1、25歲學芭蕾，拉韌帶，對身體有害嗎？
沒有的，韌帶是有彈性的，只是你會疼而已啦！
2、我十九歲才開始學舞蹈,每天拉韌帶痛苦死了,拉韌帶可以瘦腿嗎
瘦腿的獨門秘籍吧。
1、最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
2、這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。
3、找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。
4、坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
5、這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬至90度，腳背綳直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
小秘方：家裡的一些物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯卧撐了；躺在床上，胸前抱兩個西瓜，可進行仰卧起坐的訓練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進行30分鍾的有氧訓練，再進行腹部訓練，例如可以做俯卧撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食，效果立竿見影，走出去就婀娜多姿啦。
3、男生跳芭蕾是一種怎樣的感覺？
我認為芭蕾是一種很優美的舞蹈，男性跳芭蕾舞不失陽光之氣，還帶著性感，芭蕾舞最開始是男性的舞蹈，由男性開始，初流行於宮廷內，其後才演變到男女合跳，男獨舞及女獨舞。
4、男孩子為什麼不可以跳芭蕾舞
男孩子可以跳芭蕾舞。
男孩學跳芭蕾舞五大好處
男孩學跳芭蕾舞好處一：大腦發育
孩子在運動中鍛煉感覺統合。促進大腦的發育，開發智力水平。尤其很多動作左右協調，鍛煉協調性和靈活性。至少長大以後身體靈活協調，即使擠公共汽車也比別人靈活些。不會平地摔跟頭，自己走路踩自己腳。
男孩學跳芭蕾舞好處二：音樂方面
音樂是陶冶人的情操最好的工具。常聽舒緩的音樂是人情緒穩定，精神和諧。在芭蕾舞的練習幾乎所有的鋼琴伴奏音樂都非常優雅。拉丁舞的音樂倫巴舒緩、恰恰詼 諧、牛仔動感、鬥牛激昂……在音樂中練習孩子的節奏感。促進對音樂對美好事物的理解和感受。舞蹈練習促進身體與音樂節奏的協調一致，又對腦部發育有益。
男孩學跳芭蕾舞好處三：身體健康
孩子在舞蹈練習中，芭蕾基本功的訓練，系統科學嚴謹，根據兒童生長發育的情況確定教材內容。抻拉韌帶，訓練肌肉，促進身體的發育和生長，在訓練過程中健康孩子的肌體，提高身體素質。和體育鍛煉達到了相同的效果。同時還娛悅了心靈。
男孩學跳芭蕾舞好處四：精神層面
舞蹈是藝術之母，在人們還沒有語言的時候就已經有了舞蹈。它帶給人們的樂趣是其他娛樂形式所替代不了的。在完成每一個優美的動作時，成功地喜悅和自我陶醉的 感受也是其他人體會不到的。當練習到能夠表演的程度的時候，得到發自內心的掌聲的時候，比什麼都會令人幸福和滿足的。這也是其他娛樂形式體會不到的快樂。
男孩學跳芭蕾舞好處五：社交方面
可能受封建統治久了，東方人一向都靦腆，以前我們的教育體制和社會狀況，導致孩子在學習社交的年齡，卻因男女有別往往不知道該如何正確的與異性接觸，現在很 多成人接觸異性還手足無措呢。而在學習舞蹈的過程中，尤其是拉丁舞等雙人舞蹈中，男生的絕對主導地位促使男孩子從小有一種責任感，知道如何帶領女生完成動 作和保護女生。這也會帶給他們社交方面的更多經驗，知道如何正確與異性交往。
5、13歲想學芭蕾，但是韌帶硬？
不知道您說的學芭蕾是走專業舞校道路，還是業余培養愛好呢？一般走專業的孩子會從學齡前開始進行芭蕾練習，如果只是培養業余愛好，年齡不是問題。關於韌帶的問題，您說的應該是肌肉比較緊張，關節活動度不夠大。無論多大年紀，只要用正確的方法拉伸，180度的豎叉、橫叉都是能達到的。建議您在練習豎叉之前先放鬆髂腰肌和大腿後側的肌肉，練習橫叉之前先放鬆大腿內側的肌肉，可以使用泡沫軸或者筋膜球來放鬆，放鬆以後會容易下去。如果豎叉或者橫叉達到了180度，而且常常練習，應該是不會疼的，但如果長久不練再次下叉，仍然是會感覺疼痛的。如果您最後決定去學芭蕾，請一定要科學練習，保護好自己，不要受傷。祝您健康起舞！
6、男生學芭蕾舞合適嗎
其實不存在男生學芭蕾合不合適，而是個人學習合不合適，如果你是想自己學，首先考慮自己是否符合芭蕾的條件，包括先天條件，心裡條件，性格等
7、為什麼男孩不能跳芭蕾
男孩子可以跳芭蕾舞。
男孩學跳芭蕾舞五大好處
男孩學跳芭蕾舞好處一：大腦發育
孩子在運動中鍛煉感覺統合。促進大腦的發育，開發智力水平。尤其很多動作左右協調，鍛煉協調性和靈活性。至少長大以後身體靈活協調，即使擠公共汽車也比別人靈活些。不會平地摔跟頭，自己走路踩自己腳。
男孩學跳芭蕾舞好處二：音樂方面
音樂是陶冶人的情操最好的工具。常聽舒緩的音樂是人情緒穩定，精神和諧。在芭蕾舞的練習幾乎所有的鋼琴伴奏音樂都非常優雅。拉丁舞的音樂倫巴舒緩、恰恰詼 諧、牛仔動感、鬥牛激昂……在音樂中練習孩子的節奏感。促進對音樂對美好事物的理解和感受。舞蹈練習促進身體與音樂節奏的協調一致，又對腦部發育有益。
男孩學跳芭蕾舞好處三：身體健康
孩子在舞蹈練習中，芭蕾基本功的訓練，系統科學嚴謹，根據兒童生長發育的情況確定教材內容。抻拉韌帶，訓練肌肉，促進身體的發育和生長，在訓練過程中健康孩子的肌體，提高身體素質。和體育鍛煉達到了相同的效果。同時還娛悅了心靈。
男孩學跳芭蕾舞好處四：精神層面
舞蹈是藝術之母，在人們還沒有語言的時候就已經有了舞蹈。它帶給人們的樂趣是其他娛樂形式所替代不了的。在完成每一個優美的動作時，成功地喜悅和自我陶醉的 感受也是其他人體會不到的。當練習到能夠表演的程度的時候，得到發自內心的掌聲的時候，比什麼都會令人幸福和滿足的。這也是其他娛樂形式體會不到的快樂。
男孩學跳芭蕾舞好處五：社交方面
可能受封建統治久了，東方人一向都靦腆，以前我們的教育體制和社會狀況，導致孩子在學習社交的年齡，卻因男女有別往往不知道該如何正確的與異性接觸，現在很 多成人接觸異性還手足無措呢。而在學習舞蹈的過程中，尤其是拉丁舞等雙人舞蹈中，男生的絕對主導地位促使男孩子從小有一種責任感，知道如何帶領女生完成動 作和保護女生。這也會帶給他們社交方面的更多經驗，知道如何正確與異性交往。
8、多大的孩子開始練芭蕾舞合適？
兒童正處在生長發育的重要時期，幼兒時期所培養的習慣、所接受的教育及周圍環境的影響，對孩子的成長起到至關重要的影響。俗話說「三歲看到老」，其實一點也不誇張。啟蒙舞蹈，旨在保護孩子活潑可愛的自然天性的基礎上，培養他們的舞蹈節奏感以及身體協調性。事實證明，幼兒時期接受適當的舞蹈訓練，有利於孩子的心志、身體、氣質、風度、儀表等方面的健康發展。學習舞蹈對兒童成長有哪些好處呢?下面就有港藝芭蕾老師為大家詳細介紹下。
1 在舞蹈藝術中培養幼兒的創造力;
2 在舞蹈藝術教育中培養幼兒的社會交往能力和合作精神;
3 在舞蹈藝術教育中增強體能的鍛煉，開發智力;
4 在舞蹈藝術教育中培養幼兒表現力和自信心;
5 通過舞蹈培訓訓練，培養幼兒奮發向上的心理素質;
提起兒童舞蹈，一般人理解為孩子們化了裝穿上絢麗多彩的服裝，在舞台上跳舞就是兒童舞蹈了。其實不然。如果讓兒童僅僅是模仿成人的動作，去跳那些如《孔雀舞》《春江花月夜》之類的孩子們根本不理解其內涵的成人舞蹈，是不能稱其為兒童舞蹈的。情是藝術之魂，兒童的情就是他們天真與爛漫，活潑與純潔。兒童舞蹈要表現的正是他們的這些天性。
由於兒童的年齡決定了他們的生理和心理特點，從而形成了他們特有的形體節奏、造型與韻味。
港藝芭蕾根據不同兒童的特點及他們的思維規律和接受程度，創編了種類多樣的少兒趣味舞蹈及少兒游戲舞蹈。讓孩子在自由快樂中健康成長、學習和進步。
9、男生，和女生打賭輸了，要被她們訓練跳芭蕾……請問這個難不難？謝謝女神～
芭蕾誒，，你有沒有看過梔子花開，芭蕾基礎就是墊腳尖，拉韌帶