1、怎樣才能加速恢復腳上的韌帶傷之類的傷？
找師傅推拿，然後晚上泡腳，用泡腳桶，加鹽或者花椒煮水的，塗正骨水按摩，差不多這些了，有耐性的話可以買艾條熏，挺麻煩就是了
不過還是盡量少動吧，我腳扭了沒兩天就跳舞了，結果腳傷到現在快6個月還沒徹底好，祝你快點恢復~
2、韌帶拉傷怎麼恢復快
韌帶拉傷怎麼恢復快？我覺得韌帶拉傷了，你就少走路讓拉傷的部位早點回復快一點。一般你以前不運動，突然運動就有一點拉傷的意思。
3、韌帶拉傷怎麼鍛煉恢復
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韌帶拉傷的恢復與治療要視具體傷病情況而定，輕微韌帶損傷也俗稱拉傷，但恢復很快可以自愈，基本不需治療便可迅速恢復。中度韌帶拉傷也就是指疼痛感強烈，患處正常活動受限，這種程度的拉傷關鍵在於及時治療，安心養息，簡單的葯物與保養可以使其快速痊癒。推薦使用中葯外敷，比如《骨方世醫綜合貼》。能夠消炎鎮痛，促使損傷部位加速恢復。
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一般韌帶拉傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
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韌帶拉傷不同於骨折，完全不需要太多飲食上的補充。因為大多損傷都是運動性損傷，所以最主要的是休息、制動， 最好是卧床，不要到處走動活動，這樣損傷處才能得到真正意義上的休息。
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休息也要有度。如果是腿部韌帶拉傷，則要休息加適量運動鍛煉，這樣方便更快恢復
4、韌帶拉傷了，如何快速恢復？
韌帶受傷是沒有辦法快速恢復的，只能靜養，如果你身體素質好，恢復的就快，反之就慢。你可以搭配一些中葯葯膏、三七片和雲南白葯跌打損傷膏，這樣會有一定的作用。
5、請問，韌帶拉傷後怎樣快速恢復？時間越短越好！
韌帶是位於關節部位，主要是起到穩定關節結構的作用。因為韌帶是腱性的組織，損傷以後恢復相對較慢，需要三到四周的時間才可以修復，對於韌帶部位的損傷，損傷的早期會出現局部的腫脹、疼痛和活動受限的情況，所以損傷的早期，主要以易消化的食物為主，可以多吃一點維生素c高的水果、蔬菜，並且高蛋白飲食，來促進腫脹的消退和組織的恢復。傷後48小時就可以開始燙洗或者熱敷，結合華時骨方萜可以促進局部淤血的吸收，有利於血循環，改善症狀，促進損傷軟組織的修復。
6、怎樣讓韌帶恢復的更好
你好 韌帶損傷後特有的症狀就是關節彎曲活動受限，有僵硬感，有拉扯的痛，早期活動有腫，而你的問題，走路有疼，上下樓更痛，則要考慮是關節內的軟骨有損傷。軟骨、韌帶、半月板都屬於軟組織，損傷後如果得不到及時正確有的治療一般是很難痊癒的，單靠什麼熱敷、冰敷或擦一些消炎止痛、活血化淤的葯物都是不能達到痊癒的，在骨外傷中，骨折並不難治，難治的是關節的軟組織（軟骨、韌帶、半月板），要真正徹底修復受損的軟組織，唯有找專業治療骨外傷的中醫才有希望，一般早期一個月內的軟骨損傷，治療在30至40天左右可基本痊癒，早期韌帶損傷治療在30天左右可基本痊癒。軟組織損傷超出三個月以上，治療就會有一定的麻煩，則恢復也相對要比早期治療要差。 在沒有治療前，多休息，少活動，更不能鍛煉，飲食上忌吃牛肉、雞肉、姜，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。 胡氏骨科祝你早日康復！