1、拉韌帶可以讓腿變長嗎
良好的柔韌性不會妨礙生長,而且有利於生長。保護骨骼肌肉,有效預防傷病。 同時在拉韌帶的過程中培養自身的耐性與意志力
2、拉韌帶能不能讓自己的腿變長
腿的長度取決於股骨的長度以及股骨的發育,韌帶得拉伸並不能使腿長長！但韌帶拉伸後對於腿部的塑形是有好處的，使腿部看上去修長！
3、壓腿能把腿拉長嗎
能。但前提是青春期。壓腿是拉韌帶，使韌帶變得柔軟，同時加上均衡的飲食和睡眠，在一定程度上有助於腿長長，人長高。
壓腿成功的熱身拉筋，是暢快運動的推進器，也是避免受傷的防護罩；每一個人，必須把握以上的原則，並建立個人最適合的例行步驟，便之成為習慣。良好的柔韌性不會妨礙生長，而且有利於生長。保護骨骼肌肉，有效預防傷病。壓腿是武術的基本功。
4、拉韌帶能不能讓腿變長
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5、拉韌帶多久可以使腿變得修長，我的腿不直特別是小腿，有拉過的同學嗎？效果怎樣？
當然生長激素的使用是有一定的指征的，不能隨便濫用，由醫生來決定怎樣使用尖回勾有利於拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉，上身前移可拉長軀干，特別是脊椎。一
6、老師說，拉韌帶可以讓腿變得更修長。有科學依據嗎？
這個肯定是沒有科學依據。伸拉韌帶是以提高肌肉彈性、增大關節活動幅度和范圍為目的，對形體的塑造沒有大的幫助。
如果你過了身高的增長期，無論你從事什麼練習都不會使腿變長；只不過通過一定練習可以調整肌肉的形態，使人從外觀上看起來修長而已。
7、拉韌帶是不是有助於長高？？
談到如何長高，很多人都會把長高和營養品、增高鞋等聯繫到一起，其實他們忽略了最重要的一點，那就是健身運動。
一、影響身高的因素
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這里首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃葯的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
祝你早日成功，【選為最佳答案】最好，沒分給個【贊同】表示鼓勵。謝謝
8、拉韌帶的好處 青春期的男生拉韌帶腿能變長 能長高嗎
長高是骨骼的問題 在青春期期間多喝牛奶 還有多運動 保證充足睡眠 每天保證11點到4點的充足睡眠 對於長個還是很有幫助的
9、拉韌帶能讓腿變長嗎，有利於長高嗎
可以的，多做拉伸運動是有利於長高的。
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持，祝你早日長高哈。