1、膠原蛋白對人體有哪些好處
研究表明，過了25歲後，人體組織內的膠原蛋白每年減少1.5%的量，也就是說，每十年就會減少15%的膠原蛋白。於是身體內富含膠原蛋白的結締組織便有明顯的老化現象，如皮膚、骨骼、軟骨、肌肉衰退等，當構成身體組織的膠原蛋白劣化後，身體便產生種種的問題，顯而易見的便是皮膚皺紋的產生，骨骼的疏鬆、關節的退化，還有臟器的衰退、血管失去彈性等等。因此在防止老化的過程中，除了減少造成老化的環境因素外，更必須補充身體合成膠原蛋白的優質原料。
具體來說，膠原蛋白對身體有哪些作用呢：
(一)皮膚功能：保護、並使肌膚具適當彈性
它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供真皮層安定有力的支撐。隨著年齡的增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，網狀支撐體亦會漸漸變濃變硬、失去彈性，當真皮層的彈性與保水度降低，皮膚便會失去彈性並變薄老化，同時可導致真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象，顯出老態。
(二)促使肌肉細胞連結並具彈性與光澤
肌肉主要是由肌纖蛋白及肌球蛋白所構成，而細胞之間是利用膠原蛋白進行黏合的，可促使肌肉細胞連結，並具彈性。另外乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，其彈性主要依靠結締組織的承托，而膠原蛋白是結締組織的主要成分，膠原蛋白常與多醣蛋白相互交織成網狀架構，以產生一定的彈性與強度。
(三)骨骼堅硬具彈性，不致疏鬆脆弱
膠原蛋白含量的作用為結合鈣質與骨細胞，使鈣質不致流失。是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架軟骨、肌腱與韌帶主要成分為膠原蛋白，使得運動時筋骨可保持柔軟且具有彈性。
(四)保持血管壁的彈性與韌性
膠原蛋白是構成血管組織的重要成份，維持血管壁細胞間質的完整性與彈性，且與血管發育與生成有密切關系。
(五)保護及強化內臟功能內臟
人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結構的下方是膠原蛋白，最大的功能在保護及強化臟器。
(六)使眼睛能透光，眼角膜保持透明
眼角膜主要成分蛋白質為膠原蛋白，使眼睛能透光。
(七)使毛發、指甲健康有光澤
頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站。表皮附屬物主要是毛發與指甲，缺乏膠原蛋白，頭發乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
摘自百度網友，謝謝。
2、哪些食物對韌帶有好處
飲食適宜：1宜吃富含膠原蛋白的食物；2宜吃富含促進傷口癒合的食物；3宜吃富含優質蛋白質的食物。
肉皮 肉皮富含有豐富的膠原蛋白和彈力蛋白質，可以促進增加韌帶的韌性。
蘆薈 蘆薈具有促進損傷組織細胞的生長，軟化皮膚，促進傷口癒合等優良的功效。
牛奶 牛奶是富含優質蛋白質和多種人體必需的微量元素的食物，可以增強人體免疫力，促進新陳代謝等功效。
3、吃膠原蛋白對身體有什麼好處
吃膠原蛋白對身體的好處比較多，康美健康商城認為具有下面幾種：
1.對皮膚功能：保護、具適當彈性
2.骨骼堅硬具彈性，不致疏鬆脆弱
3.能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明
4.促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤
5.保護及強化內臟功能
現在很多人喜歡吃膠原蛋白，主要是因為它的美容效果出眾，
膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性嗎?還是多虧了膠原蛋白。段建華告訴記者，膠原蛋白對皮膚的好處，具體表現在以下幾個方面。
保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態!
滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。
亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。
緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性!
防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效!
修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。
4、長期服用膠原蛋白的好處有哪些？
膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。世面上有膠原回蛋白軟膠囊，可以選購大品牌的答產品。建議可以從食物中索取，比如豬骨頭湯。有助補充皮膚所需的膠原蛋白，纖維蛋白，可以美容，延緩衰老同時，皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。所以補充膠原蛋白可以預防頭發乾枯脫落，增強頭發韌性，使指甲光澤不易斷裂。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於保持體形的成年人塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。
5、吃膠原蛋白有什麼好處
膠原蛋白對皮膚起到營養保濕、美白亮膚、防皺緊膚、延緩衰老的作用。對痘印、細紋、眼袋、黑眼圈及色斑等皮膚問題都能起到很好的改善作用。我吃的美薇膠原蛋白果凍型，半年下來皮膚狀況有了很大的改善，變白了，痘印淡了。買半年套餐很劃算淘寶商城店鋪有售，你可以了解下的。
6、吃膠原蛋白有什麼好處？
7、膠原蛋白吃了對人體骨關節有什麼好處
膠原蛋白在人體存在的位置：
皮膚、血管等結締組織
皮膚中膠原蛋白佔72％，真皮中80％是膠原蛋白
骨質、軟骨、肌肉
骨骼中的有機物的70—80%是膠原蛋白，膠原蛋白有助於骨骼及軟骨的生長，保持骨骼和肌肉的彈性。
還有就是
關節液。器官基底膜、眼睛膜
補充膠原蛋白可促進關節潤滑、防震、身體器官變形性更好，並且保持眼膜透明、堅固。
8、膠原蛋白對韌帶有好處嗎
樓主你好~ 膠原蛋白能提高關節、軟骨以及韌帶的潤滑，減輕關節僵硬、酸痛、積水等症狀。是有好處的~