老人大腿韌帶拉傷怎麼辦

1、老年人膝蓋韌帶拉傷，膝蓋腫痛，開始沒有在意，到現在有十天了怎麼辦

問題分析：
膝蓋韌帶拉傷，膝蓋腫痛可以局部物理治療，應用活血消炎止痛葯物治療。一般逐漸可以恢復

意見建議：
建議飲食清淡加強營養，注意休息，局部熱敷按摩理療，應用雲南白葯氣霧劑，跌打丸等葯物

2、70歲的老人膝蓋韌帶拉傷了怎麼治療或保養，

你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鍾.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的
平時應該避免劇烈的活動,注意休息,應該加強保暖,避免著涼和受潮.

3、老人韌帶拉傷，吃什麼補品

：韌帶的損傷，日常飲食需要注意食用含有豐富維生素C的蔬菜和水果，人體軟組織的修復離不開此類物質。建議日常食用番茄、草莓、獼猴桃、柑橘類食物、青椒等，每天建議食用蔬菜在400克左右，其中含維生素C的佔一半。

4、老人腿部韌帶拉傷（就膝蓋後面）快兩年了，怎麼治都沒用！怎麼辦？

最好採用理療、針灸、按摩等方法治療

5、老年人膝關節韌帶拉傷怎麼辦

您好，這種情況需要根據損傷的程度，韌帶挫傷需要休息，可以固定膝關節，休息兩周，韌帶斷裂需要手術治療。

6、老年人大腿內側肌肉酸疼怎麼回事？

注意充分休息的同時應該進食一些成鹼性的食物：蔬菜、水果、牛奶都是成鹼性的，來幫助我們恢復身體的酸鹼平衡。相反米飯、肉類都是成酸性的，不利於我們消除身體的疼痛。同時，進食一些維生素C可以清除自由基，減輕身體疼痛！

7、80歲老人腿摔傷了，沒骨折，但是一動就痛得受不了,醫生好像說是熱韌帶拉傷怎麼治

你好;最好是「冷敷」「熱攻」：1)：「冷敷」就是冷凍療法，利用比人體溫度低的冷水、冰塊等刺激患處進行初期治療，有止血、退熱、鎮痛、麻醉和消腫的作用。2）「熱攻」就是「熱攻」就是通過熱療，促使局部血管擴張，改善血液和淋巴循環，促進淤血和滲出液的吸收，具有消腫、散淤、解疼、鎮痛、減少粘連和促進損傷癒合的作用。
祝好！

8、老年人胳膊肌肉拉傷怎麼辦？

老人肌肉拉傷處理

1、出現扭傷、拉傷之後，要立即停止運動，以免加重傷情，並採取相應的急救處理措施。急性扭傷拉傷大都伴隨著劇烈的疼痛，如果疼痛難忍，可以使用外用止痛葯，比如扶他林乳膠劑，而不要一味忍耐。

2、如果出現抽筋，應反向拉抻抽筋部位的肌肉，同時進行局部按摩。如果出現肌肉拉傷，應馬上在痛處敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鍾，切忌揉搓和熱敷。

老人存儲肌肉預防拉傷

肌肉的力量下降，會影響人的運動，使人很容易出現肌肉拉傷、骨折等情況；肌肉的減少會加重關節的負擔，使人易患關節疾病。因此，老年人應高度重視肌肉的儲存。

1、要有規律地攝取蛋白質，人體肌肉的逐漸衰老是肌肉蛋白質的合成與降解失衡造成的。因此，老年人應及時地、有規律地補充蛋白質。專家認為，老年人應在每天中午一次性地攝入日需蛋白質總量的80%，因為這樣安排比三餐平均攝入蛋白質更有利於肌肉中蛋白質的合成，從而可達到延緩肌肉衰退的目的。富含蛋白質的食物有魚類、禽類、蛋、豆類等。另外，老年人在補充蛋白質的同時還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以加強消化功能。

2、要補充足量的氨基酸。吃高蛋白食物的同時服用氨基酸，對促進肌肉的生長十分有利。因此，老年人（尤其是消化功能不好者）應及時地補充氨基酸。補充氨基酸的最好方法是直接服用氨基酸製品，因為它容易被人體快速吸收。老年人可在臨睡前空腹時服用氨基酸製品，如復合氨基酸口服液、鐵鋅鈣氨基酸口服液、氨基酸片等，具體的服用量應根據自己的身體狀況而定，最好是咨詢醫生。

3、應多補充維生素C和維生素E，而氧氣在氧化過程中會形成大量的游離根，這些游離根積聚在肌肉組織中，會使肌肉組織發生壞死（這種變化與鐵器生銹的機理一樣，都是強烈氧化作用的結果）。要解決這個問題，最好的辦法就是多補充兩種維生素――維生素C和維生素E。研究表明，普通成人每天服用12～35毫克的維生素E和60毫克的維生素C就可以抵抗氧化作用對肌肉的損害。

避免老人肌肉拉傷的動作

1、屈膝平卧，雙手把一側膝蓋輕壓向胸部，使背部有拉伸感，但以不覺疼痛為度，保持30秒後放鬆，兩側交替做。

2、屈膝而卧，腹部用力收緊，抬起臀部，腰背離地，保持30秒後放下。

3、屈膝而卧，雙手在腦後交叉抱頭，頭部用力向上抬起，到肩部離地，保持10秒後放鬆，像做仰卧起坐的樣子。