1、韌帶拉傷了怎麼辦？
韌帶拉傷是在日常生活中最常見的一種運動損傷，尤其是現在大家健康意識的提高，都特別的熱愛運動，踝關節和膝關節的韌帶是最容易發生韌帶拉傷的。
韌帶拉傷以後，首先要到醫院就診，拍一個X光片，明確一下有沒有發生骨折，如果沒有發生骨折，就按照韌帶損傷的原理進行一個處理，主要包括的就是抬高患肢、局部的冰敷和固定，然後讓這個腫脹得到一個消退，一般這種時期在兩三天。兩三天以後，可以對局部進行一個熱敷。
韌帶拉傷最主要的一個治療方法就是固定和休息，現在的醫學建議韌帶拉傷以後，局部的關節需要固定2到3個星期，2到3周以後再根據情況拆除外固定，然後進行康復鍛煉，如果這時候所損傷的韌帶不是很嚴重，已經得到了很好的修復，那麼就可以逐漸地通過康復訓練，回歸到日常的生活和工作中去，但是如果三周以後在康復的過程中間，還出現了韌帶的疼痛和不穩的症狀，就需要做核磁共振來評估韌帶的損傷情況，嚴重的情況還需要手術治療。
2、韌帶扭傷怎麼處理？
在外力作用下，關節的活動超過正常范圍，造成關節內、外側副韌帶損傷。在體育鍛煉中，外踝及膝內側韌帶扭傷最多見。
踝關節內翻（屈踝、旋後、足尖內收）扭傷最常見。可能與人體踝關節的解剖結構有關，如外踝長、內踝短；外踝韌帶較薄弱。也與人體的非條件防禦反射有關，如足底受刺激，出現跖屈反射。所以，當腳面不穩定，如賽跑中足陷入坑窪內；做體操動作落地後，腳插在兩個墊子之間；起跳落地踏在別人的腳背上等因素，都容易使足跖屈內收，外踝韌帶損傷。
膝關節內側韌帶扭傷也很常見。小腿外展、屈膝、大腿內旋，是內側副韌帶損傷的誘因。受力過大，還可使同側半月板，前十字韌帶同時受傷。
在疲勞、准備活動不充分、肌肉力量不足不能保護關節時，容易使韌帶受傷。
症狀表現：韌帶斷裂時，患者能聽到斷裂聲；受傷關節疼痛、腫脹、皮下淤血、關節功能障礙，受傷後，患者行走困難，行走時關節有不穩定感；檢查關節的活動范圍，能感知關節韌帶鬆弛，這就可以估計到關節韌帶存在著較嚴重的損傷。
處理方法：在發生關節韌帶扭傷的當時，應施行冰敷、壓迫包紮、抬高患肢；在48小時後可開始按摩、理療；應檢查韌帶的損傷程度，如有斷裂，需送醫院手術縫合，同時應做X光檢查，看是否並發骨折；在出血停止、腫脹消除後，可在無痛范圍內活動關節。
預防措施：平時應重視踝、膝的肌肉力量和關節協調性鍛煉，如負重提踵、跳繩、足尖走路、負重半蹲起、站樁等練習。做好場地的衛生檢查，准備活動要充分，提高落地動作的技術水平。同時在體育鍛煉中要防止撞人犯規等粗野動作。
3、為什麼會突然韌帶拉傷
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4、韌帶扭傷!急!急!急!!!
口服三七片，一元一袋，效果非常神奇。不要小看便宜葯。發燒是因為受傷後局部腫脹和無菌性炎症。
5、韌帶拉傷的症狀是什麼?要怎麼恢復?
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。 治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.
6、韌帶拉傷是怎麼回事？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流
7、韌帶損傷的症狀有哪些？
【膝蓋韌帶拉傷的症狀】
韌帶損傷分為兩種：韌帶撕裂、韌帶斷裂。韌帶撕裂：即韌帶部分斷裂，通常採取保守治療。踝關節韌帶撕裂，手術治療效果未必比保守治療好。恢復後，未受損的韌帶會起代償作用，不影響原來功能。以下是保守治療的方法與注意事項：
A、固定。用夾板或石膏將受損關節固定於功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天後即可做功能鍛煉了，而有骨裂的重症則至少需要2—4周時間。
B、葯物治療。一般採取局部敷葯或噴葯。傷勢較重時，可以口服止痛、止血的葯物。
C、針灸。針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。
D、按摩與理療。一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。
E、功能鍛煉。傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。前期採用被動方法，如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。當症狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環，傷病未痊癒時，切忌匆忙中斷，因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等並發症，給患者帶來長期的痛苦和不便。
【膝蓋韌帶拉傷的症狀】
養生.骨活力既可用於肢體外傷及傷筋的後期，也可用於肢體明顯腫脹或新傷初期，對受損皮下組織可起到消腫止痛、袪腐生肌的作用。
8、韌帶扭傷怎樣治？
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性綳帶包紮,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天後就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息，平時注意穿合適的運動鞋，適當的敷洗，建議包紮彈性綳帶固定。
再口服三七片等活血化淤葯