1、韌帶縫合手術!
不會的韌帶縫合後就等於做了加強打個比喻原來的衣服領子大了穿在身上不合身老是把脖子露再外面現在把4周都縫合一下變小了就不會再露了
2、韌帶拉開後會又自動癒合嗎
長時間不拉韌帶,是會自動癒合的,所以,拉韌帶要養成習慣。
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節,再慢跑15分鍾。
二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。
先是腳踝,坐下,將左腳放在右腿膝蓋上,雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後,保持姿勢,一手按住膝蓋向下壓,來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下,然後壓右腿,要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳,同樣。
再是雙腿。雙腿平伸,身體向下壓,要求同上。
叄是豎叉。能下多深下多深,最好貼地面,要求後腳面貼地,上半身直立。(雙腿)
四是橫叉。腳跟著地,雙腳勾起,其餘要求同上。
五是壓胯。(姿勢很難看,看過青蛙沒有,雖不是亦不遠矣。不過效果很好。)膝蓋著地努力分開,注意不能趴在地上,雙手支撐,將腰胯向後下方壓,最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上,腳背貼地,向後躺,最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
另外一個方法比較多,有點理論化:
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動,不要練得過快、過勐。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身,則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動,從最基本的壓腿開始,分速壓和緩壓。緩壓每次用叄四十秒的時間,輕柔地拉伸肌肉,感到輕微疼痛即可,速壓就是快速壓腿,疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域,不要勉強,可以加繩子來輔助練習。
1、坐式拉伸韌帶:前胸向膝蓋靠攏,膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感,停止拉伸並作兩次深唿吸,慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。
2、卧式拉伸韌帶:慢慢拉起綳直的左腿,膝蓋不要彎曲,臀部與大腿肌肉綳緊,直到大腿與身體呈直角後停止拉伸,做兩次深唿吸,慢慢恢復為起始動作。
3、還有一個我最喜歡又簡單的動作:站直,雙腳打開與肩同寬,腳尖向腿的方向外八字打開,腳不要彎曲,大身向下彎曲,用手去碰腳尖。感覺到雙腿內、後側有拉伸的感覺。
4、仆步壓腿兩腳左右開立,一腿屈膝全蹲,另一腿挺膝伸直,身體向直腿一側振壓。練習時,左右腿交替進行。
5、橫叉:兩手在體前扶地,兩腿左右分開成直線,上體俯卧或側傾。盤腿前俯 兩腿屈膝盤坐,兩腳掌相對;兩手握住兩腳;上體前俯。韌帶嘛,有兩種拉法。要看你本人的年齡了。基本上講,人的韌帶在16歲之前和之後是有區別的。16歲之後,骨骼發育基本定型,所以,韌帶也就定型了。所以,年紀小的人,建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有,通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是,對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以,16歲以上的,建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒,休息幾秒種,再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定柔韌性。
韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習,每天至少一次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔,否則極易拉傷。
3、割腕割斷韌帶縫合後用力過大感覺一下綳開的感覺 當時疼了會 過後沒事了 平時感覺不到疼 一用力時才
您好,手指活動及腕關節活動較以前有么有改變?一般通過您的運動情況判斷的,具體還請再描述一下。
4、肩膀韌帶縫合手術後兩個月縫合處再次斷開,醫院有沒有責任?
2個月無論是韌帶斷開,還是縫合處再次斷開醫院都沒有責任。因肩背部縫合口癒合的時間是10一15天,你已經過了2個月再斷開所以這個再次裂開與縫線的質量及縫合技術無關。主要是因為你的傷口屬延期癒合,可能與你的體質有關(如本身有糖尿病的人傷口癒合緩慢)或者當時韌帶撕裂傷太嚴重了且可能為污染傷口,形成疤痕癒合也容易裂開。當然如果你有足夠的證據證明縫合的傷口有紗布棉球等異物或有未清洗干凈的泥砂顆粒,也就是說是醫師的不負責任出現的異常情況導致傷口不愈而斷開醫師才有責任。這種情況可能性我估計不會出現在肩膀韌帶演縫合手術中。
5、前十字交叉韌帶斷裂術後會再次斷裂嗎?
做完韌帶重建,依然存在斷裂的風險。不過不用緊張,理論上重建後的韌帶沒有那麼脆弱,你是自體取的肌腱充當前十字韌帶的么,這個新韌帶通常在前三個月會非常結實,隨著你不斷做屈膝練習,韌帶會漸漸變鬆弛,三到六個月的時候新韌帶比較脆弱,這個時候是大家必須要注意的階段,很多人由於感覺不疼了,著急著恢復運動,結果重新斷裂的情況也有。今年一月份,一個湖北小伙在北醫三院做的重建手術,結果八月份自我感覺良好就又打球了,結果九月份一個簡單的上籃後韌帶再次斷裂,不得已在十月份來到北醫三院做了第二回手術。韌帶過了這個脆弱期後,在九個月之後會變得重新結實。此時才可以做劇烈運動。
不過聽你的情況,應該沒有斷裂,只是你做恢復訓練的時候還是要循循漸進啊。不過保險起見,建議你再做個核磁檢查一下吧。
6、韌帶術後松動是怎麼回事?
手術比較好噢~
我想問,韌帶鬆弛,是因為當初做手術的時候,松緊沒調好嗎,還是,你自己又受傷了?
因為一般不會有這個問題啊,一般韌帶粘連的比較多。。。
如果你年紀不是很大的話,建議再次手術,其實就是醫生再調緊一些,沒多大痛苦,比第一次會好多了。。。