，需要逐漸的增加活動鍛煉，不可以這么早。