腳踝韌帶有傷跑步帶護具嗎

1、狂迷護踝 運動扭傷防護韌帶護具護腳踝怎麼樣

腳踝受傷後再運動一定要戴護踝防護了，已經受傷的韌帶很容易再次受傷的，一定要多加小心哦！

2、腳踝扭傷了，帶護具可以加速恢復么？可以的話應該買什麼樣的護具？

扭傷程度怎麼樣？

扭傷有分一級、二級、三級的，護踝也有相應的級數分別。

帶護踝對扭傷恢復是有幫助的，首先，它起固定的作用，扭傷後軟組織腫脹，韌帶鬆弛，這時候腳踝很「松」，用護踝把腳踝固定了，對恢復很有效果；其次，一般的彈性護踝對踝關節都有加壓的作用，可以抑制腳踝內出血（腳踝扭傷了腫起來就是因為內出血）。

一級扭傷就是3、5天就差不多好了的那種，二級扭傷可能需要拄個拐杖，恢復期也長些，三級扭傷可能就要動手術打石膏了。

建議你買個圖中類似的纏繞式護踝，展開了就是一條彈力綳帶，纏繞方式大概就是8字形纏繞，具體方法買的時候可以問一問賣家。

至於護踝的牌子，運動護具中最好的應該就算麥克大衛（McDavid）了，但是價格也很貴，動輒四五百、上千的價格；中產的應該算是美國LP了，護踝的話兩三百就能買到不錯的了；國產的也可以，但是材料就和國外的優點差距了。

這是我自己的經驗，希望對你有幫助。

3、腳踝的跟腓韌帶扭傷後做了手術，請問以後運動時戴什麼護踝比較好 推薦個牌子 謝謝

首先，護踝的好壞，不要管它的牌子如何。只要這個護踝帶上牢靠穩當。起到支撐的作用。兩側有支撐夾板。好的前後都有甲板。材料彈性好。柔軟不摩擦，就是好的。
如果作者需要我來推薦具體那個牌子，我覺得李寧的 ，康威的，Star的，ADIDAS ，都不錯價格一般都在三四百，當然好一點的六七百也有。奧索OSSUR這個牌子是專做護具類的,比較專業。記住千萬不要買雜牌子或的仿冒的。

4、跑步到底能不能帶護踝

護踝作為一種輕便的足踝保護性矯形器，適用於經常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩定等患者。在運動時能有效的為腳踝提供緩沖，可起到限e79fa5e9819331333363366236制足踝左右活動、防止因足踝內外翻所引發的扭傷，減輕踝關節受傷部位壓力，加固踝關節和促進損傷的軟組織痊癒的作用。而且，可配合普通鞋使用，不會影響行走步態。
盡管跑步的過程中不存在激烈對抗和急停急轉，但日積月累和長時間的壓迫，對於踝關節也會較大損傷。所以，對於經常跑步的人來說，做好踝關節的防護是很有必要的。 不僅運動、比賽中容易發生，日常生活中也可能經常發生。踩踏時由於腳掌強烈地向外側扭曲，內側的韌帶拉伸，會造成外翻扭傷。因為內側的韌帶相當強韌，所以往往是骨折或撕裂等較為麻煩的重傷。

跑步的過程中，佩戴護踝更舒適，每次落地對腳踝的沖擊力明顯小了很多。腳踝減少了內翻外翻的情況，步伐也更穩健，跑起來輕鬆了很多。由於佩戴護踝之後，對跑步姿勢進行了無形中的校正，以往在跑步後程常常出現的小腿，膝關節的疼痛情況所有減輕，腳踝十分舒服。
護踝不僅受傷後可以佩戴，還可以作為預防受傷來佩戴。腳踝扭傷多發生在和他人碰撞或跳躍等不可預知時，推薦受傷之前就佩戴。在運動跑步時也建議進行佩戴，降低扭傷概率。

5、跑步需要帶護具嗎

受傷有必要戴，防止關節外移，有固定和緩沖作用，沒有受傷不推薦戴，但運動動作要規范，快速啟動、急停對膝蓋腳踝傷害大，可以搜下護具的前10品牌，然後再針對不同部位選擇購買。

6、腳面韌帶傷有沒有保護的護具

用那種有很好固定效果的，透氣性好點的，面料舒服的!

7、腳崴過後跑步要不要帶護腳腕的護具

應該要戴的，崴過一次更容易再次崴傷，保護一點比較好

8、跑步需要戴護踝么？

護踝作為一種輕便的足踝保護性矯形器，適用於經常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩定等患者。在運動時能有效的為腳踝提供緩沖，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內外翻所引發的扭傷，減輕踝關節受傷部位壓力，加固踝關節和促進損傷的軟組織痊癒的作用。而且，可配合普通鞋使用，不會影響行走步態。

盡管跑步的過程中不存在激烈對抗和急停急轉，但日積月累和長時間的壓迫，對於踝關節也會較大損傷。所以，對於經常跑步的人來說，做好踝關節的防護是很有必要的。
不僅運動、比賽中容易發生，日常生活中也可能經常發生。踩踏時由於腳掌強烈地向外側扭曲，內側的韌帶拉伸，會造成外翻扭傷。因為內側的韌帶相當強韌，所以往往是骨折或撕裂等較為麻煩的重傷。

跑步的過程中，佩戴護踝更舒適，每次落地對腳踝的沖擊力明顯小了很多。腳踝減少了內翻外翻的情況，步伐也更穩健，跑起來輕鬆了很多。由於佩戴護踝之後，對跑步姿勢進行了無形中的校正，以往在跑步後程常常出現的小腿，膝關節的疼痛情況所有減輕，腳踝十分舒服。

護踝不僅受傷後可以佩戴，還可以作為預防受傷來佩戴。腳踝扭傷多發生在和他人碰撞或跳躍等不可預知時，推薦受傷之前就佩戴。在運動跑步時也建議進行佩戴，降低扭傷概率。